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2022.08.04

12回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

ちょっと遅れたけど今月初サ活。

というわけで安定のアムザ✌️

まずは洗体後は
ikiサウナ10分×2
フィンランドサウナ10分×1
水風呂1分×3
外気浴5分×3

一旦休憩しに5Fレストラン男はつらいへ
本日はカレーうどんとアクリ。

仮眠後、またまた浴室へ

ikiサウナ10分×2
水風呂1分×2
外気浴5分×2

計5Setにて完了!

本日も最高に癒されました🤤

歩いた距離 5km

カレーうどんとアクリ

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 85℃,95℃
  • 水風呂温度 15℃,17℃
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