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改良湯

銭湯 - 東京都渋谷区

Takuya Kubota（窪田拓也）

2019.09.12

2回目の訪問

サウナ：8分 × 2、10分 × 1
水風呂：2分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：
近頃はまっている改良湯。この1ヶ月で2回目だ。
今夜は、前職時代の同僚と。彼が今月から、前職の社長が起業した会社に転職したので、
お互いの近況報告兼ねて、久々の風呂会、という運びに。

それにしても、改良湯のサウナは熱さがパキっとSharpな感じで、汗が溢れるように、出てくる、デテクル。
初めて行った1回目の反省(?)を活かして、今回は3セット共、下段の入り口ドア近くに陣取って、
熱さが負担になりすぎないように、でも、時間は長めにサウナを楽しんだ。

水風呂も、温度が、17～18℃くらいで、パキっとしていて、最高の温度。

最近入り方で改善したのが、
今まで1セット目の前に、深部体温を上げる狙いで、お風呂に5分くらいは入るようにしていたが、
2セット目以降も、毎回サウナの前にお風呂に入るように、ルーティーンを変えた点。

そのおかげもあってか、
1セット目の休憩で、軽いととのいはきても、2セット目以降、そういうサウナトランスが来てなかったのが、
2セット目、3セット目と続けていくと、毎回、深いトランス感が得られ続けるようになったので、
よし気持ちよさが得られるようになった気がする。

でも、毎回、改良湯来て、惜しいなぁ、と思うのが、
ととのい椅子が、脱衣場の扉隣に1つしか無く、
水風呂からあがっても、椅子が空いているとは限らず、ゆったり休憩が自分のしたいタイミングで
できない、ってことなんだよなぁ...

でも、全体的には毎回満足で、毎月必ず来たい！と思わせる、素晴らしき銭湯ですね。