蒸しメガネ

2021.10.05

1回目の訪問

午前10時半到着
サウナ  12分、12分半、13分
水風呂  2分、2分半×2
外気浴  8分×3
サウナを始めてから、もう10回以上は利用しています

火曜はシルバーデイで普段より少し多め
この時間帯は会話する人はほぼいません

いつも気になるのが、水風呂に入る前にかけ水をする人がほとんどいないこと
また、かけ水せずに水風呂で潜る人が多い

本当にやめてほしい

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17.8℃
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