onsitu-sodati

2022.02.26

5回目の訪問

サウナ飯

サウナ:11分 × 4
水風呂:1 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:4回目はフィンランド式の方に入ってしっかり領域展開できました。
ロウリュするタイミングが分かってきました。

真鯛らーめん 麺魚 錦糸町本店

特製真鯛ラーメン

鯛の旨味と塩味がサウナ後の体に染み渡る一杯でした。 スープも飲み干しました。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 70℃,95℃
  • 水風呂温度 16℃
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