チベラー

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：かみさんと1920着
サウナ100°
水風呂15°
ナイスなセッティング
滝汗かき気持ちよく帰宅
めちゃくちゃ混んでるとまではいかないもののタイミングによっては満席も…タイミングはからい上段キープ
顔見知りの常連さんから一時期は若者が多く混んでいたが最近落ち着いたと情報あり
なるほど最近休みの日外してたけど時間次第ではありかなと
帰って美味しくビール頂きました！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：かみさんと1730着
今日は香川名物骨付き鳥を一鶴横浜店よりテイクアウト
ビールによくあうつまみをゲットしたのでサウナだ！と張り切って久しぶりにこちらに
混んでるかと思いきや意外と空いてました。サウナ
100°超え
水風呂も15°以下で心地よく
外気浴も風があり気持ちよかった
あまみバッチリのいいサ活となりました。
帰って美味しくビール頂きました！

家族で1745着
銭湯なので18時過ぎには空くかなと思いきましたが読みが外れ混んでました。
サウナは100°
なんとか3セットとも上段キープも休憩は２セット目は椅子取れず…
日曜日なのでやむを得ないかな
サウナ水風呂入れたし今日は納得
帰って美味しくビール頂きました！

かみさんと19時着
ここ最近火曜日はここに
今日は割と人いました。
タイミングによってはサウナ上段満席もあり、露天スペースで休憩も一度だけでした。
ただサウナはストーブ前で入れたのでしっかりと滝汗
水風呂で冷やし休憩と今日も気持ち良かった！
ビール飲んで寝ます🍻

かみさんと19時着
先週同様火曜日夜に
土日だと混み合って大変ですが平日の夜だとサウナにゆったりと入れるのでこちらに
ストーブ前キープし滝汗
汗流し水風呂から露天スペースで休憩
今日もよかった！
ビール飲んで寝ます。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：かみさんと仕事終わりに
1820着
まずは熱湯で下茹で、立ちシャワーで冷やしてからサウナに
サウナ95°
ストーブ前を3セットともキープ、しっかり蒸され滝汗
早い時間は空いておりゆったりとはいれました。
立ちシャワーから水風呂15°
休憩は露天スペースで
帰り準備してる1930くらいから混み始め、それを横目で見ながら帰宅
平日仕事終わりにのんびりサウナ
めちゃくちゃ気持ちよかった
帰って美味しくビール頂きました。

娘が春休みなので家族でご飯食べてから1930着
雨だし空いてると思いきましたがやはりガラガラ
のんびりと過ごせました。

#サウナ
100°超え
人の出入り少ないのでいつもより湿度低く温度も高めに
でもあぐらかき好きな場所で温まりました。

#水風呂
12°
冷たい！

#休憩スペース
風強かったので浴室内で

最初と最後は熱湯

今日は空いててのんびりとユー鶴を堪能しました。
帰って美味しくビール頂きました。

かみさんと1830着
熱湯→サウナ→立ちシャワー→水風呂→休憩✖️3→熱湯といつものルーティン

#サウナ
今日は100°
たまにある熱々セッティング
嫌いじゃない、いやむしろ好き
普段の95°マイルドセッティングもいいけど熱々テンション上がる笑

#水風呂
15°
安定の水風呂
しっかり冷やします。

#休憩スペース
露天スペースで
残念ながら若いグループおり落ち着かず…

でもサウナ熱々でテンション上がったし家で美味しくビール飲めたので今日は良し！
ちなみに女湯は混んでいたそうです。

かみさんと1815着
今日は雨なので空いてるかなと
案の定空いており、心地よいペースで楽しめました。

#サウナ
体を清めお風呂入って水風呂でしめてからサウナへ
1セット目は入り口付近の上段で１３分…ゆっくり心拍数上げていきます。
2.3セットは12分
ストーブ前でタマ汗かきまくりました。

#水風呂
立ちシャワーからの15°水風呂
1分弱
しっかり冷やします。

#休憩スペース
1セット目はお風呂横であえて体はふかず2.3セットは露天スペースで
汗拭き取り風を感じつつ休憩
気持ちいい

帰って美味しくビール頂きました。

サウナ：13分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：かみさんと18時着
混んでるだろうと予想はしてましたが案の定混んでました。
2セット目まではタイミングよく上段、ストーブ前キープも3セット目に臨むタイミングで待ち発生
疲れてるし2セットにし風呂にゆっくり浸かり帰宅しました。
帰って美味しくビール頂きました。
今日は早く寝よう！

かみさんと17時着
混んでました。
ただタイミングよく上段キープして汗しっかりかけました。

#サウナ
100°
TV観ながらボッーとしながら12分✖️3

#水風呂
15°
人が多かったのでここにしては高め
でも心地よく長めに

#休憩スペース
露天スペースにて整い椅子、寝湯
いい風で気持ちいい

帰って美味しくビール頂きました。

かみさんと1745着
休日なので18時過ぎなら空いてるかな…の読みは甘く１９時過ぎ迄サウナ混んでました。
人の出入りも多いせいか温度上がらず16.14分の2セットで本日は終了
汗しっかりかけたのでよし！
帰ってビール美味しく頂きました。

家族で1815着

#サウナ
98° 12分3セット
ストーブ前でしっかり蒸されました。
湿度もしっかりあり空いていたのでなおよし！

#水風呂
15°
キンキンの立ちシャワー浴びてから水風呂に
しっかりと冷たい

#休憩スペース
露天スペースにて
気持ちいい

木曜日混んでいましたが今日は割と空いててのんびりと入れました。
帰ってビール美味しく頂います♪

かみさんと1815着

#サウナ
98°
寒いからか明日休みだからか定かではありませんが割とうまっていました。
少しずらして上段座れ汗しっかりかきました。

#水風呂
15°
立ちシャワーも水だけだとかなり冷たいのでいつもより短めに

#休憩スペース
露天スペースで
風が気持ちいい

帰ってビール美味しく頂きました。