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天然温泉湯～ねる

温浴施設 - 千葉県習志野市

上腕二頭筋長頭腱炎

2021.11.10

6回目の訪問

11月初サ活はホームのこちらに。

サウナ上段8分、8分、10分→水風呂1分×3セット→休憩10分×3セット

比較的空いていたのでサ室は3セット全て上段にて蒸されました。2セット目途中でオートロウリュまじで最高。今日は風がまあまああったのでインフィニティチェアでの外気浴は最高でした。
1セット目の前にかけ水をしてからサ室に入ったら結構早い段階で汗が出始め身体が暖まるのがいつもより早かった気がします。

サウナ出たらお気に入りのオロックスをキメました。
11月も宜しくお願いします。