絞り込み検索

地域

選択する

条件

選択する

半分笑顔で

2023.08.05

35回目の訪問

サウナ飯

月初の楽しみのひとつ、深夜サウナを味わいに「北欧」にお邪魔しました。

チェックインをしてまずは時間になるまで就寝。おかげで深夜2時過ぎというちょうど良い時間に目が覚めます。

意気揚々と階段をかけあがると赤い階段が上るにつれて白いシートになっていきます。
あれ?もしかして深夜に入れなくなっちゃった?と内心焦っていると、どうやら浴室内の工事のために敷かれていたようです。サウナ室前と更衣室の一角の工事。どんな設備が追加されるか楽しみです。

浴室は5,6名と思ったより混んでいます。それでもソロサウナを体験できる贅沢は深夜サウナならでは、幸せ~。

トゴールの温度が前回より下がっています。今なら二層トゴールを味わえるかと粘っていると、「ジジジジッ」というセミの鳴き声が聞こえてきました。

どうやら奥のリクライニングにセミがいるようで、水がかかって起きちゃったみたいですね。
手桶を持ったおじさんに「もうセミの季節ですね」と言うと、「そうですね、驚いちゃったよ~」と笑いながら違うリクライニングに移動していました。

トゴールのいつまでもいられる気持ち良い温度と空間で、のんびりと夏を感じた北欧でした。
ありがとうございます。

肉めし岡もと 御徒町店

牛すき肉めし(頭の大盛)

ひとりでスキヤキを食べたい?大丈夫、岡もとがありますよ🍜

続きを読む

  • サウナ温度 114℃
  • 水風呂温度 12℃
77

半分笑顔で

2023.07.30

2回目の訪問

サウナ飯

「丑三つ時ウィスキング」を体験しに「ジートピア」にお邪魔しました。

ミッドナイトウィスキングなるものを知り、さっそく予約の電話をかけてみます。深夜1時の次の回は朝4時になるとのことで、深夜1時を選択。
ん、丑三つ時じゃないって?ふふ、こういうのは気持ちが大事、私的には丑三つ時です。

一時間前ぐらいからサウナで体を慣らしてくださいということで、0時に浴室に向かうとめちゃくちゃ人が居ます。流石の人気施設ですね。

サウナを2セットほどこなして時間になり、ウィスキング開始。こんな時間に予約してすみません…とお伝えすると、全然大丈夫ですよ~、むしろご予約ありがとうございますと笑顔でのお返事。わ、やさしい、嬉しい。

ミッドナイトウィスキングは、お昼の時間帯に来れない方にも体験して欲しいという思いから始められたそうです。と、白樺の葉っぱでババババッと叩かれながら会話します。

熱・香り・力強い叩きと繊細な気遣いで体内の悪い気が飛んでいきそうな不思議な感覚になります。途中、氷水をゆっくりかけたり、扉を少し開けての扇ぎがあったり、葉っぱを使ったマッサージがあったりと色々な技が繰り出てきます。白樺ババババッだけじゃない、アイデア盛りだくさんのウィスキングです。

深夜とは思えないほどのオーディエンスに囲まれながら水風呂大回転も体験。何これめっちゃ気持ちいい…。気付いたらあっという間に30分経過していた至福体験でした。

カプセルに入ると森にいるような良い香りがします。あ、これ私の体から出てる香りだ。いつもは加齢臭しか出ないのに奇跡が起きてる!ウィスキング後のカプセルは二度おいしいかもしれません。

今日はぐっすり寝られそう。ステキな施術ありがとうございます。

カレーオムライス+リアポ

オムライスはケチャップたっぷり。子供時代の夢を叶えた大人の一品。

続きを読む
89

半分笑顔で

2023.07.27

1回目の訪問

サウナ飯

「寝サウナ」を体験しに「永山健康ランド 竹取の湯」にお邪魔しました。

サウナも好きですが岩盤浴も大好き。施設のアピールは控えめなものの、個人的には都内有数の発汗岩盤浴がこちらにあります。もうね、私的には竹取の第二のサウナなのです。

まずは目的の岩盤浴「玉の房」へ。そして「うつぶせ状態」で大発汗。サウナ室ではなかなか出来ないポーズもこちらなら可能。わはは、楽しい~。
次は「あおむけ状態」で手を上げながら大発汗。これも実際のサウナ室ではなかなか出来ないポージング。
脳内でサウナに居ると思うと、都内一広い贅沢サウナ空間に早変わりです。

ただ、何度か繰り返すと、水風呂に入りてぇ~っという気分に負け、そそくさと浴室に向かいます。

浴室の本家サウナ室は、目まぐるしいほどのバージョンアップが繰り返されています。今回はアディロンダックチェア(?)が増設されていました。ちょうど良い体勢でこれがまた気持ちいい。
岩盤浴コーナーにも導入してもらえないかなぁ(笑)。

2つのサウナ、どちらも熱めでサウナ心をくすぐるセッティングで楽しめました。次回のアップデートも楽しみな施設でした。
ありがとうございます。

クレミアぜんざいパフェ

白玉が二個しか見えずあれっ?と思ったら中にこれでもかという量の白玉が入っていました。

続きを読む
79

半分笑顔で

2023.07.25

2回目の訪問

松本湯

[ 東京都 ]

不感湯を味わいに「松本湯」にお邪魔しました。
何の気なしに定休日に訪れてしまい、日を改めて会社帰りのリベンジとなります。

何の気なしに座ったカランのシャワーヘッドが色々な水圧パターンに変えられるもので、面白く色々といじっていたら、シャワーからお湯が延々と出続ける状態になってしまいめちゃくちゃ焦ります。
長めのシャンプーをしている振りをしながらシャワーヘッドパズルを解析し、何とかお湯を止めることに成功します。

ほっと胸を撫で下ろしながらサウナ室へ行くと、記憶通りの暗めでオシャレな空間のサウナ室が広がっています。音楽のボリュームが控えめなのも良いですね。

しっかり蒸され、150cmの水風呂→発泡水風呂の昇天コンビネーションへ。ふふ、今回はまだ先があります。そのまま不感湯のトリプルコンビネーションにチャレンジ。

熱さも寒さも感じることなく水分を感じる33℃の不思議な空間。水風呂の後だとさらに不感具合(?)が増してオススメです。

「不感湯」という夏限定の秘密の外気浴スポットを見つけ、のんびりサウナを楽しむことができました。
ありがとうございます。

続きを読む
77

半分笑顔で

2023.07.16

1回目の訪問

サウナ飯

「セルフオート熱波」を体験しに「個室サウナ Little Retreat」にお邪魔しました。

好きなタイミングで風が吹かすことが出来る夢のようなシステム。楽しみすぎて20分前に到着し、店の前でうろうろしていると店員さんが声をかけてくださり入店します。

開始までに色々とお話を伺うことが出来ました。水風呂は一人毎に入れ替えしてるので20℃スタートになること。そしてチラーをつければ温度が下がっていくこと等、ふむふむ、参考になります。

清掃が終わり、部屋の中も案内してくれました。お目当てのセルフ熱波装置は無段階のツマミ式になっていて微調整が出来ます。さらに、サウナ室のイスの下にあり、位置を覚えれば座ったまま調整ができます。この装置を個室全てに作っちゃうなんて凄いよ…。

さっそくサウナに入り、ストーブに少し水を注ぎ、熱波装置を起動します。おぉ、自分めがけてずっと風が降り注ぎます。思った以上に強力ですぐオフにします。これ、柄杓一杯分をかけたならどうなるんだろ…。

時間的に残り1セットになり、ここしかないと、音楽をロマンシングサガの「ラストバトル」に切り替え、最後の戦いに挑みます。

柄杓一杯分の水をかけ、熱が降りてきた所を狙って最大風量オン!末端が痛くなる「チクモゲ系」サウナが再現できています。ぐあぁぁ。

でもこれが最後。まだやれることはないかと考えます。…ピコーン💡
おもむろに立ち上がり、吹き出し口30cmの風をダイレクトに受けてみます。
うおぉぉ、来た、次の次元の熱波きた。熱い熱い熱い、ギャアアアアアァァ。
最後はラスボスのようにくずれ落ちながら水風呂に向かうのでした。

一周年ということで様々なお得なサービスが開催されています。細やかな気配りがちりばめられた、名前の通り都会の隠れ家のような施設でした。
一周年おめでとうございます&ありがとうございました。

特製スタミナ定食(大盛り)

お肉好き&たまねぎ好きには堪らないボリュームです🥩その場で作ってくれるので熱々をいただけます。

続きを読む
80

半分笑顔で

2023.07.13

1回目の訪問

サウナ飯

連勤の宿泊地として「サウナ&カプセル サンフラワー」にお邪魔しました。

初めての訪問と伝えると受付の方が丁寧に案内してくれました。数年前にリニューアルしたそうで、内装も清潔感あるキレイな作り。

ロッカーにある館内着とタオルもビニールに梱包されています。このひと手間が嬉しい。ビニールをどこに捨てればよいか迷っていると、同じく着替えていたおじいちゃんが「ここだよ~」と教えてくれました。

「毎日泊まってるよ、何でも聞いてよ、カプセルの場所もいつも一緒」
「もうね、ここに住んでるみたいなもん。それもどうかと思うけど、ガハハ」。自身でツッコミまで行いながらまくしたてます。

もう施設の一部になっていそうで「サンフラワーおじいちゃん」と心の中で勝手に名付けお礼を言います。

先に浴室に向かったサンフラワーおじいちゃんを追いかけますが、浴室は似たおじいちゃんが3人居て判別がつかなくなります。とりあえず、3人に会釈をしながらサウナをこなします。こちらのサウナは湿度高めで優しくもしっかりと温まることができます。

途中、サウナ室でサンフラワーおじいちゃん(?)が別のおじいちゃんに「○○社長さんですか?」と聞いています。「いや、違う」と回答するサンフラワーおじいちゃんB。この時間のサウナ室、私含めて人の判別が適当な集団や…。

まぁ、誰が誰かなんて細かいことは良いのかもしれません。みんなサウナ室にあるTV(太陽)に顔を向けてのんびり過ごす。これがサンフラワー流サウナ道なんだとひとりで納得します。

懐の深さと優しさが感じられた施設でした。ありがとうございます。

うなぎ弁当

飲食物持ち込み可ということで気合いを入れたお弁当を事前に購入。結果、ちょっぴり浮いてしまう。

続きを読む
85

半分笑顔で

2023.07.09

57回目の訪問

サウナ飯

宿泊サウナを楽しみに「サウナ&ジム&カプセル&岩盤浴&漫画 ミナミ立川」にお邪魔しました。

近場だからこそ実施できずにいたホームのお泊まりサウナ。(雰囲気が)昭和な施設なだけにどんな状態かドキドキです。

20時過ぎに歩いて向かうと、「カプセル満室」の貼り紙があります。最近は休みはいつも満室とのこと。おぉ、オープン当時は一年持つか怪しい雰囲気でしたが、しばらくは安泰かもしれません。

まずはジムでのんびり運動してサウナへ。更衣室でサウナハットを被ったスタッフの方が登場し、お、イベントかな?と思ったら普通に脱ぎ始めてサウナを堪能していました。仕事終わりでしょうか、良いですね~ミナミでは何でも温かく受け入れられます。

その後、無料のマッサージ機で1時間ほど揉まれます。0時になると一気に照明が落ち、リクライニングエリアも就寝しやすい暗闇の状態へ。ほー、こんなシステムだったんだ。

私も令和なカプセルでひと休み、…しすぎて4時に目覚めます。やべ、完全に寝坊した。
急いでサウナ室に向かうと、ちょうどサウナマットの交換をしていました。
この時間帯に交換していたのかと、これまた新発見です。

スタッフの方が先に一席作ってくれ、交換している様子を見ながらサウナに入ります。凄く丁寧にマットを引いていてお話を聞くと「サウナ好きなんで、なるべくゆっくり作業してるんすよ~」とのこと。
まぁそうね、君、全裸だもんね。
全裸でサウナマットを交換する施設も初めてです。何にせよ「サウナ好き」なスタッフさん達が現れて嬉しい限り。

インフィニティでのんびりしていると、浴室から『ぷはぁ~』という声が聞こえます。
お前も水風呂はいるんかーい、と思いつつも、このぐらいの奔放さがミナミの魅力だよなぁと思い直して笑顔になります。それにサウナ後はやっぱり水風呂だよね。

宿泊ならではの新しい発見があり、ちょっとしたイベントのように楽しめました。
またお世話になります。ありがとうございます。

楽観 立川店

黄水晶

映え重視かと思いきや、とろろ昆布とレモンの組み合わせがスッキリしていて美味しい🍜

続きを読む
78

半分笑顔で

2023.07.04

34回目の訪問

サウナ飯

お久しぶり~な深夜サ活を味わいに「北欧」にお邪魔しました。

後輩がガチャガチャの余りとして北欧看板のミニチュアをプレゼントしてくれました。というわけで、本物の北欧看板とコラボレーション。ふふ、本物の方が少しどっしりしてるかな?風格を感じます。

チェックインして、かけつけ2セット→夕ご飯からの睡眠で夜に備えます。ここで睡眠をとれるかで次の日のインパクトが変わりますからね、健康的にもサラリーマン的に月曜日にやる所業じゃない気がしてきましたが、サウナー欲の方が少し上回ります。

無事1時半頃に目が覚め、深夜サ活を開始します。浴室は6人ほど、少し早く来てしまったかもしれません。

サウナは117度とかなりの熱さ。ソロになることもあり二段目で手を上げて揺れてみたり、一段目で座禅のポーズをしたりして、普段やらない所作で楽しみます。

外気浴に向かうと流線形の新しいリクライニングが一台導入されていました。サウナ後のふにゃ~とした体にベストフィットしてリラックスできます。

お久しぶりのトゴールも味います。前回よりも少しぬるくなっていて、お、久しぶりに二層トゴールが味わえるか!?と楽しみに待っていると、思っていた以上に温かいお湯が噴射されました。ふはは、こちらはもう少し夏が近づいてから再チャレンジですね。

多少無理しても来れて良かった。サウナも好きだし、ぼ~とできるこの時間も好きなことを思い出しました。今日も深夜のほんわかとしたマイペースな空間に癒されました。
ありがとうございます。

北欧カレー&生卵

アジフライを頼むとソースが付いてくる!と発見し喜んでいたら、もともと卓上にソースが置いてありました。

続きを読む

  • サウナ温度 117℃
104

半分笑顔で

2023.04.12

4回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

スカイスパYOKOHAMA

[ 神奈川県 ]

『OLが登場したと思ったら五塔熱子さんでした』

出張の前乗りとして「スカイスパ」にお邪魔しました。サウナイキタイ特典があるか分からずに勢いで受付で伝えると、今後協賛対応について前向きに検討中とのこと。おぉ、これは嬉しい。

楽しみのひとつであった五塔熱子さんのアウフグースにも参加します。
OLに扮した五塔さんが登場し、お茶をいれるところからスタート。ナレーションと掛け合いながらテンポよくタオルで感情を表現しています。大きなタオルを振り回すテクニックも伝わる素敵な演目でした。

満足感にひたりながらもコワーキングスペースで少しお仕事をしてから就寝。丑三つ時サウナに備えます。

そうして夜2時半頃からサ活再スタート。浴場はバイブラが停止していて鳥の鳴き声が聞こえます。でも何か機械音がするなぁと思ったらリクライニングにいるおじさんのイビキでした。実質一人の貸切状態。

ソロサウナということで、窓際に立った状態で都会の夜景を味わう「バーカウンター式サウナ」で温まります。うん、バーに行ったことはないけれど大人になった気分。途中ロウリュウが発生してめちゃくちゃビビります。
「水風呂(冷)→水風呂(温)→リクライニング」のスカイスパ昇天コンビネーションで休憩します。スカイスパはリクライニングに座れるだけでも幸せな気分になりますね。

最後は「深夜クーリングルーム」で体を落ち着かせてフィニッシュ。これからお仕事だしほどほどにしないと…。

平日でも様々な体験ができる充実の施設でした。ありがとうございます、おやすみなさい。

春水堂 横浜ポルタ店

台湾朝食セット

鹹豆漿(シェントウジャン)とフルーツ豆花(トウファ)が美味しい。朝9時からオープン。

続きを読む
101

半分笑顔で

2023.04.02

19回目の訪問

サウナ飯

一週間の疲れを癒しにご近所銭湯の「立川湯屋敷 梅の湯」さんにお邪魔しました。

旦那さんに「お久しぶりです」と挨拶すると「ホントに久しぶりだね~」と笑って答えてくれます。やべ、来てなかったのバレてる…💦

持っている梅の湯シールの在庫が切れかけていたので購入します。色々な銭湯でシール見ますよ~と伝えると少し嬉しそうでした。

サウナは80度を越えるぐらいのいつもの優しい温度。ストーブの修理後をみながら温まります。水風呂も2分は入れちゃうマイルド加減です。最近冷たい水風呂が多かったのですが、水風呂にゆっくりと浸かるのも良いですね。

水風呂と外気浴で「癒し」が2回味わえるお得な気分です。
ふふ、副交感神経優位になる秘訣は、なにか良いところを見つけるってことかもしれません。

今日も良かったですよ~と、いつものお別れの挨拶をして退館。
久しぶりのご近所銭湯で久しぶりにサウナーレベルが上がった気がします。
ありがとうございます。

立川伊勢屋

ゲコ太どら焼き

私が飛ばせんのはトントゥだけじゃない。これが私の全力だぁぁ!

続きを読む
86

半分笑顔で

2023.03.25

4回目の訪問

チケットの利用期限に背中を押され「スパ ラクーア」にお邪魔しました。

せっかくなので岩盤浴の「ヒーリング バーデ」も利用。こちらのエリアには景観のためのプールが二ヵ所もあり、サウナーとしてはもどかしい気持ちでいっぱいになります。
ただ、何やら通路の途中で工事をしているようでしたので、もしかしたらサウナ要素としてパワーアップするのかもしれません。4月のお披露目に期待です。

お次はサウナへ。岩盤浴→サウナの流れの良い所はいつもより発汗が早まるところ。汗腺が広がりまくっているのでしょうか、不思議です。
珍しく14:30のアウフグースにも参戦。フルーツのアロマが上から降りてくる、お昼にピッタリのデザートアウフグースでした。

いつもは自分のペースでサウナを回るのですが、ラクーアのときは「料金分楽しんだるわい!」という貧乏根性が働いてしまいます。岩盤浴(3セット)+サウナ(5セット)の充実ルーティーンで過ごします。

最後はリラクゼーションエリアのリクライニングを運良く見つけてゴール。サウナ後の気だるさを包み込んでくれるゆとりのある空間はラクーアならではですね。

少しラグジュアリーな雰囲気が日頃のご褒美としてピッタリな施設でした。ふふ、今日のオヤツはフルーツにしようかな?
ありがとうございます。

続きを読む
84

半分笑顔で

2023.03.25

33回目の訪問

サウナ飯

「ぽ・ぽ、ぽしゅれ~、ぽ・ぽ、ぽしゅれ~
ぽ・ぽ・ぽ・ぽしゅれ~、へい!」

北欧深夜サ活の弊害か通販番組の曲がリフレインするようになってきました。今日は深夜3時頃からサ活開始。ポシュレのテーマソング(?)に合わせて赤い階段を駆け上ります。

時間帯が良かったのか、サウナ・浴室どちらも利用者なしの貸切状態。最近は深夜サ活ファンも増えてきてソロになることは少なかったのでこれは嬉しい。

今日は初回からサウナ二段目のヤンチャプレイ。ウルトラファインバブルを推している商品を見ながら温まります。
そういえば、北欧はシャワーヘッドの威力が場所によって違うことが分かってきました。L字エリアが案外と威力が高かったりします。

まぁ、私にはウルトラファイントゴールがありますからね。久しぶりの貸切なので色々な入り方を探してみます。
まずは定番のうつ伏せトゴールからの~
「トゴールプランク」
横を向いて
「トゴールリアライズ」 
足を少し持ち上げて
「トゴールレッグエクステンション」

…ふぅ、朝からとんでもない運動をしてしまいましたな。(なお、水中のためほとんど負荷がかかっていない模様)
ガラガラ~っと扉が空く音が聞こえたので、急いで定番の仰向けトゴールに体勢を変更します。

ふふ、早朝が近づき秘密の特訓も終わりのようです。今日も気持ち良く1日のスタートをきれそうです。
ありがとうございます。おやすみなさい。

肉めし岡もと 御徒町店

肉たま飯

岡むらの味が復活!しみしみ豆腐が美味しいです。

続きを読む

  • サウナ温度 115℃
  • 水風呂温度 15℃
88

半分笑顔で

2023.03.21

32回目の訪問

サウナ飯

お花見とサウナを楽しみに「北欧」にお邪魔しました。

いつもあっという間に過ぎてしまう桜の季節。せっかく上野に寄るチャンスがあるのだから、お花見とサウナ、両方堪能してみようと計画します。

まずは北欧で初めての外出。ロッカー番号が書かれた赤い紙を渡されてそれを返却するシステムのようです。無くしたときを考えてゴロ合わせで数字を覚えます。えっと、426、426...良い風呂っと。

夜の上野公園は大勢の人で賑わっています。ぼんぼりに照らされた桜は久しぶりに着飾っているようで嬉しそうです。屋台でお団子を売っていたので思わず購入。あ、ストーブで焼いた餅の味がします。懐かしいなぁ…。

北欧に帰宅し就寝。そしていつもの丑三つ時サウナへ。

本日は浴室は10名ほど。凄い…明日が休みだからでしょうか、それとも月曜日は歴戦の先輩方が多いのでしょうか、静かに賑わっています。

それでも3時過ぎになると、ソロサウナやソロトゴールになるタイミングも出てきます。
熱湯から誰も居ない外気浴エリアを見ながら桜を思い出します。トゴールの周りに上野の桜をイメージ。

……白い空間に引きずられたのか、桜と一緒に団子も浮かんできます。あれ、美味しかったなぁ~。
桜の開花のような、このわずかな期間の幸せを堪能します。

今日も深夜にのんびりと過ごすことができました。
良い風呂、良い花、良いサウナ。ありがとうございます。

味噌ラーメン+生卵

黄身を崩さないよう食べていたのに、いつの間にか黄身が消えていました。魔法かな?

続きを読む
91

半分笑顔で

2023.03.20

7回目の訪問

サウナ飯

会社の前泊利用として「かるまる」にお邪魔しました。

ふふ、私気づいちゃったんですよね。前泊って何も出張じゃなくても使えるってことに。というわけで、いつものオフィスに出社しつつも前泊にチャレンジです。

日曜日にスーツに着替えてチェックイン。いつもなら18時くらいから休日の終わりを感じてアンニュイな気分になりますが、今日は違います。
22時ぐらいまでアトラクションにいるような楽しさ。わはは、前泊いいかも。

薪サウナ諸々楽しみ就寝。
そして、夜2時、深夜サ活の習性で目覚めます。う…今ヤンチャすると会社でウトウトしちゃう、どうする?どうする?

悩んだ末、二度寝を決め4時半からの朝サウナにシフトチェンジ。うん、今日のコンセプトは前泊ですからね。お給金をいただく分はキチンとお仕事したいもの。

まずは定番の岩サウナへ。最上段のくねくねした板とオートロウリュウと戦いつつじっくりと温まります。熱々の体で屋上に駆け上がり、水風呂とリクライニングのコンビネーションでひと休憩。

青い空が広がる天気。朝から清々しくて気持ち良いです。
その後もケロサウナの白檀の香り(?)を感じながら気持ち良く、計3セットでゴール。

日曜日の前泊サウナ、ちょっと好きになりそうです。今日の会社の仕事ぶり次第ですが、次回は15時から1日サウナを楽しんじゃおうかな?
ありがとうございます。それではいってきます。

大根とカンパチのあら煮

染み染み大根がおいしい😋

続きを読む
90

半分笑顔で

2023.03.14

1回目の訪問

サウナ飯

サウナと岩盤浴を楽しみに「天然温泉 平和島」にお邪魔しました。

サウナも好きですが、リラックマのように寝転んでごゆるりと過ごす岩盤浴も好き。

そんなのんびり気分で受付に行くと「ロウリュウとサウナヨガのどちらに予約しますか?」と予想だにしない質問に慌てます。まさか、受付でサウナーの信念を試されるような二択を迫られるなんて…。

うーん、と悩んだあげく体験したことのない「サウナヨガ」を選択します。ふふ、日頃から気になっていたんですよね、サウナって手をあげる以外のポーズがあるんじゃないかって。新たな可能性を求めてチャレンジです。

サウナヨガは岩盤浴コーナーにあるロウリュウサウナエリアで行います。
耳をグリグリ、肩をグリグリとゆったりながらも意識しながらしっかりと動かします。普段動かさない部位の刺激が気持ちいい。熱さのおかげか、筋肉が解れやすい気がします。

そしてついに手を複雑な形で組み合わせる「ワシのポーズ(Garudasana)」に。そうそう、こういうの待ってました!今回は上半身のみの動作ですが、手も頭もこんがらがる不思議なポーズです。
最後は片鼻呼吸法(Nadi Shodhana)でフンフンしながらフィニッシュ。

わはは、楽しかった~。ワシのポーズはさておき片鼻呼吸はサウナ室や外気浴に応用出来るかもしれません。
…と、岩盤浴でわちゃわちゃ過ごしすぎましたが、サウナも豊富な外気浴エリアを使って色々と楽しめました。

1日のんびり過ごすのにピッタリな施設でした。サウナヨガの先生はいつか北欧でも実施したいとのことで、個人的にもその日を楽しみにしております。
ありがとうございます。

ホットカステラ

パンケーキのような食感の温かいカステラです🥞

続きを読む
88

半分笑顔で

2023.03.11

31回目の訪問

サウナ飯

今日も今日とて丑三つ時サウナを味わいに「北欧」にお邪魔しました。

深夜2時、今なら確実に二度寝出来るなと思いつつも、もそもそとカプセルから抜け出します。
ふふ、トゴールでひと休みすれば、それはもう二度寝みたいなもんですからね。2台目のベッドへと向かいます。

浴室は3~4名。2時より3時頃の方が人が少なくなる傾向がありそうです。
サウナに着いてみると立て看板があり『蝶番(ヒンジ)が壊れています。優しく開け閉めしてください』と書いてあります。

あわわ、おまかせください。いつもの2倍優しく開けます。あ、しっかり閉めるには結構コツがいりそう。中途半端な閉め方だと勝手に扉が開いていきます。

サウナは嬉しいことにソロサウナ。温度もいつもの深夜サウナレベルです。扉が開かなくなる状況を想像してしまいますが、いざとなったらパワーで何とかなりそうだなと思い直します。

出るときは3倍優しく扉を開け、深夜の水風呂に浸かります。こんな時間帯に水風呂が冷たくて喜んでいるとは、人生って何が楽しくなるか分からないものですね。

外気浴後はトゴールへ。濡れたタオルを目にかぶさながらの仰向けトゴールが定番スタイルになってきました。やはり第二のベッドですね、疲れがふわぁと落ちていきます。

最後は熱湯から誰も居ないトゴール空間を見ながら温まります。広い空間に1人。この贅沢なひとときに出会えるのも丑三つ時サウナの醍醐味ですね。

さて、これから三度寝しますかね。これも楽しみのひとつになってきました。
ありがとうございます、おやすみなさい。

サウナ&カプセルホテル北欧

北欧&ニューウイング&ジートピアチョコ

ささる方にはとっても喜ばれそうなチョコです。北欧のフロントで販売中です。

続きを読む

  • サウナ温度 114℃
  • 水風呂温度 13℃
99

半分笑顔で

2023.03.10

1回目の訪問

巣鴨湯

[ 東京都 ]

『すーがー、もん!』

畳の踏み心地が気になり「巣鴨湯」にお邪魔しました。

ご近所に住んでいる後輩がオススメするこちらの施設。畳が凄いと聞き想像を膨らませます。やはり、皆さん畳の「へり」を踏まないようにすり足で歩いているのでしょうか…うーん、私、気になります!

期待を胸に浴室に入ると、へりの無い畳が一面に広がっています。良かった…家紋を踏んでしまう心配はなさそうです。それにしても踏み心地がふっかふか!畳というより雲の上を歩いているみたい。

そんなフワフワした気持ちでサウナに入ると、湿度十分&温度十二分の漢気あふれるサウナに面食らいます。桶シャンデリアから水が漏れだすとさらに温度は上昇。手をあげて末端がヒリヒリする感覚を楽しみます。

ギリギリまて耐えた後、水風呂に入り、すり足というより千鳥足のようなフラフラ加減でインフィニティに腰かけます。あー、こっちでもフワフワするー。

途中、旦那さんが畳に水を丁寧に撒いていました。やはり細かなメンテナンスがあってこそのふかふか畳なのですね。

サウナの制限時間があっという間に来てしまいボディードライヤーの力を借りながら急いで退館します。

帰りに、二種類ある銭湯ステッカーを悩みながら両方買ったら、旦那さんからおまけの一枚をいただきました。嬉しい!
ふふ、これで「すがもん」「ハトの湯」「TABDUCK」の銭湯三羽烏が揃ったぞ!。とよく見たら巣鴨湯のマスコットって実は…『うさぎ』!?。
まぁ…数え方一緒だし可愛いからいいか(笑)

サウナセッティングもさることながら、色々なこだわりが詰まった素敵な施設でした。ありがとうございます。

続きを読む
84

半分笑顔で

2023.03.07

1回目の訪問

サウナ飯

そしがや温泉21

[ 東京都 ]

『心意気に汗と感謝と笑顔を』

サウナの日にどこにいこうか悩んだ末「そしがや温泉21」にお邪魔しました。
高温サウナ・ミストサウナ・冷凍サウナを備えた、サウナのテーマパークのような銭湯です。

都内とは思えない広い空間に驚きつつもハキハキとしたおばちゃんに利用方法を教えてもらい高温サウナに向かいます。サウナの中は間接照明メインの落ち着いた空間。
サウナストーブ内にある双子石のようのものが気になり想像を巡らせます。ふふ、もしかして発汗作用を伸ばすための岩塩だったりするのかな…?

こちらの施設ではこういった「利用者に満足してもらうためのアップデート」が随所に感じられ、見つける度にあたたかい気持ちになります。
サウナの種類も、カランのシャワーも、足元を照らす明かりから湯上がりエリアに流れる風にいたるまで、様々な思いが詰まっているんだろうなぁ…。

少し感傷に浸りながらプールでぷかぷか浮いてから浴室に戻ると、テラス席があることに気づきました。覗いてみると「ジョーバ」が置いてあります。あ、これ一度やってみたかったヤツだ~。
…うん、やるなら今しかないと考え、100円を握りしめラストサウナにて「全裸ジョーバととのい」にチャレンジ。ゴウンゴウン腰を動かしながら休憩します。

10分ほど乗っていると背徳感という名の恥じらいが出てきてしまい、何か無いかと周りを見てみるとストーブの上に温泉分析証なるものが置いてありました。しかも先代の「福の湯」さん時代のもの。検査日が昭和52年です。

検査データを覗き込みながら、歴史の長さと昭和から続いている利用者への気遣いの信念に、感情と腰が揺さぶられたのでした。

一度の訪問では気づけないほどの魅力が詰まった施設でした。寂しいけれど最後は笑顔で。
ありがとうございます!

珈琲西武 西新宿店

プリン ア・ラ・モード

本日のご褒美メニュー✨。想像の1.5倍大きいです。フルーツの飾り切りがとても丁寧🍒

続きを読む
81

半分笑顔で

2023.03.07

30回目の訪問

サウナ飯

おばんです。4月になると消えゆく有休を使って「北欧」にお邪魔しました。

滅多にない月曜宿泊ということで、未体験の北欧アウフグースができるかな?と予約にチャレンジ。しかし、0時まで起きていられないという子供のような体質のせいで失敗。いつものごとく深夜サウナを楽しみます。

今日は少し遅めの3時からスタート。浴室は4~5名と深夜サ活ファン多め。それでもサウナ室はソロになることもある快適具合です。

せっかくなので「北欧サウナの背もたれにピッタリ寄せる」にチャレンジ。木の材質によって熱く感じる度合いが異なるのですが、北欧の背もたれはそこまで熱くならない材質のように感じます。

とはいえ、深夜サウナで熱せられた未使用状態の背もたれはかなりの温度。少しづつピタ、離れてはピタっと、怪しい挙動を繰り返しついに密着することに成功。
ふふ、この背筋をピンと伸ばして座ってる感じ、ベテランサウナーな感じがしますなぁ。

久しぶりに浴室の窓が空いている状態に出会えたので、空いている窓のイスを使って内気浴。ここの窓にふくらはぎを置く休憩スタイルが好きだったりします。

窓から気持ち良いそよ風が。少し冷たいけれど、もう少しで春がきそうな優しい温度。うん、サウナの日にピッタリですなぁ。

しはらくすると足先が冷えてきました。もう一度背筋をピンとしながらサウナで温まりますかぁ。
今日も1日良いスタートになりそうです。ありがとうございます。

北欧カレー&生卵

北欧で北欧おじさんと北欧カレー🍛。これが私の北欧三昧。

続きを読む

  • サウナ温度 115℃
  • 水風呂温度 13℃
124

半分笑顔で

2023.03.04

17回目の訪問

『トゥナーーーイ!トゥナーーーイ!
 ホニャララ、ホニャララ、ホニャララ~』

鼻唄で曲名を探してくれるスマホアプリを使ってゴールドジムでよく聞く曲を探してみてもサッパリ見つからない今日このごろ、如何お過ごしでしょうか?

ととのい全敗中のこちらの施設。今日は「BLUE GIANT」という映画に影響を受け「ジャズととのい」に挑戦です。

サウナーの性か映画の演奏シーンが「ととのい」映像に見えてしまいましたが、映画自体はもうね、めちゃくちゃ熱くて格好良かった。
そんなわけで、子供のように映画を見た後にサックスを演奏するシーンを真似したいのですが、人前だとちょっと恥ずかしい…。ふふ、そういうときはこちらの施設。なんせととのい場所が個室のシャワー室ですからね。

まずはサウナ室でじっくりと温まります。燃料費高騰の影響のせいかサウナ開始時間の変更はありましたが、温度は相変わらずの熱さでひと安心。

8分ほど経過してシャワー室にこもります。目を閉じてジャズシーンを思い出します。運動中に聞こえてきた「トゥナーーーイ」が少し邪魔してきますが、映画のジャズシーンはもっと強烈だった!

ピロリロリ、ポロロピロリー!! (←本物は100倍格好良い)

頭の中では抜群の演奏をしながらエアサックスします。ですが、サウナ後に素早い動きなどできるわけもなく、電池の切れかかった人形のような動きに…。

ゆっくり指だけ動かしながら「水風呂後のサウナーって、子供に倒されそうだな」と考えてしまうのでした。

今日も誰にも見られなくて良かった…。
今回もととのえませんでしたが、新しい楽しみ方がまた一つ増えた気がします。
ありがとうございます。

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
77