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規模、大きめのセミナーの前に、朝ウナ。

薬草塩ミストサウナ、塩いいですね。
初体験でした。

塩は、ゴシゴシ塗り込まない、逆に肌痛めるから。ふわっと乗せて溶かすイメージ、
とテレビで誰かが言っていたので、やってみましたが、ツルッツル。

ミストサウナ、塩サウナもいいもんですね。
幅が広がったような気がします。気分やシチュエーションで使い分けられるようになりたい。

あ、sauna fes japan 2019 当選しました。

楽しみ♩

週末ライジングサンからの寝不足気味からのニコーリフレ。

3セット、うち最初の1セットはロウリュ！

グワングワンにととのいました。

そのあとは、メガハイボールとザーサイ（ネギ無し）。
鶏の半身揚げが限定メニューにあったので注文。
ジューシーで柔らかくて美味しかった。
ぜひ、グランドメニューに仲間入りしてほしいです。

嫁、仕事。
私、休み。

休みとはいえ、色々と仕事の整理したいので、そうだ、リフレでやろう！と思い立ち、盆サウナ。盆サ。

3セット目でロウリュ行けるように時間配分したつもりが、1セット目の休憩が心地よく、2セット目でロウリュとなりました。

ロウリュダービーということでしたが、すんません、お名前忘れてしまいました。
ただ、頭に氷を忍ばせており、少しこんもりと尖っていたため、サウナストーンに混じっているトントゥ？スライム？みたいなやつに似てますよね、という自己紹介はばっちり覚えています。顔から想像できない良い筋肉質な体も覚えています。

やっぱり、ロウリュに低めの水風呂は、違うな。2セットでもしっかりとととのいました。

そのあとは、休憩室でハンチョウ読んで、チンジャオロースー焼きそば食べながら仕事しました。

はかどりました。

サウナ:8分
水風呂:2分
休憩:3分
の4セット

普段は3セットが多いですが、今回は4セット。その理由は下記にて。


2年に一度くらいの妻の友人家族に会うための士別遠征。私達夫婦は、士別市内のホテルに宿泊が恒例。今年は初の士別グランドホテルさん。
サウナがあることがチェックイン時に判明。たいした期待せず、いざサウナへ。6人収容の2段。
8分まず入り、水風呂へ。キンキンなわけでもなく、こんなもんかと、上がろうとした時にふと目に入った木製のひしゃく。

まじかよ。

すぐさま脱衣所へ。フロントへの電話ん探す。発見。
「ひしゃくが、ありますが、もしかしてサウナストーンに水、かけてもいいんですか？」
「はいっ！大丈夫ですよ！」

まじかよ。
セルフロウリュができるなんて、どこにも、なんにもうたわれていないのに！

めちゃくちゃラッキー。

普段は3セットが常なのに、ここからスイッチが入り、気持ちをリセットし4セット楽しみました。

宿泊者専用の浴場なので日帰りでは入れませんが、その分、お客さんも少ないので、サウナ貸切、なんなら浴場自体貸切になることもタイミングによっては十分ありえます。

ひょんなことから、セルフロウリュから、しっかりととのうことができました。

札幌から、東京出張。
初、北欧。
東京、暑かった。
札幌も暑いけれども。
暑い日のサウナと水風呂、最高。
7日も出張入ってるので、たぶん行くと思われる。