ごりたん

2023.01.04

3回目の訪問

水曜サ活

サウナ:12分×3
水風呂:1分×3
外気浴:5分×3
合計:3セット

友達とドライブがてら博多へ。
思わぬ形でサウナチャンス、今年初サウナはウェルビー福岡。
25:30過ぎに入ったから、2時間コース。2時間って案外すぐ終わる。フィンランド式サウナ、セルフロウリュサウナ、からふろと1セットずつ。最初の1時間くらいは貸切状態でめっちゃ快適でした。
遅い時間に一人でゆっくりサウナ入るのもいいね。弱冷水は14℃、強冷水は4℃。この交代浴も絶妙に気持ちぇぇえ😊

  • サウナ温度 90℃
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