サウナ:7分 × 4
水風呂:1分 × 3、最終セットは入らず
休憩:7分 × 4
合計:4セット

一言:外気が13℃と低く、帰り道にととのう
乾燥してきたのか、サウナがいつもよりカラっとしていた
これから冬、どういうセッティングになるのか楽しみ
個人的には常に湿度がある程度欲しい

歩いた距離 1km

蒙古タンメン中本 御徒町

冷やし味噌ラーメン

仕上がりたい時はココは選択肢

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 12.5℃
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