ちー

鍋割山帰りに。
お友達が車だとお風呂でゆっくり出来てありがたい…
割とスイスイじゃん！って思ってたけど腰とか結果痛かったり。
お風呂でもんだりほぐす。
オートロウリュを1回体験出来たので助かった

トレーニング40分
ウォーキング30分
サウナ1セット

トレーニング15分
有酸素25分
サウナ1セット

始めまして！
久々黒湯
サウナ2セットで後は真似して熱湯で！！！
スウェーター楽しみ♥️

サウナのみ渾身の1セット

サウナのみ2セット

トレーニング40分
サウナ2セット

トレーニングなし
サウナ2セット

ウォーキングしてからのサウナ2セット

マシン30分
ウォーキング30分
サウナ2セット

トレーニング50分ほど
サウナ2セット

仙丈ヶ岳登山の帰りに。
優しいサウナと水風呂でした！

初アペゼ
橋の下音楽祭から急遽延泊したのです。
アペゼに泊まれてよかった。
まぢ汗だくだったので救われた！
ありがとう橋の下、アペゼ！