wakitai

東京からまた別の友人がやってきて、ウェルビーを案内。
森のサウナ2セット、ロウリュ2セットで友人も大満足。
今日はいつもよりアイスサウナの水風呂が冷たく感じました。

友人のホームサウナへお邪魔をしてきました。
サウナは熱くはないが、しっかりと発汗でき、“ガツンと冷たくキレが良い”水風呂との相性抜群。1セット目からあまみが出ました。
またイキタイと思います。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

森のサウナで3セット、ロウリュで2セット。
東京から来た友人は、初ウェルビーに終始感動しっ放し。大満足で帰京しました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わりに同期と華金サウナ。ヴィヒタロウリュと外気浴のコンボで1週間の疲れが癒されました。秋の涼しさを感じながらの外気浴は至福ですね。

しきじ帰りに、気になっていたイーグルへ。

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4

一言：灼熱ロウリュからのシングル水風呂でしっかりキマリました。施設も綺麗で、今後もぜひ通いたい。

昨日、約半年振りに、夕方から宿泊で。

【夕方】
フィンランドサウナ→水風呂→薬草サウナ→水風呂→休憩の1セットを3セット

【朝】
上記セットを2セット

一言：やわらかい水に優しく包まれ、大満足です。

2日連続のサウナ。
本日は小学生の頃、父とよく行ったスーパー銭湯へ。(20年弱振り)
当時は父が入るサウナの良さを理解していなかったが、今はすっかり自身もサウナーに。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3(外気浴×2、仮眠室×1)
合計：3セット

・サウナは85℃弱だが、8分で大量の汗が出るほど。衛生面を気にする方は自前のサウナマット持参をおすすめ。
・水風呂は18.5℃と物足りない。また、汗を流してから入水する人が誰がいないことも残念。
・2階に露天風呂があり、その脇に外気浴スペースとして、イス3脚とフルフラットベンチが1つある。
・露天風呂に隣接された仮眠室には、フルフラットベンチが多数。3セット目はそこで整いながら20分程うたた寝してしまった。

帰り際、父によく買ってもらった抹茶オレを自販機で購入。昔の記憶が蘇るそんなひと時でした。
※父は存命です。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：アイスサウナ後の整い方が病みつきになります。