コナミスポーツクラブ二子玉川
スポーツジム - 東京都 世田谷区 会員のみ
去年まで居た前職では、オフィス内にジムが作られていたのだが、今の会社になって
健保組合変わったこともあり、何年かぶりにコナミスポーツ二子玉川に月1～2回の頻度で行っている。
前職は週1～2回ペースで行けていたのに、
出勤・帰宅ルートからビミョウに外れているし、都度払い（\1,050）でコスパそこまで悪くないから、
と圧倒的にジム行く回数が減ってしまった...
夏、長男とプール何回か行った時に、
さすがにちょっと体プヨっとしてきたな、と危機感を感じ、9月から少し（本当に、ほんの少し）
行く回数を増やしている。
はたして、いつまで続くことやら...
というわけで、ジムで1.5時間程、マシントレーニングと、ランニングをやった後は、
毎回サウナに入っている。
ただ、ここのサウナ、いけてないのは、
湿度が低いので、しっかり温度計は高くなってる割りに、汗がいっこうに出てこない
点だろう。
なので、最近は、トレーニングをして空になったペットボトルに、給水器から冷たい水を入れて、
サウナルームに持ち込み、2分程度に一度、水を頭から少しづつ垂らして、
頭を冷やしつつ、上半身を濡らすことで、汗ばんだ状態を作るようにしている。
本当はやってはいけないのかもしれないけど。。
あと、水風呂無いので、シャワーしかかけれない。ので、ととのう、ことなんて一切できないです。
まぁ、ジムにそこまで求めちゃいかんよな。
というわけで、行くときは、いつも、1回のみ。多くても2回入ってサヨウナラという使い方になってます
男
-
90℃
1
2
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
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