dammy

今年の初サウナ🎍

彼宅の最寄りがこちら
「3時間位で待ち合わせねー」と話しながら向かったら🚗
駐車場が有料に。(3時間まで無料)

全身お清めをしてから
室内炭酸泉、屋外薬湯ひのき風呂へ

湯乃市さんは店名どおり、各種お風呂と
アロマ塩があるスチームサウナが佳き

・スチームサウナ×2
・冷水シャワー×2

・ドライサウナ×2
・水風呂×2

お風呂上がりはウィルキンソン炭酸
家に帰って角ハイボールに

タイミング良く
ソロサウナ
久しぶりに整いました

サウナ：5分 × 3 10分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 3
合計：4セット

サウナ後はイヨシコーラ
帰宅後そのまま寝る
夕飯無しのプチ断食

今朝は身体が軽い

イヨシコーラ

漢方ブレンドでかなり美味しくヘルシー

ホームになりつつある
自宅とヨガスタジオの間にあるGokuqakuya
リニューアルしたサウナは4人で🈵の小さな作り
アロマあり、セルフロウリュあり

サウナセットは
大小タオル、ボディソープ、リンシャン付き
手ぶらでふらっと行けるのも良き

ヨガで身体を動かして
電気風呂で深部を刺激
サウナで整えるのが
木曜日のルーティンになりそう

#サウナ
#水風呂
#休憩スペース

引越してからのホームサウナ
ミニ露天風呂がある街銭湯

22:00〜24:00空いていたので快適
各種のお湯も待ちなし、サウナはほぼ一人
前後の時間は結構混んでいたのでラッキー

(漢方湯3→電気湯3→サウナ7→水風呂1→外気浴3→炭酸湯3)✖️3

月曜日〜金曜日まで幕張出張、
サウナ付きの温泉目当てに幕張アパに宿泊。
日替わり含め5種の温泉&サウナを堪能。

マイベストはイーストウイングの若紫の湯(女性専用)。サウナ室が一番広く、雨が降っても屋根あり露天風呂なのでゆっくり外気浴できます。

セントラルタワーの露天風呂は、
外気に食堂のようなにおいがしてイマイチ。
換気扇の位置の問題かも。