ケンジ.

2022.02.15

10回目の訪問

サウナ飯

今週はホームの喜楽里へ。
・第1第2セット
サウナ10分
水風呂1分
休憩5分
・第3セット
塩サウナ10分
水風呂1分
休憩5分

寝ころび湯でととのえる人が羨ましい。
私はどうもととのえない。
1セット目で失敗したので、2セット目はベンチで休憩。時々頭の角度を変えたりしながらぐったりしてると…キタキタ、ととのった!
3セット目は塩サウナへ。
腰掛けてすぐに気付く。前より暑い!前に来たときは肩より上くらいまでしか熱が届いてなかったのに、ちゃんと下まで暑い!
10分でちゃんと塩が汗で流れていった。うん、気持ち良かった!

良いサ活になった。明日からまた頑張ろう。

マナマナ・アイスバー(¥480)

友人の薦めで購入。爽やかな甘さと果肉のジューシーさが風呂上がりに染みる逸品。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 60℃,80℃
  • 水風呂温度 16℃
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