上腕二頭筋長頭腱炎

2023.10.08

1回目の訪問

サウナ飯

初訪問。

今回はカプセル宿泊。

2100頃にin。

サウナ下段3分、下段10分、上段6分、上段6分→水風船30秒、1分、1分、30秒→休憩気が済むまで×4

2セット目でアウフグースに遭遇。最高でした。


翌朝朝サウナ上段3分、上段6分、上段6分、フィンランドサウナ上段8分→水風船30秒、1分×3
→休憩気が済むまで×4
ご飯も美味しかった。

大阪和食3段

ご飯大盛り無料で品数多くて大満足。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 55℃,80℃,92℃
  • 水風呂温度 17.2℃,17.4℃,17℃,15℃
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