UNIO

今年のサウナ始めもホームで出来たことに感謝ナマステ🙏🐍🪈

外気がキンキンすぎて丁寧に1セットを。
今日も湿度がちょうど良いからなのか
1セット目なのに10分近く居られた。

また今年も金曜ロードショーを見ながらセットを組むのも楽しみに通いたいと思います。
あけおめ、ことよろ🎍

生ビール(小)

キンキンに冷えたビールがシンプルに染み渡る〜〜🍺

レストランの閉店時間が分からなかったので
夜サウナはご飯を優先して1セットのみ！
でも湿度が絶妙でしっかり汗かいたし、水風呂も一瞬しか浸からなかったのにあまみができていた。
夜景の見えるポジションで蒸されてよかった😇

朝ウナは、2セットできた✌️✌️✌️
朝も外の景色をみながらうっとり気分で蒸され
朝からととのいかけるという贅沢。
内気浴になるから、もう少しがっつり水風呂に浸かればよかったな〜

時間が合わず、アウフグースを受けられなかったのが残念🥺
前に行った時、すごく気持ちよかった記憶があるのでまた機会があれば…って感じ🌳🌳🌳

朝のサウナ飯は東京に戻ってのスープストック！
温かいものと米が食べたかったので🐶
丸の内の店舗の店員さん、みんな優しかった🥹

油淋鶏

タレがちゃんと油淋鶏だった。1100円のアルコール+おつまみ2点も頂きました！お得だな〜野菜採れた🥦

館内はすっかりクリスマス🌳🌳🌳
今週は毎日がっつり働いたので、昨日までの忙しさの今日の過ごし方の温度差(?)にすでにととのいそうだったよね☺️

ぼんやりとツリーを見つめ、タイミングを見計らって撮ろうと思ったら
ツリーはなんと、ヴィヒタで出来ていた。
オーナメントはロウリュの柄杓。芸が細やか…脱帽…
サンタ帽風のサウナハットも可愛すぎて静かにテンション爆上がりでした。

IKEサウナのBAKED APPLEだったかな？のアロマが特にお気に入り！セルフ、サ禅とかしてみた。
今回はフォレストサウナにも結構入った🌲
タイミングで貸し切り状態だったので
セルフロウリュもヴィヒタぱたぱたも寝サウナも出来て疲れがすっかり癒えました。

ICE SAUNAがちょっとマイルドになってたかな？
季節に合わせて温度調整してくれてるのかも！
寒くなりすぎず、ちょうど良いクールダウンができました。
ICE SAUNAに入った瞬間、本当に一瞬だけ昔ながらのアイスが売っている冷凍庫(名前なんていうの)の匂いがして
小学生のときの夏休みを思い出した。
バニラバーとか好きだったな〜。ばあちゃんによく買ってもらってたな〜。

休憩スペースで天井を見上げながら
山は恐いし、海は淋しい、怖いのが好きだから山の方が好きだな〜とふと思ったのでした。

マッカラドッグチーズトッピング

マッカラはもちろんパンも美味しい〜🥹刻んだ玉葱とピクルスもしっかり入ってたからカロリーゼロ🤍

数ヶ月ぶりに予定が合って行けたレディースデイ！
待ってたよ！サウナクノック！🌳

本日のアロマはマウンテンハーブ🌿⛰️
この香り、多分初でしたがめちゃくちゃ好きかも…！！😶‍🌫️
気づいたらサウナ室で何度も何度も鼻で深呼吸してしまうのであった。

この日は土砂降りだったので内気浴で休憩を取ることが多かった！
天候もあってか、内気浴のインフィニティチェアを増やして頂いてありがたすぎる🥺
ゆっくりまったり休憩できました！

そしてそして結局またカレーの香りに誘われて
あいがけカレーでレディースデイを〆たのでした。
幸せすぎる〜〜🌳🌳🌳

あいがけカレー(ミニ)

やっぱりタイ風チキンも中華風キーマもどっちも味わいたい…！ミニカレーなのにあいがけという贅沢🙂‍↕️

平日夜に贅沢をしたくて😌
大雨の中車を走らせ、いざフロバッカへ！
受付で19:30にアウフグースがあることを教えてもらう😊
身体洗い終わったくらいでちょうど良い時間！
ワンセット目からアウフグースという贅沢！

ユーカリとほうじ茶のアロマに癒される〜〜
アロマに癒され、熱波氏さんのタオル捌きに見惚れあっという間のような、でもゆったりとした時間を過ごす
一人一人仰いでもらう前に、氷も配られてなんというホスピタリティ…！！
今日は7扇ぎしてもらいました！！
めちゃくちゃ気持ちよかった〜〜

今日は生憎の雨だったけど、時々やんだりもして
ライトアップされた露天風呂エリアでぼんやりとするのが好きだと実感した😚
回数券買って良かった〜〜👌🏻👌🏻👌🏻

カキフライ定食

に、デカラを添えて。牡蠣が大きくて満足感大有り🥰

良い風呂の日に今年もサ活ができたの幸😌🤍

久々の湯めごこちは良い風呂の日の恩恵で
180円オフで入れました〜〜
強風がすごい中、露天風呂でしっかり湯通ししたおかげで
1セット目の3分くらいからじわじわ汗が…！！
気分で水シャワーで、台風かってくらいの強風の中
コールマンのリクライニングチェア(黄色)でととのった〜〜🪐

一年以上ぶりのSAUNASはハーブのサウナの日というイベントが開催されていた。

更衣室からもうふわっと香る、恵みの湯さんのハーブの香りがたまらん〜〜
シャワー一つ一つにもハーブが吊り下げられていて
サウナ前のシャワーの時点で、もう雰囲気が森すぎる🌳🌳🌳

中で飲めるドリンクなラフランスとローズマリーのデトックスウォーターで
静かに、密かにテンション爆上がりなのである。

ハーバルプログラムにも参加しました！！
フレッシュハーブの自然のアロマの香りを身体全体で感じました…🥹
身体を優しく包むウィスクがとても気持ちよかった。

あいにくの曇りと雨で、鉛色の空でしたが
3階の外気浴スペースがひんやりとしながらも
沢山の植物の中に立ち込めるミストをぼんやりと見て、
洋画の何かが起こる前のシーンみたいでいいな〜とその景色すら楽しめていました🌳🌳🌳

2種の香草ポテトとローズヒップとローゼルのジン

ハーブのサウナの日限定メニュー🍃ハーブを纏った体の内側もハーブで満たしていくスタイル☺️

ほどよい熱さ、水風呂もほどよい冷たさで心地よくととのったのでした〜〜

サウナ室はテレビ、音楽などは特に無く、でもガラス窓から外の様子が見られたり、水の音はとめどなくしていたりしているので、
不思議と寂しくもなく、うるさくもなく、なんというかちょうど良い。
外の露天風呂も熱めとマイルドな温度の二種類があって有難い。
空が綺麗に見られる夕方に行って大正解だったな！

サウナ7分×2、4分×1
水風呂×2
休憩×3

この温泉は、八尾の人たちのコミュニティの場の一つになっているんだな〜と思う場面が幾つかあって、勝手にほっこりしてました☺️

先週になりますが、推し活で泊まったドーミーさんでのサ活。
今年？リニューアルされたみたいで、サウナが今時の間接照明の効いたフィンランドサウナでした🌳
サウナ室でかかっている音楽も、心なしか、とくさしさんのお洒落なサウンドに聞こえてくる。
夜も朝ウナもほぼほぼ貸し切り状態でにっこり。
水風呂は13〜15度のキンキン仕様でこれまたにっこり。
限られた時間ではあったけれど、
久々にゆっくりサウナに入れたな〜〜

夜
サウナ6分×2
水風呂×2
休憩×2

朝
サウナ6分×1
水風呂×1
休憩×1

牛たん炭焼 利久 仙台駅店

選べる！たんのう定食

厚みのある牛タンの塩気が朝ウナ後に染み渡る〜〜

3月ぶりの37BASEさんは、バレルサウナと外の水風呂が追加されてた！(最高のアップデート)

バレルサウナは2〜3人ほど入れそうな空間で
自分が入ったタイミングは貸し切りでした😙
セルフロウリュを有り難く頂く。
ロウリュしてすぐはとても熱いのだけど、
空間がだんだんと柔らかな熱さになって10分とか全然居られそう！

中の水風呂は1人用だったけど、
外の水風呂は一度に2〜3人まで入れそう！
でも今日は、お客さんもそこそこ居たけど
水風呂は毎回1人で入れました✌️✌️
ほどよい温度なので、ついつい水風呂の中で長居してしまいそう！

前回は夜に行ったけど、
この施設はサウナからも浴室からも外の景色を見られるので
今日みたいに晴れた日のお昼に行くのがすごく良いな〜と思ったのでした！
今日気づいたけど、外気浴スペースの椅子が
ちゃんと日焼けしないような配置になっている！🥹
昼でもジャズがかかっているドライサウナの高級感は健在だったな〜〜！！

お盆なのに通常の土日料金で入れたのもありがたい！🐶

ドライサウナ5〜7分×4
バレルサウナ5〜7分×1
水風呂×5
休憩×5

カレーライス

サウナのあとはやっぱりカレーライス！オニオンチップの香ばしさもあいまって、気がついたら完食してた！

今月は行けた〜〜！レディースデイ。
本日はフィンランドサウナのイベントでした！

薄暗いサウナ室に広がるヴィヒタの香り…
今日は特に湿度がすごい！
入ってすぐにでも汗がじんわりと出てくる出てくる！なにこれ気持ちいい〜〜
この空間に居れば居るだけ美肌になれそう！！🥹
そして水風呂がキンッキンですぐに足先が冷えてきたのも最高。

自分の場合、サウナって1セット目が一番ととのうことが多いんだけど、
ここのサウナは普通に、1セット目のととのいをそのあとのととのいが超えてくるんだよな〜〜🌳🌳🌳

サウナ4〜6分×5
水風呂×5
休憩×5

休憩スペースから見える景色とか、風鈴の音とかが日本の夏って感じで、
子供の頃の夏休みを少し思い出したのでした🐻‍❄️
日本の夏と、フィンランドを同時に体験してるの面白い。

フィンランドサウナのイベントだったから
ヴィヒタを思う存分自分の身体にパタパタできて気持ちよかったし、
今度はウィスキングのイベントにも是非参加したいと思ったのであった…！😶‍🌫️

あいがけカレー

中華風キーマ、タイ風チキン、どちらかなんて選べない！どっちも！な人間なので毎回あいがけに🤤

念願のスパ・バルナージュに弾丸飛び込み予約で！

タオル、バスタオルが付いてきて、
シャンプー、リンス、ボディーソープとシャワーヘッド、ドライヤーがReFaで、
化粧水、保湿ジェルがOSAJIという女性にはたまらないアメニティの数々🥹
昼サウナだったのでほぼほぼ手ぶらで！

本日は女性が海側のサウナで、
絶景サウナとその近くの水風呂、お風呂では富山湾が一望できる！
なんて贅沢な空間なんだ〜〜

絶景サウナは90℃設定なのに、ロウリュのおかげか足元が熱々に！

もう一つの瞑想サウナは80℃でじわじわと温まる。そしてリラックスするような、宇宙みたいな音楽が流れてる。
瞑想サウナの近くの水風呂は30℃台？ゆっくりとクールダウンする感じで、
サウナによって水風呂も棲み分けしているのが新鮮！

お客さんも静かに過ごすサウナーさんばかりで
とてもリラックスした時間を過ごせました😌
優しく案内してくれたスタッフさんにも感謝🌳
サウナ後、海を見ながらフリードリンクと読書が楽しめるラウンジにも感謝🌳

また海側も行きたいし、今度は山側も体感してみたい！

絶景サウナ3〜6分×3
瞑想サウナ7〜8分×3
水風呂×5
休憩×5

SHOGUN BURGER park＆cafe UOZU

チーズバーガー

肉の味がしっかりと味わえる！ポテトとアメリカーノも付けて良い組み合わせ！🙆‍♀️

退勤後、ラッシュの夕陽に照らされた8号線から向かう陽だまりの湯、最高かよ。
浮腫んだ足を見てしっかりと入浴する。下茹でではない、最早入浴。(どちらも入浴には変わりない)

サウナ6〜8分×2
薬草サウナ×1
水風呂×2
休憩×3

サウナ室にアロマ水の残り香が広がりテン上げ〜〜
外気が本当に外気「浴」だな〜〜と感じる今日この頃。
今の季節は水風呂を、喉がひやっとするまで浸かると良い感じにととのう。

チーズスンドゥブ定食

チーズに絡めて食べるトッポギ最高。サウナ後にサウナのような飯を食べるの最高。そしていつも白米も美味い

今年行ってた気がしたけど
実は今年初だったのびっくり！😶‍🌫️

サウナは1セット目が上段しか空いていなくて
座ってみたらストロングで初めて3分で出た🦖

サウナ3分×1,6分×1
水風呂×2
休憩×2

1セット目からしっかりととのったのすごい…！！！

お久しぶりのホーム！！
仕事でぱんぱんに浮腫んだ足にサウナが効く〜〜
今日はキングダムをみながらのサウナでした。

サウナ6〜8分×3
水風呂×2
水シャワー×1
休憩×3

外気浴、いまが一番良い季節じゃない？
油断したら休憩しながら寝てしまいそうで
リラックスしまくりのととのいでした。

露天風呂エリアにある水風呂の
揺れている水面に夜の空とライトが反射して
思わず頭の中でうわさのナルシーが流れるのでした。

今回は岩盤浴メインだったので2セットで！

岩盤浴中に読んだサ道(漫画)に感化されて
時間とか特に意識せずに入ってみた！
でも心地よくてテレビもみながら
10分くらい入ってしまったよね😶‍🌫️

晴天の外気浴が最高〜〜
目を開けてととのうのもまた乙だよな。

夕方のサウナだったけど、
13:00の時のロウリュの残り香を感じたのは気のせい？？
良い匂いだな〜〜🐶🍈🌸

サウナ10〜12分×2
水風呂×2
休憩×2

肌の調子が良くなりますようにという願いを込めて

薬草サウナ5〜10分×1

梅茶漬け

プラス串×2とミニ豆腐サラダ！チーズ串がとろけてばり美味い。こんだけ頼んで1000円くらいなの幸🤍

昨日のサ活なので、ポイント3倍に滑り込みセーフ！

ピエニサウナの湿度、温度を思い出した。
気持ちよく身体からとめどなく流れてくる汗。
朝ヨガのお陰でいつも以上に流れてくる気がする。

ドライサウナは前よりもマイルドに感じた！
湿度が上がっているのか、はたまた自分のコンディション由来なのか…！！

平日にも関わらずピエニが混んでたことと
ドライサウナの居心地が自分に合ってたのもあり
今回はドライサウナメインでセットをくみました🦖
休憩する椅子も増えていて、腕にまであまみがびっしりできた✌️✌️✌️

ピエニサウナ6〜7分×1
ドライサウナ5〜7分×3
水風呂×4
休憩×4

山賊チャーハン

チャーハンの気分だったので。ボリューミーでサウナ後の身体に塩分が染み渡る🌴

昨日のサ活🌳

久々のレディースデイは、フィンランドサウナのイベントでした✌️✌️✌️

サウナ室は間接照明のみでBGMなしの静かな空間に。
ヴィヒタ水の香りもあいまって本当に森の中に居るような気分だった…！！
ヴィヒタで身体をパタパタと叩くのも気持ちよかった〜〜
なんか、お祓いをしている気分！笑
定員8名で、タイミングによっては寝サウナもできたのも最高でした！
いつもより温度設定が低いのですが、湿度が高くて上段がアツアツなのもよかった！

今回も休憩の椅子を全制覇！
水風呂もキンキンで、真昼間の外気浴がはかどった〜〜
本日も最高で、何セットしたとか覚えてない。笑

ミニカレー

絶対毎回食べたいカレー！お昼食べすぎたからミニにしたんだけど、美味しすぎて普通サイズも全然いけたな！

北陸サウナの聖地、スパ・アルプスへ〜〜！！

サウナ温度が高いはずなのに
しっとりとしているので全然苦しくない！
水風呂が、キンキンなのに
なんだかずっと入ってられそうで
いつも以上にクールダウンできた気がする。
その甲斐あって、めちゃくちゃととのった〜

外気浴スペースも四つあって、
余裕を持って休憩できたので
休憩時間もいつもの倍くらいあったと思う！笑

サウナ7〜9分×4
水風呂×4
休憩×4

じっくりとセットを重ねて、
上がる頃にはお腹ぺこぺこに！！笑
サウナ飯を何よりも楽しみにしてたから
最高のコンディションで
チャーハンをお腹に迎え入れられてよかった✌️✌️✌️

チャーハン、筍とホタルイカの天ぷら、ビタエリアス

ここにきたらチャーハンは必須！！天ぷらは多分今の時期だけホタルイカに…！！揚げたてで最高でした〜〜