June

2020.05.31

23回目の訪問

サウナ 6分×1回 ,8分×2回
水風呂 1分×3回
休憩  5分×3回

緊急事態宣言の緩和を受けやはり復帰初戦はJNにしました。

2か月ぶりのJNですが、やはりコロナ対策がされておりますね。

・アウフグースはなし
・クルールームの椅子を減らしている
・サ室の間隔をあけようとマットを減らしている


2か月ぶりなのか、1セット目は6分位でギブアップ。
その後の休憩で早くもイイ感じ。
やはり身体は待っていたのでしょう。

今日は3セットで終了しました

水風呂が心なしかぬるかったような気がしましたがやはりサウナはイイですね。

まだまだ通常とはいきませんが、1つ日常が戻ってきたような気がしました。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17.5℃
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