たこやき

2021.12.31

10回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

本年ラストサウナはやっぱりホーム😍

チャリで行こうと思ってたけど仕事納めに泥酔してて駅に置いたままだった😨

仕方ないので4時起きで歩いてサウナ😅

ケロ:12分 × 4
ガル:10分 × 1

落ち着くわー。

まずは上段で体を温め、
2セット目からは下段でじっくり。
何故かこっちの方が良い汗かけた😳

そと2℃でしかも強風だったのでムリ😖
冷め湯や寝湯で爆睡してしまった。
ディープリラックス🤤

今年はサウナに助けられた1年でした。
仕事でしんどい時、頭からっぽに出来た。
ありがとう。来年もよろしく。

歩いた距離 5km

朝ビュッフェ

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 18.1℃
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