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2022.10.16

2回目の訪問

あまり運動はせずに（笑）
サウナ7分×2
水風呂1分×2
サ室の温度は90℃くらいかな
水風呂は18℃？
ちょうど良いです
さすがスポーツクラブ、若い人は身体が締まってますね
見習わないとないとなぁ

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