2021.10.04 登録
[ 東京都 ]
タイミング良く
ソロサウナ
久しぶりに整いました
サウナ：5分 × 3 10分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 3
合計：4セット
サウナ後はイヨシコーラ
帰宅後そのまま寝る
夕飯無しのプチ断食
今朝は身体が軽い
[ 東京都 ]
ホームになりつつある
自宅とヨガスタジオの間にあるGokuqakuya
リニューアルしたサウナは4人で🈵の小さな作り
アロマあり、セルフロウリュあり
サウナセットは
大小タオル、ボディソープ、リンシャン付き
手ぶらでふらっと行けるのも良き
ヨガで身体を動かして
電気風呂で深部を刺激
サウナで整えるのが
木曜日のルーティンになりそう
#サウナ
#水風呂
#休憩スペース
[ 千葉県 ]
月曜日〜金曜日まで幕張出張、
サウナ付きの温泉目当てに幕張アパに宿泊。
日替わり含め5種の温泉&サウナを堪能。
マイベストはイーストウイングの若紫の湯(女性専用)。サウナ室が一番広く、雨が降っても屋根あり露天風呂なのでゆっくり外気浴できます。
セントラルタワーの露天風呂は、
外気に食堂のようなにおいがしてイマイチ。
換気扇の位置の問題かも。
[ 山梨県 ]
【初めての整い記念日、サ活初投稿】
のめこい湯は何度もきているが初のローマ風呂♨️終了間際に入ったので人も少なく、夕方から星が見えるまでのんびり。
サウナ推しになったのか、イベント風呂に30℃のぬる湯が設定されており、露天温泉40℃→高温ドライサウナ90℃→水風呂20℃→露天ぬる湯30℃→リクライニングチェアという流れ3回目で、初めての「整い」体験。これがあの多幸感…。
10/1からアウトドアサウナのレンタルも開始されたそうで丹波山村はサウナー聖地の一つになるか？
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000001.000087665.html
お土産に丹波山産生わさびを購入。サウナ室はタオルは無く、マイタオルを敷いても熱いので次回はタバスキーマーク入りのサウナマットを購入しても良いかも。
#サウナ
#水風呂
#休憩スペース
男
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90℃
-
22℃
女
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90℃
-
22℃
