蒸し達磨くん

夜勤明けのサ活こそ至高！
今日もバッチリ蒸してきましたよ。

サウナ10分×4
水風呂2分×4
外気浴×4

今日は4セット。大満足でございます。
あ、そうそう。今、やよい乃湯ではイベント開催中で、4400円11枚綴りの回数券を買うと入浴無料券が一枚付いてくるキャンペーンやってます。
しっかりゲットしてきました！
サウナの後は少し遠回りして最近出来た中山商店で塩ラーメン。胃袋に沁みる旨さよきよき。

今日はホームでサ活です。
☆1セット目
サウナ7分
水風呂3分
外気浴4分
☆2セット目
サウナ9分
水風呂3分
外気浴4分
☆3セット目
サウナ12分
水風呂3分
外気浴4分

ここの水風呂は地下水を汲み上げたミネラルたっぷりの天然水。キリッと整った後に呑むビールの旨いこと旨いこと。

サウナ8分×3
水風呂3分×3
外気浴5分×3
高温風呂5分からの水風呂3分2セット。
外気浴中の呼吸って大事だなぁ。整い方が全然違うね。