Spa Resort 菜々の湯
温浴施設 - 千葉県 習志野市
サウナ：６〜12分 × 4
アウフグース：1回
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
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朝のむくみがすごい。
寝る直前、夜中に食事をしたからだ。
むくみ解消に、サウナへ行こう。
夜の時間帯に行くことが多くなっていたホームサウナ。
久々の午前の時間帯。
祝日のわりにはそこまで人が多くない。よかった。
今日はいつものルーティンを少し変えてみる。
ジェットバス、炭酸風呂、いつもはこの後にサ室へ向かうのだが、今日は露天を挟んでみる。
冷たくなった風が心地いい。雲が少し多いが空も青いのが最高だ。
とは言いつつ、頭の中は「早くサウナ〜」となっていた。
今日はコンディションが良いようで、いつもより長めに入っていられる。
いや、ジートピアの高温サウナで鍛えられてあまり熱さを感じなくなっていると言った方が正解だろうか。
とにかくここは長時間でじわ〜っと汗がかけるので良い。
3セット目に入ったところで、アウフグースの時間になっていた。
上段も確保でき、今日もいい感じ。
けどもう少し熱さが欲しいかな。
プラス1セット追加して、計4セットでととのった。
むくみもすっかり解消し、これで夕方からのデートに行ける。
祝日の日の朝の、ホームサウナ。
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