11時頃から14時頃まで滞在。
サウナ 6分、8分、8分、8分、10分、10分
水風呂 2分×6
外気浴 長め×6
計6セット入りました。
サウナは今日はミストサウナの日でした。サウナに時計がないので上の時間は体感です。時計持参した方が良さそうです。
あまり人がいなくてほぼ貸切。サウナに寝転んだり筋トレ出来ました笑
水風呂は体感20度で肌触りも優しすぎて寝れそうでした笑
外気浴、最高。川のすぐ近くでいい風吹くし近くに山、鳥の囀り、虫の声。体と自然が一体化した感じがしてとても整いました。次のセットに行きたいけど心地良すぎてもうちょっと外気浴ってなっちゃいました。
夜とかさらに星とか見えて素晴らしいんだろうなぁ
風呂場や脱衣所に給水機ないのであらかじめホール?の自販で飲み物買って脱衣所に置いておくと良さそうです。
サウナ後はオロポ飲んで食堂で鳥の照り焼き丼をいただきました。そのあとは休憩所で最近ハマってるミステリー本を読んでまったり。
とてもいいところでした!
追記
自販機にオロナミンCとポカリあり。

歩いた距離 4km

てりやきさんの下賀茂温泉 銀の湯会館のサ活写真
てりやきさんの下賀茂温泉 銀の湯会館のサ活写真

鳥の照り焼き丼

タレがいっぱいかかっててうまい

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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