まー

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
を、2回転

朝から晩までいました。
サ室は15人以上余裕で入る広々4段。
オートロウリュが30分に1回。90℃で湿度高め、ぶわっと汗をかく。段差が低いので普通に座っていても足元まであったかでお気に入り。水風呂15℃。
整い椅子は洗い場にも外にもあり外気浴満喫。外には寝そべり椅子もありでまったりと。
外に塩サウナあったけど今日はご挨拶せず。
休憩スペースには漫画コーナーもあり。館内着はないので必要な方はご持参を。
サウナ→漫画→鉄板ナポリタン→漫画→サウナ。気づけば20冊読んでました。別料金で岩盤浴もありますが、サウナが良いので今日はご挨拶せず。
結果朝から晩までいましたが、洗い場は夕方混みますが、サウナは終始5人前後で快適でした。
またいこ。

鉄板ナポリタン

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

良きっ！
広いサ室はゆったりでも10人はいける。
95度、テレビあり、セルフロウリュ可。
水風呂は広々＆深めの15度。
露天風呂にも整い椅子が2脚。
お風呂の外のくつろぎスペースには漫画・マッサージチェア・アイス・ヤクルト的なもの、至れり尽くせり。

サウナ：15分 × 1、10ふん×2
水風呂：なし
休憩：5分 × 3
合計：3セット

ミストサウナ、52度。水風呂なし。
サ室の独特のにおいに最初ちょっと戸惑う。
室温も体感はもっと低温でまた戸惑う。
あったまるまでゆっくり15分。
水風呂がないので水シャワー。
露天風呂スペースに整い椅子が1脚、外気浴が気持ちいい。
2回目以降は、セルフアウフグースしたことで、体感温度があがって、だんだん魅力がわかってきた。じんわり汗をかいてきて満足。

温仙峡。
女湯は低温サウナ、60℃。
水風呂なしで、壺から水を浴びるタイプ。
低温だけど湿度が高くじっとりといい汗をかく。

山の中の古民家をリノベーションした一棟貸しのお宿。
サウナは24時間入り放題。露天風呂、水風呂、整い椅子、シャワールームもあり快適。
食事は、キッチン＆囲炉裏で自炊も可能で、サウナもお風呂も食事もお庭で焚き火も大満足でした。
山深いので、夜はカエルの大合唱＆虫との格闘がもれなくついてきます。。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

岩盤浴：15分 × 2
サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 2
合計：3セット

地元の方が多い感じの施設。
まずは岩盤浴でじっくり汗をかく。岩盤浴エリアに冷房室のようなクールダウン部屋もあり温・冷を2セット。
続きましてサウナへ。程よい温度でじっくり。露天スペースにビーチチェアが4脚（そのほかにもベンチあり）があり、青空を仰ぎながらのんびり。
素敵なお風呂でした。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 1
合計：4セット

広々としたサウナ室で5段程度の段があり、好きな温度で楽しめる素敵なサウナ。
整いスペースは露天風呂スペースにあり、整い椅子が複数、長椅子もあり、ゆっくり整える。
名湯。

クラウドファンディングしていたお宿に宿泊で訪問。長野県高山村の、２つの絶品サウナがある素敵なお宿。天空のサウナが貸切2時間、森のポルクサウナが宿泊者パブリックで2時間半がデフォルトでついてくるお得な返礼品。
あいにくの曇り＆小雨だったが、夜に入った天空のサウナでは星空がちらほら。広々サウナを貸切でセルフ堪能。95℃で蒸されて飛び出すと樽の水風呂が2つあるが、グルシンもグルシンでちょこんと浸かって逃げ出すようにインフィニティチェアへ。朝焼けや夕焼けの時間も楽しめそう。
朝は森のポルクサウナへ。85℃と105℃の２つのサウナをセルフで堪能。8℃の水風呂に昨夜の天空よりほんのちょびっと長めに浸かり、インフィニティ。森や雪山を眺めながらの整いは絶品。
お食事も美味しく、内湯も少し塩味がありつつ柔らかなお湯でのんびり。
周辺にはたくさんの温泉地があり、ワイナリーやブルワリーを楽しめるのも魅力。

〈天空のサウナ〉
サウナ：15分 × 5
水風呂：5秒 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

〈森のポルクサウナ〉
サウナ：12分 × 4
水風呂：10秒 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット