Lötö

今年初のホーム。気づけばひと月ぶりでした。
本年もどうぞよろしくお願いします。

18:30、ロッキーサウナでのパワフルロウリュで一汗かいた後、安定のシングル壺水風呂へ。今日も水風呂に入るとともに水温が下がってゆく謎現象😇

今日は空いているので、休憩もゆったり。インフィニティチェアが新しくなっていました。のんびり身体を委ねる。

2セット目から4セット目まではフィンランドサウナ。今日のアロマ水は「タール」という初体験のもの。炭（？）なのかな。ほのかに炭の匂いが。

今日は雑念が多く3セットでやめようと思ったけれど、4セット目に「己と対話する」ことで何とかいいところに着地できた。

レストランでは久々のチキン南蛮定食。今年もたくさん食べるぞ❗️

チキン南蛮定食

しばらくモツ鍋に浮気してすみませんでした（やっぱりお前が最高）

今年初の神戸サウナ。
昨年3月以来10ヶ月ぶり。そんなに行ってなかったのか。

まずはロッキーサウナへ。堂々たる広さと100℃超えの熱気。年末年始でたるみきった心身を叩き起こされる。
半冬眠状態の汗腺に汗が開通し、身体の深部と自然の通路が甦る。

水風呂はキリッと冷たい。この時期は「117」という数字に特別な想いが駆け巡る。
どっしりした丸太椅子に腰掛けると、雨が降ってきた。昨秋あたりから雨に降られた記憶がないので、こうして全身に雨を浴びることが不思議だった。天からの恵みを受け心地よさすら感じた。

2セット目以降はフィンランドサウナへ。
仄暗い部屋に外からうっすら穏やかな音楽が忍び込んでくる。
サウナハットを目深に被り目をつむる。視覚の解像度を極端に下げ、心身の声に耳を澄ます。
痛いところはないか。疲れているところはないか。
心配なことはないか。今を楽しく生きられているか。
時折他の方がするロウリュから、瑞々しい香りと蒸気が降ってくる。
教会にいるかのような静謐なる空間。

サウナ室を出ると、ガッシングバケツに水を溜め一気に鎖を引き、水の塊を脳天に叩き落とす。全身からもうもうと湯気が立ち上る。
隣にある水桶からヴィヒタを取り出し、憑き物を祓うかのように全身を叩く。

丸太椅子で休憩していると、雲が裂け青空が広がる。過ぎゆく雲は一瞬たりとも同じ形を保たず、常に変化してゆく。そんな雲を背後で支える青空。いろんなことがあるけれど、変わらず大切にしたいものがある限り生きて行ける気がする。

サ飯セット

意思とは無関係に注文してしまう。 肉団子に「合法スパイス」（言い方）をつけて食ってみ。飛ぶぞ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今年のサウナ納め（仮）です。
まだ4日ある（意味深）。

ほっけ定食

心を鬼にして健康的なチョイス

仕事が一段落したのでホームへ。

18:30の熱波が始まる前にロッキーサウナへ。いつもの丸太イスに座る。今日のアロマはたぶん初めての、なんとかスパイスというやつ（覚えてなくてすまソ）。一瞬ラベンダーのような匂いがした後、胡椒系のスパイシーな香りが追いかけてくる不思議なアロマ水。歳を重ねるごとに、小さくても初めての体験、大事にしたいね。

壺の水風呂は安定のシングルのにドボン。なぜか温度が下がっていく謎に見舞われるも、無事クールダウン。

休憩は外気浴スペースへ。最近お気に入りの水に浸かったイスに身体を預ける。時折上からミストが降り注ぎ、渇いた全てを潤してくれる。

2セット目以降はフィンランドサウナ3セッション。全て右奥の洞窟エリア（自称）で、サウナハットを目深に被り半跏思惟像様のポーズで熱に身を委ねる。セルフロウリュのアロマ水は、こちらも初めて「アークティックパイン」。白樺系の瑞々しい香り。サウナストーンに混じって微笑むトントゥにアロマ水をかける。実家のお墓でお地蔵様にお水をかけた幼少期を思い出した。

水風呂は、南斗聖拳奥義「冷冷交替浴」。22℃とぬるめの水風呂で身体を慣らしてから、13.5℃の水風呂で身も心も締める。

最後の休憩を終え、締めは白湯。サウナとは違うお湯の温もり。DNAに刻まれた入浴という文化。

まだ週の半ばだけれど、心身ともにリフレッシュできたので、気を引き締めて後半に臨みたい。そしてまた癒されに来よう。

アクリ

金色（こんじき）に輝ける慈雨に溺れた。

身体も頭も鎧のように重い。そんな状態でロッキーサウナに座る。タカダさんの静かな舞い。まるでお祓いを受けているようだ。少しずつ憑き物が取れてゆく。
シングルの壺風呂で潔め、インフィニティチェアに横たわる。

残り3セットはフィンランドサウナへ。いずれも一番右奥上段のエリアへ。勝手に「天の岩戸」と呼んでいる。熱気が最も溜まる場所。今日のアロマはヴィヒタを浸した水。いつものアロマ水とは違って、嗅覚を研ぎ澄ませてそのヴィヒタの香りを探す。

今日は汗をかいても、すぐに心拍数が毎分50回程度に落ちる。不思議な日。とても空いていて、何も急ぐことはない。

レストランへ。いつものアクリと…もつ鍋。以前は黒（醤油ベース）をいただいたので、今日は白（豆乳ベース）。目の前に広がる雪景色のような鍋。身体の中から暖まった。

もつ鍋（白）雑炊セットとアクリ

優しい味。

何となく仕事が一段落ついたので、久々の水曜サ活。やっぱりホームの大東洋へ。

18時半のアウフに先回りして下段に着席。シミズさんのアウフが始まる。アロマ水はユーカリ。今日は結構油断していた。ピンポイントで熱波を届けるシミズさんの精密なタオル捌きに、全身が目を覚ました。「熱い」ではなく、「あっっ〜…」だ。アウフの後もしばらくサ室に残り余韻に浸る。

壺の水風呂は今日もシングル。隣のぬるめの壺と交替浴。休憩は外の水風呂に浸かった椅子で。これが結構気持ちいいんだな。まだ体験してない方はぜひ試してほしい。

2セット目から4セット目まではフィンランドサウナへ。いつもより気持ち長めに。というか時間を気にせず入る。アロマ水はフォレスト。半跏思惟像のポーズで今日も蒸される。肩の痛みがかなりマシになった気がする。

完全に貸切状態になった隙に、久々にセルフロウリュ。一点集中で注いでみると、時間差で来る来る。素晴らしい。

最終セットは「誰かがロウリュしてくれたら出よう」と思っていたけれどなかなかしてくれず、もう限界かと思った頃にロウリュの神が舞い降りて無事昇天。

仕上げに白湯に浸かってほっこり。冬は普通に風呂で締めるのいいね。

サウナ後はレストランへ。いつもはチキン南蛮定食だが、浮気してしまった。もつ鍋黒（醤油ベース）と雑炊セット。そしてアクリ。もつ鍋はカセットコンロで自分好みに仕上げる。今年はプリン体を気にしすぎて、ここまでもつなしで来ていたけれど、ついに…

「有吉の壁」の年末スペシャルを見てクスクス笑いながら、ゆっくり時を過ごしました。ありがとう。

もつ鍋（黒: 醤油ベース）とアクリ

食ってみ、飛ぶぞ。

まだ火曜日だというのに、いろいろあって既に疲労困憊。現実逃避すべくホームへ向かう。

18:30のロウリュに間に合い、ロッキーサウナの丸太椅子に座る。今日のアロマ水はユーカリ。仕事、家族、自分のこと。様々なことが頭の中に去来するが、ここはいったん全て手放そうと、熱を帯びた空間に身を委ねる。体内から押し出されるかのように、じわじわと汗が噴き出る。

壺の水風呂は、今日も安定のシングル8.1℃。身を沈めるとなぜか水温がさらに下がり7.9℃に。効きますねえ。これからの季節、さらに効いてくるんだろうなぁ。

今日は空いているのでリクライニングチェアも余裕で座れる。ぼーっとテレビを見ながら過ごす。

2セット目から4セット目はフィンランドサウナへ。たっぷり汗をかくことを確認して、いつもより長めに楽しむ。一番右奥の天井が低い狭い一角がお気に入り。半跏思惟像のポーズで脱力していると、うっかり寝てしまいそうになる。さすがにそれは危ない（焦）。今日は動かざること山の如し。室内が乾いてきてロウリュが欲しい時もじっと座り、どなたかがロウリュしてくれるのを待つ。それもまた一興。祈ったかいあってか、ロウリュの恵みを受けることができた。このスタイルだと、自然と長めに入れるのでしっかり汗が出る。

水風呂は最近お気に入り、北斗神拳奥義「北斗冷冷交代浴」。25℃とかなりぬるめの設定の水風呂にしばし入り、隣の13.3℃の水風呂へ瞬間移動。見事に快楽秘孔を突かれる。

サウナの後は、最近リニューアルされた露天風呂エリアへ。寒くなってきたのでいわゆるお風呂も気持ちいい。ほっとする。ジェット風呂と白湯も楽しみ、いい感じで全身あっためてレストランへ。

レストランでは、いつものアクリとチキン南蛮定食。

まだまだ課題山積だけれど、少しは気晴らしになったかな。とりあえず帰って寝ます。

チキン南蛮定食とアクリ

これまで人生で食べたチキン南蛮の8割は大東洋さんだと思う。

家族の心配事は依然として続いているものの、少しずつ状況は落ち着いてきた。他方仕事は停滞気味。そんな中、緊張する儀式ばった場で時を過ごし、木曜日にしてHPが0に。着替えやサウナハットを持ってきていたなかったけど我慢できなくなり、先月いただいた半額チケットを使うべくホームへ。

金曜日にお邪魔するのがほとんどなので、木曜日の空いている感じが新鮮だ。身体を洗いロッキーサウナへ。いつもよりやや早めの18:20入室となり、18:30からのおかわりロウリュは見送ることに。ほぼ貸切状態でまずは汗腺を叩き起こす。オートロウリュがあったおかげもあり、いい感じで汗が噴き出る。

退室してすぐ横の壺水風呂へ。10.1℃ということでギリシングルということにして、キンキンに冷えた感じを楽しむ。ふーっという声が出る。

休憩スペースもがら空きで、のんびりリクライニングチェアに寝そべる。ここの扇風機の風、なんか好きなんだよなぁ。

2セット目以降はフィンランドサウナへ。アロマ水は一番お気に入りの「アークティックベリー」。ロウリュすると甘酸っぱい香りが鼻の奥まで届く。最近セルフロウリュをサボっていたが、今日は久々にやってみた。1杯目は奥の方に満遍なく。2杯目は真ん中の一点集中でアロマ水を注ぎ、時間差で蒸気が立つのを狙う。3杯目も同じ一点に注いでから、最後少しを手前のストーンにかける。自席に戻ると、ベリーの甘酸っぱい香りに包まれ昇天。

2セット目以降の水風呂は、冷冷交代浴。22℃とぬるめの水風呂で身体を慣らしてから、13℃の水風呂で締める。はー、きもちえ。

リクライニングチェアに寝そべると、久々にぐわんぐわんした感覚が。寝そべったまま縦回転する感覚。昔はこの感覚を求めて悪戦苦闘するという本末転倒なことをしていたが、求めなくてもすっかり平気になった。っていうか、久々すぎて怖かった。気をつけよう。

最終4セット目はどなたかがセルフロウリュしてくれたら出ようと頑張ったが、結局どなたもされないままとなり、まさに汗だくで退室。いやでも、気持ちよかった。

レストランに向かい、迷わずチキン南蛮定食とアクリを注文。いつものように「チキン南蛮定食、お時間15分ほどいただきますがよろしいですか？」と聞かれ、「はい！」と食い気味に答える。むしろ焦らさせる感じがいいのだ。ほどなく鈍器のようなジョッキになみなみと注がれたアクリをぐびっと飲み、チキン南蛮定食の到着を待つ。目の前にチキン南蛮定食という名の暴力装置が設置される。味噌汁が舌に触れると、全身に染み渡る塩味。続いて、こちらも塩味が効いた沢庵。アクリ。この時点で優勝である。その後はもう言うまでもない。

チキン南蛮定食&アクリ

これなしに生きられない人間と化してしまった。

家族関係で辛いことが続いており、そんな中でも何とかたどり着いた金曜日。

18:30からのパワフルロウリュには間に合わず、フィンランドサウナからスタート。尽きることのない心配を、ひととぎでも汗とともに流し去りたい。そんな気持ちで座る。半跏思惟像のポーズで、うっすらと二の腕を照らす灯りに煌めく汗の出方をうかがう。時間は測らない。気持ちよければ入り続ける。辛くなったら出る。ただそれだけのこと。

秋めいてきたせいか、シングルの水風呂はなくなっていたがそれでも13度台。十分身も心も引き締まる。

1セット目の休憩は外気浴スペースへ。リクライニングに横になる。昨日両親から聞いた自分の誕生直後の話を思い出す。とても愛されていたのだなと、改めて感じて胸が熱くなる。

2セット目もフィンランドサウナ。3セット目はロッキーサウナへ。奥村さんの熱波を浴びる。キューゲルを使ったロウリュはかなりの熱気だった。珠のような汗がびっしりと二の腕に並ぶ。少しずつ頭がクリアになってゆく。

壺の水風呂へ。こちらも夏場より少し水温は高めだが、十分冷たい。最近ハマりだした冷冷交替浴が心地よい。今日はクライマックスシリーズ「阪神vs広島」ということで、テレビは野球一色。お客さんもサウナそっちのけで気になるようだ。

4セット目は再びフィンランドサウナへ。一番奥まったスペースで、ヒーリングミュージックに耳を澄ませて心を調える。

水風呂、休憩でサウナはおしまい。レストランへ。こちらも野球一色だ。初めて相席させていただいた。メニューはいつものアクリ+チキン南蛮定食。味噌汁と沢庵の塩気。酸味の効いたマヨネーズとレモン。少し固めで自分好みのごはん。ミニ冷奴は何もかけずそのままいただく。

今週もいろいろあったし、これからもたいへんなんだけど、こうして無事週末を迎えることができた。ただそれだけのことに感謝。帰りに半額チケットをいただいたので、また近々来させていただきます。大東洋さん、いつもありがとう。

チキン南蛮定食

マヨネーズの酸味とレモンの酸味。アンミカさんも「酸味は500種類あるねん」と言うてたな（適当）

心配事がありとても長い一週間だった。妻に「サウナでも行ってきたら？」と促され、お言葉に甘えることに。

18時半のパワフルロウリュに少し遅れたものの、無事着席。実は気持ちはとても落ち込んでいて、汗に紛れて涙も混じっていたはずだ。しかし高田さんのコミカルかつエネルギッシュな口上と舞で、思わず笑みがこぼれた。今日のような気持ちの時にはとても救われた気持ちになりました。ありがとうございました。

汗腺を開いた後は壺水風呂へ。季節が進んだせいか、キーンとした冷たさが増した気がする。

2セット目以降はフィンランドサウナへ。今日のアロマはユーカリ。様々な思いが去来するが、だんだんと感情の起伏がならされ落ち着いてゆく。

シングルの水風呂もあるが、今日は初めて冷冷交替浴を試してみることに。心臓にもやさしくしたいななんて、普段あまり考えなかったことをやってみることに。20℃の水風呂はとてもやさしい。仕上げにシングルの水風呂でしめる。

外気浴スペースでも、初めて水に浸かっているリクライニングチェアに身を委ねる。足が浮力で浮くのでとても楽だ。これはなかなかいい。いつもと少し違う風景も新鮮だ。

レストランのメニューも季節が進み、秋刀魚の竜田揚げなど秋の雰囲気。どうしようか迷うまでもなく、いつものチキン南蛮定食とアクリ。オカズが一品増えていてお得な気分になった。

人生本当にいろいろあるけれど、それでもこうしてペースを維持することがいかに大切か。そんなにうまく生きられないけれど、サウナに行けばきっとマシになると思った秋の夜だった。

チキン南蛮定食

食ってみ。飛ぶぞ。

ぬるま湯のような空気の中、梅田の街中を東へと歩みを進める。2週間ぶりのサウナはホームへ。

18時半のパワフルロウリュに間に合う。今日の熱波師は2人組。氣志團やX JAPANの曲に合わせ場を盛り上げ、福田さんがタオルをさばく。お二方のノリの良さに驚く自分に、かなり歳を重ねてしまったことを感じる。しかしたまにはこういうノリもよい。

12分ほど経つと、全ての汗腺が開通。そしてシングルの水風呂へ。7.5℃。30秒ほど入ると足がビンビンに痺れる冷たさ。息も絶え絶えにリクライニングチェアへ。サウナハットを目深に被り目を閉じる。仕事のことが頭をよぎる。

2セット目以降はフィンランドサウナへ。今夜は結構混んでいて客層も若い。四十肩か五十肩か知らないが右腕が痛いので、角閃石のパネルにもたれる。説明によれば、角閃石から放出される遠赤外線が効くとのこと。直接触れると火傷しそうな熱さなので、タオルを畳んで右腕とパネルの間にはさむ。汗がまた噴き出る。フォレストのアロマ水の匂いに包まれ、熱に身を委ねる。3セット目まではまだ仕事のことを考えていたが、4セット目はフラットな気持ちで過ごすことができた。

ガウンを着てレストランに向かう。夏メニューの旨辛ホルモンちゃんぽん、そろそろ終わりそうだな。結局今の今まで食べていない。どうしよう。迷った挙句出した答えは、いつものようにチキン南蛮定食だった。味噌汁をすすり沢庵をかじる。失われた塩気が補給される。アクリでそれを胃に流し込み、酸味の強いマヨネーズがかかったチキンにレモンをたっぷり絞る。異なる酸味が口の中で溶け合う。うまい。やや固めと自分好みのご飯をほうばる。これ以上何が必要だろうか。

そろそろ夏が終わる。

チキン南蛮定食

うまし。もはや母の味。

朝晩涼しさを感じるようになったものの、なんやかんや残暑疲れが溜まった今週。いったんリセットすべく訪問。今日はそこそこ混んでいる。

広いサウナ室に入り、1セット目は最上段で10分。猛烈な熱気で汗が噴き出る。眠っていた汗腺を叩き起こす。

水風呂は18℃表示だが、毎度のことながら数字よりも冷たく感じる。常に循環して水流があるせいか。今日もネットに入った炭が投入されていて、水質もよさそうだ。

広々とした露天の休憩スペースへ。リクライニングに座り、サウナハットを目深にかぶり身体を休める。ぼんやりいろんなことが頭をよぎり、最終的にはうたたね。

2セット目と3セット目は9分、8分半とやや短め。それでも珠のような細かい汗がびっしり肌に現れた。ロウリュとかなくても十分なんだな。

サウナ後はレストランで食事。ゴーヤチャンプルー定食を食べたかったけれど売り切れ。代わりに注文した旨辛野菜タンメンが、本当に野菜たっぷりで大満足だった。おなかいっぱい。ごちそうさまでした。

旨辛野菜タンメン

野菜のボリュームすごい。

ひと月ぶりのホーム。そんなに来てなかったかなと思いつつ、まずは18:30のパワフルロウリュ。アロマ水はユーカリ。結構どばーっとサウナストーンにアロマ水が注がれる。丸太イスに座り、強弱織り交ぜた熱波を受ける。

心臓を思いやり、脈拍120あたりをメドに出る。そのままシングルの水風呂に入ってしまうあたり、行動が矛盾しているが仕方ない。7.6℃は足が痺れる冷たさ。

10分ほどリクライニングで休憩する。いつもは4セットだけど、今日はどうしようか。身体を労り3セットにとどめることに。

2セット目と3セット目はフィンランドサウナへ。いつものごとく、安定した薄暗さと熱すぎない仕上がりのサウナ室。ヒーリングミュージックと映像に包まれ、半跏思惟像のポーズでじっくり汗をかく。暗がりの中、珠のような汗が輝いているのが見える。

セルフロウリュのアロマ水はフォレスト。ロウリュの際、2杯目までは奥の同じ石を目がけてかける。こうすることで下の方の石までアロマ水が時間をかけて落ち、時間差でロウリュを楽しめる。3杯目は手前に満遍なくかける。席に戻ると、天井からやさしくもエネルギーに満ちたロウリュが降り注ぐ。

レストランでホルモンちゃんぽんにしようか迷いつつ、結局いつものチキン南蛮定食とアクリ。チキン南蛮のマヨにレモンを絞り、爽やかさと罪深さに包まれながら食べる。味噌汁と沢庵の塩気もたまりません。あと堅めのごはんも自分好み。

いつ来ても安定のホームでした。

チキン南蛮定食

結局これを注文してしまう。まことに、まことに邪悪な味（ほめてます）。

豪華な朝食バイキングの後、朝サウナへ。
昨夜に引き続きということで、今回も軽めに。

冷やしシャンプーと冷やしボディソープで涼しげに洗体した後、早速サウナ室へ。朝も空いています。

室温は安定の100℃。身体に負担をかけ過ぎないようゆっくり入るために下段に着席。80℃ぐらいの感じ。ゆっくりと汗をかく。

8分で出て水風呂へ。かけ水でゆっくり身体を慣らしながらドボン。キーンとくる12℃仕様。目が覚めます。

1分弱入ってから露天の休憩スペースへ。椅子に座り足を伸ばす。今日の金沢は雲が多めながら青空がのぞく。街は動き出している。そんな雰囲気を感じながら、そよ風に吹かれる。

2セット目も最下段に着席。ゆっくりと無理のないように。珠のような汗がびっしり二の腕についているのを確認して、今回は10分で退室。水風呂で再びシャキッとし、休憩スペースへ。ただただ気持ちいい。

一泊で来て夜朝がっつりサウナに入るとさすがにしんどいので、これぐらいが一番自分には合っているなぁと再確認。何事も無理しない。それが一番よ。

鱧の湯引き

お上品なお味でよき。

やってきました初の金沢。
急遽決まった夏の旅行。宿探しは安定の野乃で即決しました。

最上階にある浴場は、檜風呂が堂々と鎮座。露天には岩風呂と壺湯が2つ。休憩用のイスが4脚。虫の音が流れ、一足早い秋の雰囲気を味わう。

サウナ室はなかなかの大きさ。ホテルサウナでは珍しく、20人近く入れそう。平日ということで空いていました。

サウナ室は100℃設定。最上段はかなり熱さを感じ、まずは5分。サウナ室を出てすぐ左が水風呂なので、動線はバッチリ。水風呂は12℃前後となかなかの低温。身体がびっくりしないように、少しずつかけ水をして入る。30秒で十分冷えます。

そのままゆっくり上がって休憩スペースへ。足置きもあるので足を伸ばして休憩。露天スペースでの休憩は気持ちいい。

2セット目は8分ほど。しっかりと珠のような汗が出ました。水風呂からの休憩で、夜空を見上げる。天井が宇宙って素晴らしい。

明日もあるので、短め2セットで切り上げ。無理なく、身体の声に耳を澄ませながら楽しむことができました。

ウェルカムドリンク（コーヒー）

熱いけど、それがまたうまい。

夏休み初日。昨夜はさっと仕事終わってホームに行くつもりが終わらず、結局長いこと残業してしまった。

気を取り直して疲れを癒すべく訪問。土曜の朝、空いていてよい。90℃台ながらドライでアチアチなサウナ室。最上段に陣取ると、猛烈な暑さに包まれる。あっという間に汗が噴き出る。大人数入れるサウナ室だけれど、空いているので熱気がどんどん降り注いでくる。

水風呂は17℃ながら体感15℃ぐらいとキンキン感が気持ちいい。ふーっと声が出る。かといって、冷え過ぎて身体が痛いこともなく、それなりの時間入ることができる。

外気浴スペースへ。椅子が増えてから外気浴しやすくなった。外はかんかん照りだけれど、そよ風が気持ちいい。椅子に横になり、サウナハットを目深にかぶり目を瞑る。いろんなことが頭をよぎっていたが、いつのまにかウトウト。

3セットしっかり汗をかき、眼精疲労の元となっていた疲労物質が洗い流されたような爽快感。いい夏休みのスタートが切れた。

アクリ

アクエリアス多めだが、夏には助かる配合。

またしても人生についてモヤモヤしてしまったので、外気浴の解放感を求め訪問。

9時台からスタート。結構空いている。サウナ室内は、相変わらず巨大なヒーターでアチアチの仕上げ。1セット目は中段に陣取る。中段でもどんどん汗が噴き出てくる。いいねー。テレビからは熱戦が続く高校野球中継が流れる。だんだんと思考がフラットになってくる。

水風呂は17℃ながらキリッと冷えている。ここのは水温計の数字より冷たく感じるんよなぁ。炭が入った網が沈められていて、水質もよい。

しっかり冷えたところで外へ。リクライニングが空いていたので寝転がる。灼熱の暑さそして熱風のはずなのに、そよ風がとても気持ちいい。サウナハットを目深にかぶって日除けをすると、ウトウトしてしまった。

2セット目と3セット目は最上段。汗腺が目覚め、小さな珠のような汗がびっしり。あまみもしっかり出る。モヤモヤしたことも忘れ、頭も軽くなった気がする。

サウナの後はレストランスペースへ。アクリと旨辛つけ麺を楽しむ。アクリはややアクエリアス多めな感じだが、しっかり汗をかいた身体に沁みわたる。旨辛つけ麺は辛すぎず、さくっと食べられてよい。

ホームのサウナ専用施設もいいけれど、スパ銭のお手軽さもあなどれんよなぁ。

旨辛つけ麺

清涼感あふれる一品。身体に優しい味付け。

この先のことを考えたり、他人と比較したり、挙げ句の果てにそのストレスを家でぶちまけてしまったり。どうしようもなくなった今日向かったのは、約ひと月ぶりのホーム。

18時半のパワフルロウリュめがけて、少し早めに入室。ロッキーサウナは今夜もバチバチに熱い。いつものように床に直置きの丸太椅子に座る。いつもは仕事のことやらなんやかんや考えるのだが、今日はなぜかそういうことがあまり浮かばない。今この瞬間この身を包む熱い空気を感じるだけ。

熱波師さんが登場しロウリュが始まる。一段と熱い熱気が部屋を包む。タオルが舞うたびに「あちぃ〜」と小さな声が出る。2ラウンド目で退室。しかし15分弱入っていたせいか、汗が滝のように流れた。

いつもは最寄りの壺水風呂に入るのだが、てくてく歩いてシングルの水風呂へ。今日は7.8℃。全身が痺れるような冷たさに、思わず「ふーっ」と声が出る。

今日はとても空いているので、リクライニングチェアを探すのにも困らない。外気浴スペースで寝そべっていると、思考が停止して夢か幻か分からない状態になった。久々の感覚だ。

残り3セットはフィンランドサウナ。今日のアロマ水は大好きなアークティックベリー。半跏思惟像のポーズで最上段に座り、どなたかがロウリュするたびに広がるベリーの甘酸っぱい香りを吸い込む。とても爽やかだ。

ここに来る前は心が荒れ果てていたのだが、今夜はとても穏やかに過ごせた。ホームのありがたさをひしひしと感じた。

反省して、家族を大切にしよう。

アクリ

しみわたるね。

今日は休み。子供らの未来のぞき見イベント（オープンキャンパス）の後、汗を流すため途中下車。

最近サウナに行けてなかったので、ようやくといった感じ。今日は軽めに2セット。

サ室は熱いけど、外気が暑すぎたので涼しく感じた。とはいえ汗はしっかり出る。水風呂は17℃表示だけれど、いつもながら水温計よりはるかに冷たく感じる。頭もシャキッとする。

外気浴スペースは、日射のため地面がやけどしそうなぐらい熱い。ささっと移動してリクライニングチェアへ。そよ風は熱風のはずなのに、水風呂でしっかり冷やしたせいか心地いい。

仕上げにジェットバスに入り、サクッと退室。レストランでアクリとフライドポテトを注入し、ようやく身も心も救出成功。

やはり定期的にサウナに行かなきゃダメだと思った平日の昼下がりであった。

アクリ

バラの棘にさらされ、ささくれだった心。嵐が吹きすさぶ。最近では稀に見る荒れた心のまま仕事を抜け、ホームへ。

軽く湯通ししてからロッキーサウナへ。アチアチなのだが、テレビでは事故など暗いニュースが。今の自分にはちと堪える。汗が噴き出るまでは我慢して壺の水風呂へ。14℃台だがしっかり冷えている。リクライニングはがら空きなので、のんびりと横になる。相変わらず心は、いや頭の中はネガティブなことがグルグル回っている。

2セット目はフィンランドサウナ。今日のアロマはユーカリ。いつもと同じ風景なのだが、いかんせん心が荒れて折れそうになっていたし、相変わらずネガティブループが続いていた。サウナ室を出て隣の水風呂へ。浸かると全身叩き起こされるように目覚める！なんと正真正銘のシングル仕様になっていた。8.1℃。久々にシングルの底力を見せつけられ、「ひぇー」と声が出る。ネガティブループが断ち切られる。

その後もネガティブループは何度も押し寄せてきたが、3セット目、4セット目とセッションをこなしては、シングルの水風呂でネガティブループを強制排除。

モヤモヤ感が残ったものの、とりあえずレストランへ。夕食もあるので今回はアクリと赤ウインナー単品を注文。罪深い。実に罪深いメニュー。赤ウインナーのマヨネーズ添えを考えついた人は、まさに罪のなんたるかを知り尽くしている。そして、そんな罪深いものを頼んでしまったことを反省しながら美味しくいただいてしまった。

結局ホームを去る頃には清々しい気持ちに。

I’ll do what I can do. That’s my way.

ホームに救われた。また生きていけそうだ。

赤ウインナー

罪深い。まことに罪深い。