Lötö

サ活を始めてはや7年。ようやくたどり着いた聖地の一つ。上野自体もほぼ来たことがないので、キョロキョロしながら向かう。そしてついに見えてきたダークレッドの外壁。心が高鳴る。

フロントで荷物を預け着替える。想像していたよりもデザインや什器は古さを感じるものの、その渋さに心を奪われる。動線把握とタオルの使い分けに一瞬戸惑うも、システムを把握していよいよ浴室・サウナエリアへ。

洗身後、早速サウナ室へ。2種類あるのか。まずはドラマ『サ道』で見たあのサ室へ。「うわぁ、あのまんまだ」（それはそう）。テレビがついていたのが意外だったけれど、ナカちゃんさん、偶然さん、蒸し男くん、ツルピカさんなどが汗を流したあの空間に身を置いていることが信じられなかった。仕様は100℃超えのザ・ストロングサウナ。汗が吹き出してくる。セルフロウリュも1杯で十分なぐらい。

水風呂もドラマで見た光景（それはそう）。温度計は故障中だったが、体感ではギリシングルには達していない12〜13℃前後か。深さがあってしっかりクールダウンできる。

外気浴エリアへ。中央に横たわる「トゴールの湯」。周囲に配置された白いイス。あの光景だ（それはそう（3回目））。1月の寒空の下、寒風に吹かれながらぼーっとする。都会の喧騒の中とは思えない静けさ。家族、仕事、研究、健康、人生…様々な想いが去来する。

2セット目はもう一つのサウナへ。6、7人ほどが入れる暗くてやさしい蒸気に包まれたサ室。静と動、2種類のサ室があるのか。物思いに耽るには最適だ。

3セット目と4セット目は再び『サ道』のサ室へ。だんだんきめ細かい汗が出てきて、汗腺が覚醒したことを確信する。熱い。殴られるような熱さ。それでいて、去来する心の澱を浄めてくれるような力強いやさしさも感じる。

外気浴で最後はリクライニングチェアに寝そべってみた。視界には1月の東京の空。時折飛んでいく鳥の影。ずっといるには寒い気候だけれど、ずっといたい。

トゴールの湯にも入ってみる。湯温はぬるめだが、なんだか不思議な水質。見た目は普通のお湯なのだが、身体が何かを感じる。

仕上げはジェットバス。こちらは湯温も高めで、最後にしっかり身体を温め、かつジェットでマッサージ。まさに天国である。

サウナを終え身体を拭いてみてびっくり。これまでのサ活で最も「あまみ」が出た。ダントツのNo. 1である。全身が目覚め、疲れが洗い流された。

時間がなかったので最後にレストランを見学。「あの光景だ」（4回目）。カレーを食べたかったけど次回に。

憧れのサウナはここ上野に確かに存在した。もはや物語ではない。

出張ついでに足を伸ばして初訪問。ドキドキ。

マンションが林立するベッドタウンのど真ん中。堂々とした存在感。期待が高まる。

ロッカーまでの動線にまさかの自動改札😃進んでますなぁ。平日の夜ですが、さほど混み込みでもなく、ファミリーの方もちらほら。無性に息子たちに会いたくなった。

洗身してからドラゴンサウナへ。広い。40人は入れるか。そして何といっても、うず高くサウナストーンが積まれた5本のタワー。圧巻。単発のオートロウリュでもアチアチ。さっそく期待通りの汗が出る。熱いけれど優しさを感じる。やわらかい熱さ。

2セット目はmedi sauna。仄暗い室内。9人ほど入れる。蒸気に満ち満ちていて、ドアを開けるとモクモクと溢れ出てくる。サウナストーンも結構なボリュームで積まれていて、セルフロウリュ後は一気に体感温度が上がる。でもこちらもやさしい。やわらかい。いいですね。

3セット目は再びドラゴンサウナへ。ドラゴンロウリュなるものがあるとのことで陣取る。するとチャイニーズロックなBGMとともに、5本のサウナタワーにスポットライトが当てられ…噴射❗️あち〜‼️これが一度にとどまらず3回も（1.5往復）。いや、おそれいりました。破壊力抜群。

4セット目は再びmedi saunaへ。余韻を味わいながら長めに入りました。幸せなひととき。

水風呂も多彩。そして全体的に水深が深いのと、水質が柔らかい。150cm超えの水深の水風呂が浮遊感を味わえて格別でした。関西ではなかなか深いのはないのでね。

休憩スペースのイスも充分な数が用意されています。焦る必要なし。お風呂も温度帯から種類から多彩。スパ銭の部類に入るのかしれないけれど、これはスパ銭超えてませんか❓

サウナ後はレストランへ。出張中は麺類ばかりだったので、生姜焼きと天ぷらの定食をいただきました。ボリュームもさることながら、味もバッチリ👌

文句のつけようがない素晴らしい施設でした‼️ありがとうスパメッツァおおたか竜泉寺の湯😃

生姜焼き&天ぷら定食+オロポ

十六穀米で罪滅ぼし

今年初のホーム。あけましておめでとうよう。空いていて、全く焦ることなく過ごせそう。

洗身後、まずはロッキーサウナへ。広々としたサ室の下段に陣取り、今年初の半跏思惟像のポーズで暖をとる。年始から仕事のことでモヤモヤしていたけれど、感染が開くとともに心が軽くなってゆく。しっかり汗をかいたところで、壺の水風呂へ。今宵もキンキンの7℃台。くぅ〜。モヤモヤを祓うべく、いつもより長めに身を沈める。休憩は外に行くが結構寒いので早めに室内へ。

2セット目からはフィンランドサウナへ。扉を開けると甘酸っぱい熱気が。ワイの大好きなアロマ水「アークティックベリー」だ🫐年始から縁起がいい。まるでワイを歓迎してくれているかのようだ。最上段に陣取り、いつもより気持ち長めに入る。セッションを重ねるごとに汗のキメが細かくなり、心も一層落ち着いてくる。水風呂も長めに入り、休憩は短め。たまにはこういう入り方もいい。自由でいいのだ。

ガウンに着替えてレストランへ。昨秋から勤務時間を前倒ししているので、サウナ4セットこなしてまだ19時という幸せ。鴨鍋に惹かれるも、ここはいつものチキン南蛮定食とアクリ。今年もたくさん食べたいな。

チキン南蛮定食

年始しょっぱなから大好物でスタート。

ホームでサウナ納め。開店と同時にイン。混んでます。若者グループが多いなぁ。

今日はサクッとフィンランドサウナ3セット。アロマ水はヴィヒタを浸けたもの。最近イライラが行動に出て非常にまずいと思っていたところ、汗を出して気持ちを落ち着ける。

右奥の自称「洞窟エリア」で、今年あった出来事を振り返る。しかし意外に思い浮かばない。一汗かいてほぼシンの水風呂で身を引き締めて、扇風機の風に吹かれながら休憩すると、今年を振り返るどころかウトウト眠気が…だいぶ疲れていたようです。

いつもは仕事のことをあれこれ考えるけれど、今日はただサウナ室の熱や蒸気、水風呂の冷気、そして眠気に向き合う感じで時間が過ぎてゆく。混んでいるけれど、目を閉じていれば関係ない。

最後は白湯に浸かる。落ち着くねぇ。

そんなこんなで穏やかに3セットをこなし、レストランへ。今年最後かな、チキン南蛮定食とアクリを注文。いつもの定番の味。安心。

今年は後半忙しかったけれど、それなりに成果を出すことができてよかった。体調もまぁ大丈夫（尿酸値以外）。来年は大きな動きがありそうな年。覚悟を決めて心の準備をしよう。あとダイエット。

チキン南蛮定食とアクリ

今年何食食べたことだろう（わからん

年初のお仕事の仕込みもだいぶ形になってきたところで小休止。慢性的な睡眠不足で日中もフラフラなのだ。

安定のホームに到着するや、洗身からの白湯で下茹で（韻）。冬場は白湯のありがたみをひしひしと感じますね☺️

そのままロッキーサウナへ。今日もアチアチの仕上がり。床に直置きの丸太椅子に座る。じわじわと汗腺が開き、閾値を超えると一気に汗が流れ出す。今日もいい立ち上がり。シングルの壺水風呂へ。くぅ〜っと声が出る。リクライニングチェアに座ると、睡眠不足のせいか一瞬でうとうとモードに😪ほんと疲れてたんだな…

2セット目から4セット目は、毎度お馴染みフィンランドサウナ。本日のアロマ水は、ワイの大好物「アークティックベリー」。甘酸っぱくも熱い空気が、一気に北欧に連れて行ってくれる。右奥の「洞窟エリア」で半跏思惟像のスタイルで蒸される。即身成仏になりそう（ダメ）。

水風呂では冷冷交替浴を楽しむ。ぬるめのに入ってからキンキンのに移動。ゆっくりじっくり身体をなだめる。今日はとにかく眠くて、サウナ室でも休憩中でもウトウトを繰り返していた。

ラストはまたも白湯。手足を伸ばして、ぶくぶくと泡に包まれながら身体をちょうどいいあたりに温める。めちゃくちゃ落ち着く。やはりお風呂は偉大。最初は仕事のことで少しむしゃくしゃしていたけれど、今回も気持ちがすっかり落ち着いた。

すっきりしたところでレストランへ。今日は浮気せずに定番の「チキン南蛮定食」。一口目にすする味噌汁の塩気が優しい。レモンをチキン南蛮の上のタルタルに絞り、キャベツの千切りにタルタルをつけて食べる。まだチキン南蛮には手を出さない。次に沢庵。これも塩気がたまらん。この辺でいったんアクリを流し込んで、いよいよチキン南蛮からのライス。飛んだ。

チキン南蛮定食とアクリ

無敵飯

お仕事が小休止。まだまだこれからがヤマ。いろいろ振り回されることも多いけれど、今日は一抜けでホームへ。

洗身後ロッキーサウナへ。今日もアチアチの室内。下段に座り、じっくりと汗腺を開く。最近しっかり汗をかいていなかったせいか、ドバドバ汗の珠が。いい立ち上がり。壺水風呂も安定のシングル。前回はワイの尿酸値より水温が低かったが、薬で改善したのでワイの方がよりシングル（なんやそれ）。休憩スペースで内気浴。寒くなってくると内気浴派。

2セット目から4セット目までは、例によってフィンランドサウナへ。今日のアロマ水はシトラス。爽やか。今週食べたレモンチーズケーキの味を思い出しながら汗をかく。仕事のアイデア出しをするもなかなか…まだ脳がオンラインのようだった。水風呂では北斗神拳奥義「冷冷交替浴」（久々に言うた）。セットを重ねるごとに脳がオフラインになっていく。この感じよ。

白湯でのんびり締めにかかる。ふと見ると、足腰が結構心配なお年寄りのお客さんをスタッフさんが優しく支えながら案内されていた。ホームの優しさをしみじみ感じる☺️

レストランでは久々にもつ鍋を注文。冬が来た。

モツ鍋

このフォルム、まさに美の巨人。

神戸でお仕事の後、久々に名サウナへ。トントゥもすっかりクリスマスムード🎄南京町に行く予定もあるので、いつもよりバタバタのサウナ。

まずはフィンランドサウナへ。静謐でアチアチ。2段あるのに座面が狭いため実質1段運用なのが残念だけど、今のワイは最上段至上主義ではないので、地面直置きの丸太で十分。どなたかのセルフロウリュでバチバチに汗が出た。

ガッシングバケツで汗を流そうとするも、なぜか動かない…切り替えてシャワー。そこからヴィヒタで全身バシバシ❗️キモティ〜。水風呂は11.7℃でキンキン。相変わらず水がいいね。

休憩椅子は丸太からプラ製に変わっていた🥺少し残念。

今日は寒いので外気浴もそこそこにロッキーサウナへ❗️アチアチの110℃超え🔥そしてロウリュサービス開始。ゆったり熱波2回におかわり熱波5回で無事昇天。

本当は4セットしたかったが時間がないので、フィンランドサウナで締める。ほのかな灯りに映る汗を頼りに時間を忘れる。ほかほかになったところで、ガッシングバケツが復活していたので脳天直撃。仕上げのヴィヒタしばきでフィニッシュ。

大ラスは神之湯温泉につかって、お湯の良さを再認識。

慌しい…レストランでいつものやつを頼み、休憩スペースに後ろ髪を引かれながら退館。焚火NIGHTもしたかったなぁ。また次回！

サ飯セット（オロポ付き）

不変の法則。ギリ合法なパウダー（言い方）もおいしい。

怒涛のようにタスクをこなした11月前半。睡眠不足もあいまってさすがに疲れホームへ。陽の高いうちからホームに行くのは久しぶりだな。

空いているかと思いきや、思いのほか混んでいた。みんな疲れてるのかな🥱洗身後少し白湯で下茹で。季節が進んでくると白湯の良さを改めて感じる。

ロッキーサウナへ。かなり混んでいる。ロウリュサービスがあるから余計に混んでいた。とりあえずいつもの床に直置き丸太椅子に座る。ほどなくスタッフさんによるロウリュスタート。アロマ水はシトラス。うーん、爽快な香り。換気タイムがあったので肌寒かったけれど、

一汗かいて水壺風呂へ。ワイの尿酸値より低いシングル（言い方）。キンキンに冷えていて、全身が針で突き刺されているようだ（痛風発作ではない）。

休憩はインフィニティチェアで。扇風機の風も心なしか寒く感じる。少しずつ季節が進んでいることを実感。

2セット目から4セット目は、いつものごとくフィンランドサウナへ。今日のアロマ水はバーチ。最初「バーチって何や？」状態だったけど、今はもうすっかり「あぁ、バーチね」というぐらいにはなった。今日は最後まで雑念が抜けきらなかったのが残念だったけれど、まぁこんな日もあるわな。

最後は白湯で締める。しっかりあったまるとたまらんね。

レストランではおでん鍋の誘惑にやられそうになったが、心を鬼にして（？）いつものチキン南蛮定食とアクリ。結局正解だった。

最近サウナでもやや気忙しさが否めないけれど、まぁそのうち落ち着いて楽しめる日がくると信じてまた来よう。

チキン南蛮定食とアクリ

これに勝るメニューはあるのだろうか。

大きな行事が一段落。さすがに疲れたので、ほっとするため休みをとって小遠征。半年ぶりのルーマプラザへ。

平日にも関わらず、祇園界隈は観光客でいっぱい。その中をすり抜け、ネオンサインが鮮やかなルーマプラザのビルへ。サウナ・スパプロフェッショナルの割引でお得に入館。

久々なので迷いつつも、少しずつ記憶が蘇る。改装後の施設はやはり美しい。洗身スペースからは東山から南側を一望。景色は相変わらず抜群。

まずはロッキーサウナへ。広い。サウナストーンの山は2つ。威風堂々。がっつり汗が出てくる。出足は上々。10分ほど蒸され、トイメンの水風呂へ。こちらも広いので、手足を広げると全身が均等に冷やされる。

お待ちかねの屋上の休憩スペースへ。風が少し肌寒いが、全身を包めるサイズのブランケット風タオルをかけてリクライニングチェアに横になる。空の雲が風に流されていく。祇園の喧騒の中とは思えない静寂。

2セット目から4セット目は、改装で新設されたフィンランドサウナへ。前回は加減が分からず普通にマックスのロウリュ3回して、あまりの熱さに手足や耳がもげそうになり慌てて水風呂に逃げた。今回は少し警戒しながら入室。他のお客さんがロウリュする際覚悟していたのだが、熱いことが知れ渡っているのか、皆さん1回ばかり。それでもアチアチです。なぜこのサ室は、これほどロウリュが熱いのか。明らかに他のサウナ施設のロウリュ時より熱い。何か特別な仕掛けがあるのだろうか。そのカギを探しに、ワイは水風呂へ向かった。

そんなこんなで計4セットこなし、ラストに信楽の天然水を使った陶板風呂に入る。柔らかいお湯。ちょっと熱めの好きな湯温。ほっとしてレストランへ向かう。

レストランではオロポと担々麺。ちょいピリ辛だけど、外は風が少し冷たいのでちょうどいい。ちょっとだけ休憩ルームでゴロンとして店を後にした。清潔、絶景。素晴らしいサウナ施設ですね。

担々麺

上品な辛さ。スルスルと入ってきます。うまし。

寒暖差が激しいせいか鬱っぽさで滅入っていた今週。逃げるようにホームへ。受付で「本日デトロイト阿久津さんのアウフグースイベントがございますが」と誘われ、「ここは行っとくか！」とエントリー。

ロッキーサウナは後にとっておいて、1セット目から3セット目まではフィンランドサウナへ。アロマ水はワイの大好物、アークティックベリー😃ほんとに嬉しい。ラップランドは行ったことないけど、フィンランドの雰囲気を感じることができる。フィンランドサウナから始めると、いつもよりゆったりと過ごせる気がする。今日はmi bandも着けていないので、時間もよく分からない。身体と精神の感覚や汗の出具合だけを頼りに、仄暗い部屋の中でゆっくり汗をかく。

壺水風呂へ。ワイの尿酸値より低い7.8℃❗️くぅ〜っ。急速冷却。そしてお待ちかね、なぜか異様に気持ちがいい大東洋の扇風機の前のインフィニティチェアへ。今日も謎に快楽をもたらす風にそよがれる。素晴らしい。

3セットを終えたところで、まだアウフグースイベントまで時間があったので外湯と内湯で暖をとる。そしていよいよアウフグースイベント。

デトロイト阿久津さんのプロフを読む。湯舞音さんか、知ってるぞ！そしてクロウゼンも知っている！俄然楽しみになってくる。

熱いのを承知で、ロッキーサウナ最上段左奥の屋根の境目に座る。室内は満員御礼。そしてデトロイト阿久津さん登場👏ホワイトセージのお香は香ばしく、おっしゃる通り気の流れを整えてくれるようだった。ハロウィンに絡めた軽妙なトークとともに巨大な扇でロウリュを部屋中に行き渡らせる。あちち！そしてアウフグース開始。鮮やかなタオル捌き。めちゃくちゃ熱い❗️思わず声が出る。個別アウフも命からがら。仕上げにB’zのultra soulとともにベイクドアップルのアロマ水で再びロウリュ&アウフグース🔥暑すぎて大サビ前で退散してしまった😅その後の水風呂と休憩が最高だったのは言うまでもない。熱すぎて、日頃のモヤモヤを考える暇もなかった。しばらく忘れてたけど、こうして強制的に思考をシャットアウトするのが醍醐味だな。

そんなこんなでレストランへ。判断停止（エポケー）のアクリ&チキン南蛮定食で昇天。

チキン南蛮定食とアクリ

もう君なしでいられない

寝不足続きでヘロヘロながら、明日は在宅勤務ということで早めに疲れを癒すべくホームへ。

ロッキーサウナではドラフト会議の模様が流れている。ドキドキしながらこちらも汗をかく。アウフは大好物のアークティックベリー❗️このアロマで熱波を受けるのは初めてではなかろうか。アチアチながらも、甘酸っぱい香りを少しでも長く堪能すべく、じっと風を受ける。

熱波が終わるや壺水風呂へ。今日もキンキンのシングル。10月とは思えない暑さゆえ、シングルでちょうどいい感じだ。全身の筋肉と神経がキリッと引き締まる。

続いて内気浴。大好物の扇風機の風で水分を飛ばしつつ、気分も飛んでいく。なんやろね、ただの扇風機なのにこんなに気持ちいいって。

2セット目から4セット目は、いつものようにフィンランドサウナへ。こちらのアロマ水はシトラス。今日は酸っぱい系の香り続きでとてもよい。2セット目は仕事のことを考えていたが、3セット目以降は仕事のことは浮かばなくなりリラックス。こうやって気持ちが整理されていく。

締めは白湯。最近お決まりのコース。「水圧って尊い」なんて考えてた。

サウナ後はレストランへ。もう思考停止でいつものアクリとチキン南蛮定食。テレビではドラフト会議の続きを見て、選手を支える家族のさまざまな人間模様を感じる。「ワイはいい夫であり父といえるのだろうか」と自問してしまった。そんなこんなで、今日もリフレッシュして帰路についた。

チキン南蛮定食とアクリ

味噌汁をすすり塩分補給後、チキン南蛮にレモンをかけて、マヨでキャベツの千切りを食べる。あとは知らん。

気がつけば約1ヶ月ぶりのホーム。そんなに遠ざかっていたのか…忙しかったからね。

早出早終わりになったので、日が高いうちからホームへスポットイン。まずはロッキーサウナへ。アロマ水人気投票中ということで、熱波で2種類のアロマ水を使用。今回はヒノキとキンモクセイ。じっくり堪能すべく下段に陣取る。ヒノキもキンモクセイもやさしい香り。ただ、人気投票にはワイの好きなアークティックベリーはエントリーされていないのが残念…。長めのセッションを楽しみ壺水風呂へ。わっ、暑いからかキンキンのシングル8.1℃🧊素晴らしい。ヒィヒィ言いながら涼をとる。リクライニングチェアも空いていて、ゆったりと過ごす。

2セット目から4セット目まではフィンランドサウナへ。花をくすぐる甘酸っぱい香り…アークティックベリーや❗️右奥の「洞窟エリア」に座ると、直前にどなたかがやってくれたロウリュの塊が残っていて、汗がぶわ〜っと出てくる。ひと通り汗が出たところで、サ室隣の水風呂へ。こちらも13℃台と十分な冷え具合。久々にセルフロウリュ。トントゥのストーンに優しくアロマ水をかける。灌仏会のようだ。空いているし、とても贅沢な時間を過ごす。

最後の休憩で扇風機の風にあおがれて目を閉じていると、ふわ〜っとしてきた。いわゆる「ととのい」とやらを求めなくなってだいぶ経つけれど、久々に気持ち良い浮遊感に包まれた。仕上げに白湯でほっこり。お風呂で締めるのがいいですな。

お腹が空いたところでレストランへ。思考を放棄し、「アクリとチキン南蛮定食」を注文。安心感。このルーティン。ホームの偉大さを再確認した。

チキン南蛮定食

また飛んでしまった（どこへ？

7ヶ月ぶりの箕面水春さんにスポットイン。今週は疲れやら足を踏まれて痛いやら、さらには家のことでイライラしっぱなしの一週間。何とか流れを変えねば。

まずはタワーサウナへ。最上段隅に着席。熱いけれど、空間が広いのでちょうどいい熱さで満たされている。雑念が駆け巡るけれど、徐々に落ち着いてくる。10分で水風呂へ。17℃台ながらきりっとした水質。外気浴はリクライニングが空いていたので、竹林や青空を眺めながらぼーっとする。知らぬ間にウトウト…

2セット目と3セット目は瞑想サウナへ。前回来た時は琴のBGMが流れていたけど、今回は無音。とはいえ、隣接する浴室のガヤガヤ感や会話、館内放送が結構聞こえてくる。やはりアンビエントやチルアウト系のBGMがほしいかなぁ。

他の方がロウリュされ、ブロワーで熱気が撹拌されると、一気にサ室が凶暴になる。足の指がもげるかと思った😃しっかりと汗が出て、ポテンシャルの高さが感じられた。ガッシングシャワーは、いつ水が溜まったか分かりにくいけど、脳天直撃すると気持ちいい。

外気浴後は露天風呂、炭酸泉、信楽焼の壺風呂を堪能。秋が深まってくると、温かいお風呂で締めるのもいい。

イライラが少し落ち着いたところで、明日はもう一日休み。気持ちをしっかり立て直そう。

ミックスラングドシャ

ちとお高いけど、たまにはリッチな気分も味わいたいものよね。

用事の帰りに通算2回目のアムザへ。大東洋さんと共通の回数券でチェックイン。3ヶ月ぶり。もうそんなに経つのか。

まずはロッキーサウナへ。広々としていて堂々とした造り。全てを受け止める懐の深さを感じる。
水風呂は陶器製の浴槽のものをチョイス。13℃台とキリッと冷えている。1分も入ると脚がジーンと痺れてくる。
暑さも一段落したので、外気浴が気持ちいい。風鈴の音も涼しげ。

2セット目から4セット目はフィンランドサウナへ。仄暗い静謐な空間。時折「じゅわ〜っ」と他のお客さんのセルフロウリュの音がして、サ室の隅々まで一気に熱気がまわる。「くぅ〜」っと心の中で呟きながら、珠のような汗が二の腕に並ぶのを見る。これはいい汗が出ているサイン。素晴らしい。

ラストはラジウム鉱石を練り込んだ美泡風呂。プチプチとした泡が肌を弾く感じが心地いい。湯温もちょうどいい。冬場は気持ちいいこと間違いなしだ。

アムザさんは休憩椅イスがこれでもかと並んでいて、休憩難民になることがない。焦ることなく過ごすことができる。安心の大東洋グループでした。

なかなか疲れが抜けない今日この頃。サウナを楽しみにしてなんとか乗り切った。ホームに着く頃には汗でびっしょり。

さっと着替えて洗身し、ロッキーサウナへ。最近お気に入りは下段でゆっくり蒸されること。今日もそんな新たなルーティンを淡々とこなす。仕事やらなんやら雑念が湧き上がるのだが、汗とともに少しずつ流れ去り、頭の中ぎ落ち着いてくる。

壺水風呂は今日もキリッと冷えていて、頭をすっきりさせてくれる。休憩は外へ。ミストが大量放出。前はこんなに出てたっけ❓ちょっとミストが息苦しいけれど、まぁよしとしよう。

2セット目からはフィンランドサウナへ。アロマ水は大好物のアークティックベリー。甘酸っぱい香りが鼻腔をくすぐる。気分は一気に極北の大地へ。フィンランドサウナでも下段でゆっくりする。去年から肩が痛むので、角閃石のタイルで肩を温める。少しはマシになってくれるだろう。

水風呂はシングル。今日はここ最近で一番水温が低いかもしれない。1分も入れば手足がじんじん。全身に喝を入れてくれる。

今日は本屋に立ち寄りたいので、トータル3セットで終了。レストランで安定のチキン南蛮定食とアクリで優勝。

チキン南蛮定食とアクリ

また飛んでしまった。

ゲリラ豪雨に襲われ、「今日は大人しく帰るか…」となりかけたが、雨雲レーダーとにらめっこして「まっすぐ帰っても、自宅方面でゲリラ豪雨だな…」ということでホームに向かうことに。

幸い雨はほぼ上がっていて、大阪駅から無事徒歩でホームに到着。

今日もロッキーサウナからスタート。いつもの丸太椅子に腰掛け、しっかりウォーミングアップ。先ほどのゲリラ豪雨のような汗が降りしきる。壺の水風呂の水面が艶かしく光り、汗だくのワイを呼ぶ。ざぶーんと身を浸すと、「はぁ〜っ」と声が出る。

2セット目以降はフィンランドサウナへ移動。今日のアロマ水は…ワイが一番好きな「アークティックベリー」‼️久々に最上段で3セットこなす。人がいない時間帯が結構あったのでセルフロウリュすると、甘酸っぱい香りが鼻をくすぐり、同時にとんでもない熱気を連れてくる。熱くてひぃひぃ言いながら呼吸を整えると、次第に息がしやすくなってくる。

お楽しみはシングルの水風呂。足が痺れる冷たさ。たまらんね。休憩は扇風機の前で。ここの扇風機、特別なものではないけれど、めちゃくちゃ気持ちいい。視界に入ってくるビルは煌々とあかりがついている。「仕事している人もたくさんいるのだな…」と思いながら、ぼんやりと過ごす。

サウナ後はレストランへ。いつものアクリとチキン南蛮定食で無事落ち着きました。初夏に買った回数券は今日で使い切り。時間の経過を感じながら、次から2冊目突入です。

チキン南蛮定食とアクリ

今日も塩加減が絶妙な味噌汁と沢庵。レモン爽やかチキン南蛮。ごはんもかためで好きなやつ😎

9月初の大東洋。今日は空いていて、いつもよりゆったりした気分😌

まずはロッキーサウナでウォーミングアップ。アチアチの仕上がりで、ドバーッと汗が流れる。いい立ち上がり。壺水風呂もキリッと冷えていて、とても心地よい。インフィニティチェアで扇風機の風に当たると、とてつもなく気持ちいい。水気が飛んで身体が乾いてくると、本当にすっきりする。

2セット目以降はいつものようにフィンランドサウナ。今日のアロマ水はユーカリ。右奥の自称「洞窟」で溜まりに溜まった熱気を全身で味わう。肩が痛いので、壁に埋め込まれた角閃石タイルの遠赤外線で肩を癒す。これもよきね。水風呂は正真正銘のシングル❗️少し暑さが落ち着いてきたからか、ようやく水風呂もシングルに仕上がるようになったのかしら。とにかくキンキンで素晴らしい。

レストランでは、迷わずいつものチキン南蛮定食とアクリ。このルーティンが一番心落ち着くんだよなぁ。

というわけで、週の折り返しを前にエネルギーをチャージできました。

チキン南蛮定食

ワイの身体の37%はこれでできていると言っても過言ではない。

朝サウナも1セット。
青空も美しく、素晴らしい一日のスタートになりました。

バイキング

食べすぎ注意です。しじみの佃煮がご飯泥棒でした。

やってきました出雲路へ。京都、金沢に続けて松江でも野乃さんにお世話になりました。
子連れだったのと寝不足のため、軽めに2セット。
サ室はアチアチ。セルフロウリュもできるものでした。
水風呂は13℃台とキリリ。脳天に降り注ぐシャワーがまた快適。
休憩も空いていて、の〜んびり夜空を見上げながら。
鈴虫のBGMも心地よい。
安定の野乃クオリティでした。

夜泣きそば

これを食べずして何をする

ようやく夏休み前最後の仕事を終えホームへ。よくぞたどり着いた…。

世間はまだお盆休みなせいか、今日はかなり混んでいる。とはいえ、いつものルーティンを静かに守ることに専念。

まずはロッキーサウナへ。いつものように床に直置きの丸太椅子に座り、甲子園を見ながら汗腺をこじ開ける。いい滑り出し。壺水風呂はいつもよりぬるめだが、しっかりと身体を冷やしてくれる。リクライニングもインフィニティチェアも、果ては露天のイスも全て埋まっていたので、浴室内の椅子でくつろぐ。仕事が一段落ついてお褒めの言葉もいただいたので、いい気分で過ごす。

2セット目以降はフィンランドサウナへ移動。アロマ水はバーチ。サウナを知らなければ「バーチ」という言葉を知らずに一生を終えたんだろうな。いつものように半跏思惟像のポーズで汗を流す。キメの細かい汗がびっしりと肌を埋め尽くす。素晴らしい。「ほぼシン」をうたうこちらの水風呂もややぬるめだったが、きっちり足が痺れるひんやりさ。淡々と3セット分こなし、外のインフィニティチェアでオフモード。仕事のことも考えたけれど、セットをこなすごとに思考が落ち着いてくる。これぞサウナの効能。

サウナ後はレストランへ。今日はアクリ、焼売に旨辛味噌ホルモンちゃんぽん。若干歯肉炎だったのを忘れていて、辛味のあるちゃんぽんのスープをすすって後悔…も一瞬。おいしくいただきました。

夏休みはダラダラと思うままに過ごそう。いつも計画を立てすぎるから。そう思った夏の夜。

旨辛味噌ホルモンちゃんぽん

ホルモンが大量に入っていて、「あっ、ホルモン大量に入ってるな」となるなどした（進次郎構文）