まー

2024.04.30

1回目の訪問

サウナ:15分 × 1、10ふん×2
水風呂:なし
休憩:5分 × 3
合計:3セット

ミストサウナ、52度。水風呂なし。
サ室の独特のにおいに最初ちょっと戸惑う。
室温も体感はもっと低温でまた戸惑う。
あったまるまでゆっくり15分。
水風呂がないので水シャワー。
露天風呂スペースに整い椅子が1脚、外気浴が気持ちいい。
2回目以降は、セルフアウフグースしたことで、体感温度があがって、だんだん魅力がわかってきた。じんわり汗をかいてきて満足。

  • サウナ温度 52℃
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