熊笹

2025年初の満天の湯
塩サウナ込みの4セットで脳みそがフワフワと柔らかくなった感じ
凝り固まったのがほろほろと崩れていくような感じが心地よい

新年のサウナは旅先で
福島県で仕事納めからのおひとり様東北の旅
サウナは90度だけど二重扉ではないのでコンスタントに温度は下がる
そのおかげ？でいつも顔が熱くなって長居できない私がのんびりまったり15分以上かけてゆっくり堪能できました
雪がふる寒空の下での外気浴が気持ちよい
のんびりと4セットを楽しんだ後は温泉と水風呂の交代浴もして身体がポカポカになりました

休日出勤後の癒しの時間
土曜日はアロマ水の投入があっていつも以上にリラックスできます
まだ体調は完全じゃないけど少しずつ調子上げていきたいなぁ

感染症と後遺症に悩まされている間に夏が終わってしまいました
休日お久しぶり早朝サウナで身体の中にどよーんと溜まっているモノをデトックス
休憩を長めに入れて3時間でのんびり3セット(でもオートロウリュでガッツリ)
仕事も溜め込んじゃっているのでこれからお仕事だけど身体が軽くなったのでサクサク終わらせてこようかな

遅めの休日サウナ
土曜日はオートロウリュのタイミングでアロマ水を投入してくれます
今日は甘めのフルーツっぽい香り(説明聞き取れなかった)
深呼吸してリラックス
うん、いい気持ち

サ室のテレビでオリンピックが始まっていたことを知りました
柔道を食い入るように観ていたらあっという間に10分経過
今日もいい感じに汗かきました

暑くなりました
普段からサウナで汗をかいてると夏の暑さで汗をかいても不快感が軽減するような気がします
塩サウナにオートロウリュを交えて5セット
いい汗かいてます

まだまだ体調戻らず
疲労や毒を溜め込んでいる感がひしひしと
土曜日は毎時30分にストーブにアロマ水を投入してくれて
熱いけどいい香りに浸ってデトックス
下段、中段でゆるゆると3セット

結構ガッツリ体調崩してしまい2週間ほど仕事以外の全ての予定をキャンセルしてひたすら休養していたのですがやっと調子が上向きに
リハビリがてらの休日前ホームサウナ
まずは塩サウナからの中段6分オートロウリュ
水風呂入ってチェアに身体を預けた瞬間、グラグラグラっと目が回るような感覚
気持ち良いのとヤバいの境界線を彷徨いました
今度は下段で慎重に温まり、また気絶寸前
今日はこの2セットで終了！
なんかいろいろすごかった

超久しぶり
近くに満天があるのであまり足を運ぶ事がなかったのですが
いろいろ強化されているという噂を聞き休日朝ウナ
まずは塩サウナで目を覚ましてからサ室にイン
30分ごとのオートロウリュと送風でしっかり温まって
お目当ての超冷水風呂へ
水温計を見るとなんと9℃！意を決して入る！冷たい！
20数えて普通の水風呂へ　なんてマイルドなんだ
外気浴エリアに行くとチェアが増えていてびっくり
思わず数えたら椅子25脚、デッキチェア8台もありました
ここは混雑しているのも足が遠のいた一因なんですが
椅子が大量追加されており、尚且つ早朝だったのでストレスを感じる事なく楽しむ事ができました
超冷水風呂、やっぱりすごい
これから訪問頻度があがりそうです

連休初日は厚木から
仕事その他でなかなか都合がつかず、久しぶりになりました
身体に毒が溜まってる感をひしひしと感じるこんな日は熱さも冷たさもガツンとくる厚木に限ります
個人的な意見ですがお久しぶりサウナの1セット目は毛穴から老廃物が出てくるような感じがして水風呂の前に掛け湯をかなりザブザブと被ってしっかり身体を洗い流します
その後の水風呂で血管の収縮を感じてからの外気浴
ほうっと漏れるため息に疲労が溶けこんでそれが体の外に出ていくイメージ
やっぱりサウナは気持ちいいなぁ
GW中は割と余裕あるしあちこち行こうと決心

ただ、女性の塩サウナはもう1年以上使えないまま
このまま直さないのかなぁ、それだけが残念

お初です
するけんからの帰り道、どこに寄ろうか地図から検索をしてやってまいりました
サ室のバリエーション豊か(バレルあり)、15度の富士山の天然水の水風呂と心を揺さぶるワード満載です

高温サウナはまぁ定番ですが設定90℃で女性用としてはやや高め
スチームサウナに入るとなんと扇風機がまわってる！
オートロウリュならぬオート熱波とは、シンプルだけどいままでなかったセッティング
そして高温高湿サウナが凄かった
リアル蒸し器の中を感じます
草津の温泉街でフカフカに蒸されたお饅頭の気持ちが今ならわかる
あっっっっつくて1分くらいしか入っていられない
特に肩から上腕部分が熱いので大きめのスポーツタオルを肩にかけてガードしながら入るといいかも

そして素晴らしかったのがバレルサウナ
薫香漂う室内は湿度も程よくジワジワと確実に発汗
そして12分おきのオートロウリュ➕送風で一気に温度が上がります
ロウリュもさることながら送風の攻撃力がエゲツない

水風呂は屋内と屋外にあり、特筆すべきは屋外にある1人用の壷水風呂
スイッチを押すと上から冷たい水が降ってきてのぼせた頭や顔を一気に冷ますことができます

ととのいイスもたくさん用意してあり至福のチルタイム

来てよかった！ちょっと遠いけどまた来たいなあ

突発的に行きたくなるお泊まりサウナの旅
15時チェックインからまずはお昼寝
夕方になっていざ浴室へ
高音サウナがリニューアルされて木の香りが漂う中、ドーンとそびえ立つストーブ3台
相変わらずの高音低湿でカラカラです
私はここのサウナでは汗がかきにくく、5〜6分でジワっとにじんでくるも熱さに負けて10分持たずに退室
蒸されるというより灼かれる感じ
水風呂から上がるとビッシリとあまみが出ます
そのまま潮風を感じる外気浴でトロけました
そしてサウナあがりのビールも堪能して早めの就寝

翌朝
お泊まりサウナはコレが最高だと思う
日帰りのお客さんが来る前の空いてる時間にサウナと岩盤浴を両方堪能
最後は熱めのラジウム温泉と水風呂の交換浴でスッキリ
やっぱりお泊まり朝ウナ最高だわ

休日朝ウナ
6時を少し過ぎた辺りで入店
だいぶ日の出の時間も早くなってきて爽やかな朝陽を感じつつの朝ウナ
塩サウナに新しい塩が導入されていました
従来のものより粒子が細かくてパウダー状
肌への負担が軽そうなので顔や耳周りに乗せてみました
ヒジやヒザは普通の塩でクルクルと軽くマッサージ
この使い分けはいいかも

ココはマナーのいい人が多くていつも気持ちよく過ごしているんですが
それでも多いのが水風呂を出て体を拭かずにビチャビチャのままサ室に戻っていく人と中でかいた汗を拭かずに体からポタポタ汗をしたたらせている人
こういうのってお店側の注意喚起だけじゃなくて使う我々が知識として知る必要があるなと感じます
テレビや動画とかで汗をびっしりかいてサ室から出てくるシーンが多いけど
あれって汗をかいてることを分かりやすくする演出ですよね
実際はサ室やマットを気持ちよく使うために水分は拭き取るっていうのをもっと認知してもらいたいなと感じました

休日朝ウナ
よく晴れて朝の日差しが青い水風呂に反射して美しい
最近なかなか来られなかったので塩サウナ含めて
オートロウリュもしっかり堪能の5セット
私の場合、しっかり温まった後に水風呂に入っていると
頭に上った熱い血液がスッと下がるような感覚を感じることがあります
これが出るとバチバチに整う合図なんですが
今日はこれを何回も感じることができました
もちろんガッツリ整って身体から悪いものを全部デトックスしたようなスッキリ感
また明日から頑張るぞー

遅めの時間の休日前ルーティン
ロッカーが新しくなりましたね
水風呂が15.2度！冷たくなってる？
設定を変えたのか、外気の低さに引っ張られているのかわからないけど冷たくて身体がキューってなります
今日も温度と湿度のバランスが素晴らしく5分ほどで腕や足にもジワジワと汗をかいてきます
外気浴で大きく深呼吸すると吐き出した息に疲労が溶けていくようで気持ちよい

今年初厚木
サ室にて「うぎゃぁぁぁぁぁあついぃぃぃ」
水風呂「びゃゃゃゃぁぁぁちべたいぃぃぃ」
相変わらずで嬉しいです
薬湯で身体に熱を溜めてからのサウナ
血管をキューっと絞り込むような水風呂
からの開放感あふれる外気浴

全身の毒が抜けていくようです

割と近場なので車でサッと来てサッと帰るのがデフォなのですが
今年はお泊まりで呑み食いしながらまったり滞在してみたいなぁ

流行り病とそれに伴う体調不良、年末年始の東北遠征を経て帰ってきましたマイホームサウナ
マイルドもストロングも熱波もしっかり堪能
塩サウナ(めっちゃ久しぶり)でお肌もツルツルになりました

晩ご飯と夜鳴きそばを堪能して爆睡、気持ちよく目覚めて朝ウナへ
サ室のニュースは昨日の地震
そりゃそうだよね、そういえば金沢にも野乃があったなぁとか考えてました
とは言え、仙台の野乃は今朝も快適
水風呂も変わらず冷たくてキーンと身が締まる
しっかり汗をかいて露天風呂に向かうとお正月の期間限定で湯船にたくさんのリンゴが浮かんでる
手にとって香りを嗅いでリラックス
気持ちよくととのって家に帰ります