チビ

2019.08.10

1回目の訪問

炭酸泉15分、サウナ6~9分、水風呂3~5分、休憩3~5分×10回を1セット。1時間休憩して再度繰り返し。水風呂はもっと冷たい方が好みだが、ぬるめの水風呂も久々に良い。

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 20℃

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 20℃
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