チベラー

2022.01.07

9回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:今日は家族で1830着
まずは高温温泉でしっかり下茹で、水風呂で冷やし外気浴、キンキンに冷やしてからサウナへ
サウナ
黄土サウナの輻射熱で温まり汗たっぷりかきました。金曜日ですが割と空いていました。
水風呂
本日12°
しっかり冷やされます。
外気浴
今日は風が強く気温も低く、かなり冷やされていつもより短めに…
最後は隠し湯と壺風呂で温まり帰宅
帰りは20時、割引があるからか受付混んでました。
かみさん曰く女湯のサウナはかなり空いていたようです。
本日もしっかり温まり美味しくビール頂きました。

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