tsk

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：
仕事帰りに同僚と1時間一本勝負で。
今日のシルキー水風呂は13度、あの脳天にくる冷たさはヤバい、中毒性がある。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

仕事帰りに立ち寄り。
水風呂が普段より冷えてて良い感じだった

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
14時頃にinして8時間ほど滞在。ここはいつ来ても本当に綺麗。住める。
サウナハットアウフグースで始めてサウナハットを体験したが、あれは良い。いつもより明らかに長くサウナ室に居られる気がした。