猫バンブー

サウナ：10分 × 2
水風呂 5 × 2
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日は1時間勝負(1300円)。
ここのサウナは最高ですね。
阪神淡路大震災から25年ドキュメンタリーを見ながら、皆んなしんみりした気持ちでサウナを過ごしました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
年末で空いているサウナが限られているので、荻窪 なごみの湯へ。

塩スチームサウナに入って、外気浴すること3セット。総武線 荻窪駅の真横なので、電車の音が聞こえる外気浴です。

うーん、今年も締まりますね。
また、来年もいくぞー！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今年のサウナ部締めは、スパリゾートプレジデント@御徒町です。

20名規模のドライサウナ、スチームサウナ、15℃の水風呂。

何よりご飯が素晴らしい！！
レストランでオロポを飲んで整いました。

ありがとうサウナ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
武蔵野のコミュニティセントウ。
境南浴場の良いところ７つ挙げます！
・バスタオル付きで670円。
・シャンプー、リンスはもらえる
・サウナ室は10名程度の余裕あり
・BGMはクリスマス
・砂時計しかなく、日常を忘れる
・水風呂は天然地下水で柔らかい
・ゆず湯には本物の柚子が浮かぶ気遣い

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
巷では忘年会の季節ですが、楽しい忘年会は少ない。二次会カラオケまで行って消耗するのは、ビジネスパーソンとしてもマイナス。家族や仲間と好きなことして、過ごすのが一番。

今日は18時に退社して、北欧サウナへ。1400円 3時間とコスパが良い。

忘年会スルー、サウナコミット！

北欧サウナ回数券買いました。10枚綴りで10,000円(20年3月迄)。これはお得です。

サウナ：8分 × 3
休憩：10分 × 3
お風呂
合計：3セット

一言：
木曜なのにぎっしり。混みすぎ！
ただ客入りが良いのは、持続可能なサウナ。
良いことですね！
きょうも同僚とまったりできました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
月末は北欧サウナ。
ゆったりと外気浴で、そのあとは肉味噌炒め定食セット。
リラックスした時間を過ごし、いざ師走へ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
冬でもここのサウナは熱い！
まさに修行といえる115度の熱波。22時台でも10名はいました。

冬は空気が澄んでいて、スカイツリーが綺麗に見えます。サウナ後の外気が最高です。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：カレーの街 神田とラクスパの組み合わせは絶妙！最高の時間を過ごせました。
ありがとうございます！

サウナ：7分 × 3
水風呂：3分 × 3
合計：3セット

一言：
ここは都内でも珍しい天然温泉、2階サウナへ内階段で登ります。水風呂もゆったりと入れました。ふぅ。ととのったぜ！

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
合計：3セット

一言：
四ツ谷の塩湯へ。
四ツ谷は再開発が進み、昔の風情が失われる中、この塩湯は老夫婦が守り続けています。

受付で1,000円支払い、タオルを受け取り、大人6名程度が入れるサウナに入ります。

水風呂は26度と、霜月にはちょうどいい温度でした。こういう銭湯がいつまでも残り続けてほしいです。

サウナ：8分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
平日休みのため、北欧へ。水曜とはいえ、日中午前はゆったり入れます。

110℃近いサウナから、秋の涼しげな空気を浴びること3ターン！

食堂ではミックスフライ定食を食べ、あっという間に3時間過ごしました。

なんて最高な時間なんだ...。
冬は外気浴よな！

久々のアサヒトレンド、ととのった

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
合計：3セット

一言：
病気になり、3週間サウナ禁止となっていました。待ちに待った復帰戦は、アサヒトレンド21。

日曜夕方のため、結構混んでました。
秋風が涼しくなってきましたね。水風呂でなく、休憩スペースも良いです。

久々のサウナ、最高でした。

水の惑星 アクア東中野

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
きょうはアクア東中野に行ってきました。
水の惑星 地球を実感すべく総武線を下車。東中野駅から徒歩2分というアクセスの良さもGood。

大きな画面でテレビを見ながら、サウナへ。平日でも大人で満員です。

アクア東中野の魅力は16℃水風呂と屋外プールがあること。水風呂はキンキンで具合悪くなるくらいの冷たさ(笑)

屋外プールはゆったり入るリゾートスタイル。

アクア東中野は、リズムとバランスよく3セットというより、それぞれの設備の「個」で勝負しています。サウナどーん、水風呂どーん、炭酸泉どーん、という感じ。

2004年巨人の3番ローズ、4番ペタジーニ、5番阿部みたいなパワー型打線ですね(完全に主観です)。

これはこれで楽しいです。

最後に、ここはバスタオルが無料で借りれますが、タオルはないので持参する必要があります。お忘れなく。

日本最南端のサウナ にぃふぁい湯
Metos社設備と超軟水

サウナ：10分 × 3
水風呂：5分 × 3
合計：3セット

一言：
日本最南端のサウナと言われるアートホテル石垣島 にぃふぁい湯。にぃふぁいゆーとは八重山地方の方言で、ありがとうという意味だそうです。

今回、遅めの夏休みで石垣島までやってきました。もちろん、サウナがあるホテル希望で、アートホテルを予約。

◆にぃふぁい湯の概要
にぃふぁい湯は、石垣島の地下水を汲み上げ、さらに磨きをかけた、超軟水を供給(不純物が取り除かれ、赤ちゃんでも安心して飲めるピュアウォーター)。

この超軟水を使用している大浴場は温泉のように柔らかく、保湿効果の高いお湯です。

◆感想
サウナに入ってみると、95℃の高温サウナ。Metos社の設備もしっかりしており、サウナ設備に投資していることがわかります。

びっちり汗をかいて、超軟水で体を流し、18℃の水風呂に浸かります。
これをすること3セット。

ふー、整った。
旅先のサウナはまた格別なり。

オリオンビールを飲みながら、夜が更けていきます。にぃふぁいゆー(ありがとうございました)

◆にぃふぁい湯への要望
とても満足していますが、あとは外気浴。これが惜しいのです。せっかくベランダがあるのに、ベランダには入れず、清掃用のホースが置いてあります。

このスペースに簀をしいて、椅子を置いてください。外気浴スペースがあったら更に良いですよ。加えて、三線の音色が聞こえたら完璧笑。
このままでも十分満足ですが。

ヘルボーイ、そしてサウナ部部長の転勤

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
合計：3セット

一言：
サウナ部として、水曜サウナへ。
映画ヘルボーイが上映されていまして、映画を見ながらのサウナ。2時間半見てたら死んじゃいますね。

きょうは朝7時から働き、やっとの思いで神田にたどり着きました。リフレッシュは無事完了。

新規部員の勧誘にも成功し、充実したサ活になりました。

しかし本日は、サウナ部 部長こと
カレー好きのコータローさん(https://sauna-ikitai.com/saunners/7721)が転勤されるため、送別サウナでもありました。

頬につたうものは汗なのか、涙なのか、それは内緒にしておきます。

素晴らしい友と出会えたこと。
サウナに誘ってくれたこと。
感謝しかありません。

きょうもお疲れ様でした。

台風15号の影響で三鷹駅 大混乱の一日
疲れを癒すべくアサヒトレンド21へ

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
合計：3セット

今朝は台風15号の影響で、三鷹駅に乗客が殺到しました。三鷹駅北口 松屋のあたりまで入場規制の長蛇の列！

私も西武柳沢駅まで迂回し、西武新宿線で出勤しました。三鷹に住んで、一番しんどい朝になってしまいました。

そのまま、21時まで仕事をして、中央線から外を眺めます。

「はぁ〜、サウナ行かないとやっとれん」

アサヒトレンドに自然と足が向かいます。

ヒノキの香りと水風呂。
ふー、、、頭と身体をフルリセットして、いざ明日へ。

ほんと今日はお疲れ様！