ケンジ.

2021.12.30

7回目の訪問

サウナ飯

今年最後のサ活は、やはりホームの喜楽里へ!
・第1、第2セット
サウナ10分
水風呂1分半
休憩5分
・第3セット
塩サウナ20分
水風呂1分半
休憩…5分

年末なこともあってかサ室は満員大繁盛!
運良く上段に座れて、ガッツリ蒸せた!
外気浴はちょっと寒かったが、バッチリととのえた!
塩サウナは熱いタイミングとぬるいタイミングがあり、いつもより長めに入ることに。う~ん、カミソリ負けした足に塩が染みる(´Д`;)
外気浴はせずにベンチへ。ゆるーいととのいモードが長時間続いて満足!

今年の秋から始めたサウナだけど、サウナーになって本当に良かった。これで年末年始の仕事も元気にやっていけそうだ。
明日から、そして来年も頑張ろう。

ざるラーメン(大盛り)、ミニ天丼セット

お気に入りメニュー。風呂上がりの体にお酢入りのサッパリ醤油スープがメッチャしみる。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 53℃,82℃
  • 水風呂温度 19℃
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