ショーン・タイター

早朝ロスコ
スタートダッシュ💨に3セット！

待望の土曜日
身体の疲れを癒しと新規開拓も含めてサウナイキタイで探してたら発見💡

荻窪ならそこまで時間はかからないと思い出発！
何故か電車の遅延に巻き込まれてしまい到着が遅れてしまったが無事入館出来ました。

土曜日だから、混んでるとは思ったが、入場制限になるほどではなくて良かったです。

初めて訪れた施設は内装を隅々まで見たいので、ゆっくり散策。浴場へと続く扉を開けたら、左側にボナサウナと外気浴エリア、奥に進むとドライサウナとスチームサウナそして洗い場と内湯が3種類。

　まずはシャワーで頭や体を洗いジェットバスへ。
　昨日右肩が痛くなってしまったので重点的に当ててほぐしました。次は梅の香りがするバイブラバスで温まる。
　そして1セット目はスチームサウナからスタート。これが非常に熱くて良かったです。塩も置いてあるので、すぐに塗り込めました。扉を出ると目の前にオーバーヘッドシャワー🚿があり洗浄。そこから水風呂へ。16℃ぐらいで丁度良い冷たさ。休憩イスがたくさん設置されているので内気浴。1セット目で頭がパーンとしてきて満足。
　2セット目はドライサウナ。ドアを開けると木製の扉が更にあるのは、熱を逃がしにくくしているのか？🧐
薄暗い部屋にテレビがあり、しっかり熱い。そして水風呂を挟んでから外気浴エリアへ。ここも休憩イス、ベッドがあり露天風呂もある。やはり外は寒くてすぐに身体が震えて来て露天風呂へ。露天風呂は熱すぎないので、外の外気とマッチングしていて長く入っていられました。
　3セット目は外気浴エリア側にあるボナサウナでここも薄暗く非常に良かったです。この寒さだと水風呂を挟むと外気浴が楽しめないので、シャワーでさっと洗ってから休憩イスへ。身体に熱が残っているので、外気でゆっくり冷めていく間は気持ち良かったです。
　その後、高濃度炭酸泉で身体を温めてたら、視界が霞んできたので水分補給💦スチームサウナ側とボナサウナ側の2箇所で水分補給が出来るのがありがたいです♪
　上階には岩盤浴エリアもあるので、1日中発汗できる幸せな施設でした。リクライニングと漫画もあるのでダラダラし放題。
　サ飯は枝豆🫛ビール🍺から、野菜不足を感じて、アボカド🥑サラダ🥗。そしてねぎトロ小鉢。これで満足と思ったらまだ小腹が空いていて追加の酸辣湯麺🍜
こんなに食べてしまうとは…

今回は大変気に入ってしまったので、またリピートさせていただきと思います✌️

酸辣湯麺

発汗後の酸辣湯麺は本当に美味い！ お酢も付けてくれるので、セルフで酸味アップ⤴️

何年ぶりかのニューウイング

流石の混雑振りだが、何とかスムーズに入れた！
カラカラサウナは初めて入ったが割と早く発汗して1セット目に入って良かった✨

2セット目はテルマーレ改、3セット目はボナサウナ
水風呂は広く、冷たく、お風呂あったかい

サウナを出てから、お酒を飲んで、寝る💤
辛い平日でも、こんな日があると頑張れます

2日連続ロスコ

内湯も含めて、色んな交代浴が出来て良かった✌️

サウナから出て、朝食食べて、漫画読んで、寝る
こんなに幸せなことはない☀️

和定食

久しぶりの焼き鮭は美味い

久々朝ロスコ☀️

珍しく4セット回して、ととのった〜

外気浴はかなりキツイ
早く暖かくなってくれ😭

連休最終日に銭湯サウナで締めたくて訪問

受付の方がとても良い人でした！
シャンプー、ボディソープ類は備えつけてないのを知らなくて、お湯シャワー🚿だけで執拗に洗ってから、内湯へ！
熱めのお湯が気持ちよかった！
サウナはどこにあるかと思ったら脱衣所の中にあって珍しいと思いつつ、ドライサウナで発汗💦
ながれているラジオを聴きながら、10分後に水風呂へ
水風呂は定員2名ぐらいの狭さですが、キリッと冷たくで良かったです！

次に薬湯の柚子湯で柚子の香りに包まれたら、サウナ、水風呂を2セット目で終了としました！

名古屋滞在中にふらっとサウナに行きたくなったら、また寄りたいですね♪

久しぶりに豊橋に訪問したので、サウナピアへ

前回は歩いて行ったので、今回は豊橋駅からバスで向かいました。

レトロな内装と浴室に刺さる太陽☀️の光が好きで改めて来られて良かった〜！

休日でかなり混雑してましたが、昭和ストロングサウナで温まり、2種の水風呂による冷冷交代浴でキメるのが最高でした！

最強寒波が到来していて、外気浴は流石に長くは堪能できませんでしたが、開放的な青空も素晴らしいです✌️

カレー

念願の大垣サウナへ♪

サ道off-roadやサウナを愛でたいで知ってから、いつか行ってみたいと思っていたので嬉しい

大変混雑していたけれど、サウナの後の柔らかい水風呂がとても気持ちくて、水の都の力を堪能しました✌️

サ飯は生姜焼き定食とビール🍺をいただきました！

大垣のママにもご挨拶出来て良かったです✨

生姜焼き定食

お肉が柔らかくて、ビールが進む お米も赤だしのお味噌汁も美味しい

明日から長期の名古屋滞在になる為、景気付けに『ウェルビー栄』に初来店、宿泊♪

ウェルビーは福岡以来で初めての栄店にワクワク
しっかり身体を洗ってから、

1セット目は高温サウナへ
広い室内と薄暗い空間でしっかり汗を出してから、目の前の水風呂へ！キンキンの水風呂でサッパリしてから、冷凍サウナなる部屋へ入ったら、非常に気持ちよく熱が抜けていく❗️
サウナセンターのペンギンルームのような空間でした

2セット目は森のサウナという、セルフロウリュ型のサウナで、体感温度上昇による発汗でゆっくりと交感神経優位に持って行くことができた。
隣にアイスサウナという部屋があり、フィンランドの氷の湖のように、キンキンの空間で一気に冷やしてから緩い水風呂に入って、冷冷交代浴で気持ちよくなれました♪

3セット目に再度高温サウナに入ったら、丁度ロウリュサービスが開始され、柑橘系のミストでのぼせるぐらい温まってからアイスサウナ→水風呂→休憩を行った結果、頭グラグラの極みととのいが訪れて嬉しいフィニッシュ😂

男性浴場を出てから、3階のサウナシアターに行ってみたら、丁度ショーアウフグースが始まるところで参加！

ショーアウフグースは、初めての体験で音楽と合わせて、風を浴びる最高のエンターテイメントでした！

ショーがない時は撮影して良いようで、パシャリ📷
でっかいサウナストーブにバシャバシャ水がかかり蒸発していくのは音も絵も素晴らしい😄

油そば

明日から仕事に向けて、スタミナチャージ⚡️

年明け初サウナは…『スパメッツァおおたか竜泉寺の湯』へ

久しぶりに来れたのは嬉しい
かなり混雑していたが、ドラゴンロウリュも堪能できた！

塩サウナ、セルフロウリュサウナも含めて計4セット
温冷、冷冷　交代浴をたくさん行って、自律神経もバランスが取れたと思う！