チビ

2019.08.11

3回目の訪問

炭酸泉12分、サウナに入り、ロウリュイベントに参加し8分、水風呂2分、休憩5分。その後、サウナ8~10分、水風呂2分、休憩5分×7回。40分休憩し、再度サウナ6~8分、水風呂2分、休憩5分×5回。昨日入った水風呂が20度超えだったため、18度でも大分冷たく感じる。外気浴も気温が低く、風もあったため、すごく気持ち良かった。19時から23時迄1時間毎のロウリュイベントで汗も倍増。心地良い気だるさでぐっすり。最高でした。

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 18℃
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