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2022.07.04

10回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

バタバタしてるのもあって約10日ぶりのサウナ😳

せめて週一はイキタイ😢

昼一アムザは適度な混雑具合で最高😮‍💨

ikiサウナ10分×2
水風呂1分×2
外気浴5分×2

男はつらいにて昼食後リクライニングで昼寝💯

そしてまた浴室へ
ikiサウナ10分×2
水風呂1分×2
外気浴5分×2

計4Setキメました✌️

歩いた距離 5km

ざるそば

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 85℃,80℃
  • 水風呂温度 14℃,17℃
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