サウナ:6分 × 5
水風呂:0.5分 × 4 最終セットは入らず
休憩:6分 × 5
合計:5セット

一言:外気11℃
上着はTシャツにジャージ羽織る。今日はそんなに寒く感じなかった。
サ室は昨日より2℃低いが湿度もあり体感は高温で良かった。
帰り道にマルヤス酒場のサラダと烏龍茶でヘルシーにととのった😌
終盤に遭遇した大声で浴室で話す若者集団がちと残念だった

歩いた距離 1km

マルヤス酒場 御徒町店 5号店

シーザーサラダ300円烏龍茶300円

ここのサラダはボリュームあって腹が膨らむからダイエットに良き

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 14.1℃
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