サウナ8分×2セット
水風呂1分×2セット
休憩5分×2セット

諸事情あり、北海道へ!たまたま宿泊したビジネスホテルがドーミーインで、サウナーの私は歓喜😏ビジネスホテルとは思えないサウナと水風呂の温度だった!

○サウナ
温度は98℃で、熱源はサウナストーンだろうか。サウナ室内がコンパクトなので、輻射熱がとても強く感じられる。そのため、普段よりも短い時間で蒸される。ケツがアチアチになるので、ビート板を使うことをお勧めします。

○水風呂
温度計がない…!が、13〜14℃くらいだろう。入っていると足先がピリピリしてくるタイプのいわゆるシングルに属する水風呂だ。肌がパリッとする感覚が気持ちいい。

○休憩
整いイスは室内2脚、露天2脚の合計4脚。熱々サウナとキンキン水風呂で完全に昇天いたしました。

歩いた距離 5km

夜鳴きそば

美味

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 14℃
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