神戸サウナ&スパ
カプセルホテル - 兵庫県 神戸市
①
高温サウナ（110℃、アウフグース）：8分
水風呂（11.7℃）：2分
休憩：10分
浮遊感、ぐるぐる回り引き込まれるような感覚。
②
フィンランドサウナ（100℃）:12分
ヴィヒタで身体を叩く
水風呂:2分
休憩:10分
③
①と同じ
昼食
神戸サウナカレー、唐揚げ、肉団子、西宮サラダ、オロポ
再びサウナへ。
上記1から③を繰り返す。
浴場に入るとすぐ、足元を自動でかけ湯してくれる。意匠はシンプルめな洋風テイスト。清掃が行き届いている。テレビ付き高温サウナは未体験の110℃。最初はそんなに熱くないなと思っていたが、アウフグースを受けると一気に熱を感じた。アロマ水はレモングラスとオレンジ。どちらも爽やかな香り。水風呂はこちらも未経験の11.7℃。キーンと冷えていて、身も心も引き締まる。外気浴スペースは木製のととのいイスがあり、ゆったり座れる。三宮の繁華街とは思えない開放感抜群の空間。風がとても心地よい。フィンランドサウナにはテレビはなく、セルフロウリュできる。静謐な空間。温度は熱めの100℃。じっくり確実に身体を温めることができる。出入口には水桶に入ったヴィヒタがあり、サウナ後に全身を叩くと気持ちよかった。
サウナ、水風呂、外気浴の動線に無駄がなく、ストレスなく楽しめた。館内着やタオルは使い放題。浴室にはイオンウォーターサーバーやアイスボックスもあり、気軽に水分補給できる。
安定した総合力の高さを感じさせるサウナでした。
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