上腕二頭筋長頭腱炎

2021.10.21

5回目の訪問

サウナ飯

サウナ上段8分×3セット、水風呂1分×3セット、休憩10分×3セット。


3セット目にオートロウリュの時間になり最高に蒸されました。


サウナ後はオロックスでキメました。

オロックス

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 12℃
0
25

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