カプセル&サウナ ロスコ
カプセルホテル - 東京都 北区
冬以来の六義園周りジョギングからのリカバリサウナで10ヶ月ぶりのロスコへ。清掃の時間を挟み各2セットほど。これは気持ち良いのでランニングとサウナ組ませるようにする。
#サウナ 6,8,10,12分の計4セット。寝サウナ久々にする
#水風呂 3分×4セット 屋外ジャグジーと組ませての冷冷交代浴が気持ち良い！
#休憩スペース 3分×3セット
男
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110℃
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23.8℃,21℃
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