今日は横浜そごうの芋博!!
一時退館して焼き芋のソフトクリーム食べてきました


元々空いてる水木メインで来てたけどしばらく工事で宿泊できない期間があったこともあり実に10週間ぶりの水曜宿泊
10時にチェックイン

スチームサウナ 機材のメンテみたいで利用できませんでした。塩サウナ残念

週半ばは空いてていいですわ と思ったのも束の間
12時鈴木くんアウフ満室 待ち列ありな状況 当然のように10分前入り
ボードに特に記載も無かったので1辛くらいかな?
この回でフォロワーの焼き芋さんと偶然

14時永井くん リラックスアウフグース
鈴木くん2回目と被ってんのよ 迷うじゃない
せっかくだし長井くんのリラックスアウフ受けました
が、5分前入り含めると25分以上入ってたので体のダメージは想定以上
水風呂入って休憩して10分経過しても心拍数安定しなかった なかなかにヘビーです

18時サトシさん いや、加藤さん
年の為に水通しして10分前からサ室待機
案の定開始間際には行列
最後アツイとかボードに書いてたので中盤までは徐々に温度上げてくノーマル展開
今回余裕で完走出来そうなんとけど外はラスト手前でもまだ入れない人いるので最後のロウリュ始まる前に退室 並んてる方に席譲りました

19時永井くん 2回目のリラックスアウフグース
リラックスなので室温60度たけど座席座ってから25分程シアターに入っている為発汗は相当な物

20時加藤さん2回目
…のはずてしたがシアターで白石さんと諸星さんのゲリラ
確かにフェスにアウフギーザーとして参加するんだよね。こういう場で少しでも場数踏んで頑張れ!
終わってから白石さんと諸星さんに挨拶
諸星さんのTwitterのバナー 私が悪戯半分で作った画像を気に入って頂いて使って下さってます

今日はいつもと違うスカイスパの楽しみ方が出来て良かった

歩いた距離 1km

かねやんさんのスカイスパYOKOHAMAのサ活写真

ロースカツ定食

夕食付き宿泊で選べる食事ではこれが今のお気に入り

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 15℃
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