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上腕二頭筋長頭腱炎

2024.09.21

20回目の訪問

サウナ(ボナサウナ)上段4分、(カラカラサウナ)上段6分、(ボナサウナ)上段8分、(テルマーレ改)10分→(冷水プール)1分強→(水風呂)1分強×4→休憩(椅子)気が済むまで×4

男

  • サウナ温度 105℃,80℃,90℃
  • 水風呂温度 20℃,16℃
0
16

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