チビ

2019.08.03

1回目の訪問

暑めのサウナと冷たい水風呂。水風呂は入って出ると新たに水が追加されるよう。外気浴は露天スペースにある椅子1個で可能ですが、風通しはあまりよくありません。サウナ内は、敷いてあるマットの熱さにお尻が負けて、最初は4分位で水風呂へ。その後は8分位ずつ入れるようになりました。朝5時からサウナ稼働するのも魅力でした。サウナ4分水風呂2分休憩5分の後、サウナ8分水風呂2分休憩5分を7セットして!1時間休憩し、再度サウナ4分水風呂2分休憩5分のあと、サウナ8水風呂2分休憩5分を7セットして就寝。翌朝サウナ4分水風呂2分休憩5分のあと、サウナ8分水風呂2分休憩5分を5セットして食べた朝食はより美味しく感じました。

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 18℃
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