脳筋サウナー

1月3日　ありがたい事にすでに何もやる事がない。
そういえば今日は3日で「みのりの日」だった。
という事で今日もみのりへ。

着くと駐車場いっぱいで第2駐車場も半分埋まる盛況ぶり。
まずは正月太り解消のため金神社まで往復ラン。
その後汗だくで中に入ると脱衣所は人がいっぱい、浴室も人がいっぱいで恐るべし正月休み。
サ室も人の出入りが多いためか若干マイルドに。
最下段から最上段までびっしり埋まったのを久しぶり見た気がします。

電気風呂もジェットバスも空かなかったけれど、彩の湯と炭酸泉に入れたから満足。
さて明日は何をしようかな。

2025年の吉方位は西南西。
初詣は多賀大社からの竜王アウトレット経由、天葉の湯へ。

多賀大社への渋滞中ドガサウナの看板を見つける。
もっと南の方だと思っていたので意外と近い事に驚きと行きたい欲が…。

天葉の湯は4年ぶりですが館内は以前と変わらず綺麗で気持ちいいですね。
なお22:00と閉店が早いので2階のご飯は今回も断念。

年始で混雑していましたが、お久しぶりの薪サウナで匂い・熱・炎のゆらぎを満喫できました。
低温サウナ、ラドン温泉などひと通り堪能して蛍の光が流れる中退店。
次いつ来れるか分かりませんが、また薪サウナに入りに来たい。

東近江塩元帥

塩ラーメン＋チャーマヨ丼

岐阜県には無くなってしまった塩元帥。 美味しいので復活希望。

サウナ納めはふじの湯♨️
今日も周辺をランニング。
なんとなく長良公園へ行き、なんとなく川原町を走りふじの湯に戻る。
綺麗な街並みを走るのは気持ちいいですね。

のんびりし過ぎて集合時間まであと1時間…。
高速3セットでしたがふじの湯のサウナと深い水風呂は今日も最高です。
時間が無さすぎてサウナだけでお湯に浸からなかったのは人生初かもしれない。

今年も充実したサウナ生活でしたが、来年はかなり雲行きが怪しい。
部署異動でサウナに行ける回数も場所も減りそうだけど、めげずに生きていきたい。

丸源ラーメン 大垣店

肉そば

久しぶりに食べたけれど美味い。

冷たい風が吹く中ランニング。
汗だくでダウンしていると体が冷えて浴室に入る頃にはすでにあまみが…。

外は寒いけど彩の湯もサウナのセッティングも申し分無し。
真炎さんのイベントに参加できなかったのは残念だけど、リフレッシュできて来週も頑張れそうです。

やっと一巡目…。
サウナはいつも通り最高です。

ガリバタ醤油焼きそば

豚バラ串を添えて

週の終わりにサウナに行ける幸せ♨️
そしてカルパス。
券売機で買うカルパスに少し戸惑う。

浜松は良さげな施設がいっぱいあって迷います。
今回は気になっていたこちらへ。
岐阜まで帰らないといけないので21:30インの1時間半の短時間勝負。

サウナはちょうど良い熱さと湿度。
オートロウリュの時間は終わっており残念でしたが、定期的に少量注水しているからいい感じの湿度を保っているのですね。

お風呂も沢山ってどれに入るか迷うほど。
沢山あり過ぎて外にあるスチームサウナ？や箱蒸しに入れず残念…。
施設も綺麗だしこの充実っぷりで900円は凄いですね。
今度はゆっくり3時間は楽しみたい。

明日から通常通り仕事なのに浜松23:30出発→帰宅は1:30予定だが悔い無し！

さわやか 浜松和合店

げんこつハンバーグ

静岡を通ったら行かない訳にはいかない。

多治見の某施設か三峰か迷った結果、今回は紅葉を見に三峰へ。
元々あったサウナは冷気が入るから冬には来なかったけれど、「ロウリュの森」が出来た去年からは外が寒くても大丈夫。

まずは途中にあるクレープ屋さん「おさんぽ」へ。
住宅街のど真ん中にあって見た目も普通のクレープだけど、生地がモッチモチで端まで栗が入っていてこれはリピートしたい。

ランニングで綺麗なイチョウを見た後お待ちかねの三峰へ。
紅葉が始まった木の下で寝っ転がると、青い空と紅葉のグラデーションが綺麗でこれだけでいい気持ちいい。

帰る頃にはライトアップも点灯され昼も夜も楽しめた今日の三峰でした。

今日は混んでる。サ室もお風呂も人がいっぱい。
人の出入りが多いからかいつもよりは温度低めであるものの、高温サウナは今日も熱い。

本日の彩の湯は大好きなみのりブレンド。
寒いとお湯も恋しくなりますよね♨️
中のベンチでぼーっとしていると、みのりブレンドで潜って泳ぐキッズを発見。
マナー以前に顔と目痛くないのか？
時間帯のよっては先っちょがピリッとするくらいだからちょっと心配だ。

本日は伊勢神宮へお参りに。
ここへお参りすると気持ちが清々しくなりますね。
おかげ横丁で胃袋も満たし、ずっと行きたかったこちらへ。

脱衣所含め館内はとても綺麗でシャンプーもオレンジのいい香り。
洗体してお待ちかねのサウナへいざ！

サウナ小屋は屋外に二つあって、見た目も仕様も同じ様ですが5℃ほど温度差があります。
どちらにも入り口すぐにセルフロウリュ出来るヒーターがあり室内もとても綺麗。
サ質の小窓からは近鉄山田線が見え、行き来する電車を見るのも楽しいです。

ちょっと気になったのは扉が引き戸である影響か隙間があり、思ったより熱さを感じません。今日は風が強いからかな？
熱い時は熱いのでヒーターの上り下りもあるのでしょうか…。
とは言え入っていれば熱くなりますし、深い水風呂も最高です。
ぜひ今度は泊まりで来たい。

ちなみに女性の浴室にはヴィヒタがある様で、男女どちらのサウナにも力を入れているのが伝わります。
夫婦や家族で行く人にとって、両方のサウナが良い施設は魅力的ですね。

ぎょうざの美鈴 一之木支店

ぎょうざ

ぎょうざはもちろん美味しいけれど、おにぎりも美味しい。

山県にある米粉のお菓子屋さん。
ずっと行きたかったけれど家から遠い…。
本日みのりのすぐ近くで出店するとなれば、お風呂セット持参で行くしかない！

カヌレ、バスクチーズケーキ、プリンにチョコブラウニーとどれも美味しそう。
欲望のおもむくまま購入し、要冷蔵品は早速車で食べる。
グルテンフリーとは思えないしっかりした味でちょっと感動。
これはリピートしたいけど家から遠いのが…。

さてみのりのサウナは今日もアチアチ。
お漏らしロウリュの量が増えている様な気がするのは気のせいか？温度以上に熱い気がする。

いつも何の文句も無いけれど、電気風呂はほどよく交代していただきたいですね。

桜ラーメン 笠松店

しょうゆラーメン

相変わらず美味しい。 しょうゆ薄くなった？

秋の味覚に誘われ過ぎて週一のランニングでは全く減らない体重…。
平日走るには時間が無いし家に帰るとのんびりしてしまう。
どうしようかと考えた末、会社帰りに走ってサウナに行けば良いのではとの結論に達する。

仕事終わりにそこらを走ってから気になっていたこちらへ。
事前にネガティブな情報を聞いていたが全くそんな事は無く、館内も綺麗でこの値段でサウナに入れるなんて素晴らしい！

サ室は80℃とマイルドですが温泉でブーストすればすぐ汗が出ます。
今日は水風呂が無い方なのがちょっと残念でしたが、これは定期的に通いたい。

ランニングからのふじの湯。

ガリバタ醤油焼きそば

久しぶりのガリバタ、やっぱり美味しい。

飲み会＆スイーツ食べ過ぎで不摂生続きのため、6日ぶりのランニング。
気候も過ごしやすくなり金木犀が香る中走るのは気持ちいいですね。

サウナは人の出入りが多いからか今日は若干マイルド？　でも外気がほどよく冷えてきてとても気持ちいい。冷えた身体で入るお風呂も最高です。

晩ご飯はお風呂に入ったのにオープンしたての焼肉屋さん「銀角」へ。
値段はリーズナブルなのに一人前の量が多い。
そしてレバーの臭みの無さに驚き！塩ダレレバーもオススメです。
あと「ねぎご飯」なるメニューがあるのですが、塩味とごま油とねぎのバランスが絶妙に美味い。

昼間10km走ったのに完全に意味が無くなった休日…。来週はもっと走ろう。

養老焼肉 銀角

ハツ刺、レバー、ねぎご飯

タンも美味しいけれど、レバーの臭みの無さに驚きます。あとねぎご飯も美味しい。