イスラボニータ

【#227 今月最後のサウナ🧖‍♂️は新型コロナ4回目オミクロン対応ワクチン接種💉前に堀田湯秋湯🍁♨️まつり堪能❗】
今日は仕事が休みということで今日は夜🌃に新型コロナ4回目オミクロンBA4,5対応ワクチン接種💉をやる前にサウナ🧖‍♂️に入りたいのですが、まず、大事な用事をまず花小金井の江戸東京たてもの園で開催の「東京大茶会2022」でデジタル銭湯無料クーポン♨️🎫「東京1010クーポン」を貰いに、デジタル銭湯無料クーポン♨️🎫の会場が銭湯らしき建物の会場がそこでデジタル銭湯無料クーポン♨️🎫を5回までGET出来るので5回分GET出来ました❗️そして会場には大きいゆっぽくんが❗目的を終えて、昼飯は小金井市の飲食店のキッチンカー🍴🚚からうどん屋で鶏うどんをいただき、次はワクチン接種前今月最後のサウナ🧖‍♂️へ電車🚃を乗り継いで西新井の堀田湯さんにこちらは10月29日と30日の2日間堀田湯秋湯🍁♨️まつりが開催❗入浴料はデジタル銭湯無料クーポン♨️🎫を使ったので、サウナ代400円で済みました❗️しかし、イベント🎪なのでサウナ待ちが発生しましたが15分待って脱衣場へ準備を済ませてから、浴室へなんと湯船の内湯の熱湯深風呂は金木犀(きんもくせい)の入浴剤が入ったお風呂、そして露天風呂は足立区の銭湯イベント♨️🎪臼杵かぼす湯のタブル香り湯に堀田湯しか出来ない粋な演出❗まずはいつものサウナ🧖‍♂️前のルーティンは湯通しは金木犀の熱湯深風呂で行い、サウナ🧖‍♂️へ、薬草サウナ室内の温度は80℃湿度熱さは完璧😃✌️❗️サウナは1回目が8分、2回目、3回目は10分、4回目は7分行い、1回目と3回目は急須オートロウリュ、2回目と4回目はスタッフのセルフロウリュが今日のセルフロウリュのアロマ水は金木犀の香りが漂い癒されました❗️サウナで蒸されたらかけ湯又はかけ水で汗を流してから深さ160cm16℃の深水水風呂で1分4回浸かり、さらに2回目は28℃のもう1つの水風呂で1分浸かり、そして露天風呂スペースのととのいイス💺で外気浴の休憩を5分3回行い、最後は熱湯深風呂の金木犀の薬湯と露天風呂の臼杵かぼす湯と深水水風呂の交互浴で整いました❗️そしてフロント前にあったかぼすを貰い、そしてHOTTA DOG with BABY HOTDOG CAFEのキッチンカーでHOTTA DOG(ホットドック)のソルトとクラフトBOSSミルキープレッソダブルホワイトラテといただきました❗️サウナ🧖‍♂️を終えて、これから新型コロナ4回目オミクロンBA4,5対応ワクチン接種💉で船堀に向かいます❗明日はワクチン接種した後でサウナはお預け❗

【#226 東京銭湯スタンプラリー2022ゆっぽくん七福神めぐり🚢1冊目コンプ&フィンランド🇫🇮式セルフロウリュ🧖‍♂️❗】
今日も梅島周辺で夕方🌇に仕事を終えて、電車🚃で東向島の寺島浴場に来ました❗️今日は東京銭湯スタンプラリー2022ゆっぽくん七福神めぐりの1冊目最後7つ目の弁財天の寺島浴場でスタンプを押印してコンプリート❗️チャンス1のゆっぽくん七福神エコバッグをGETし、チャンス2のゆっぽくん七福神バスタオルの応募も完了あと神に祈るだけ❗️そして次いでに前回来たときに気に入って買ったサウナ好きのカワウソ🦦とてらしまにんじゃ✋➰💠のコラボタオルもまた買っちゃいました❗️今回はこれ使いサウナ🧖‍♂️に入りました❗️今回はデジタル銭湯無料クーポンを使ったのでサウナ代400円とコラボタオルの400円合計800円を支払い、脱衣場で準備を済ませてから浴室へ、まずはいつものサウナ前のルーティンを行い、サウナ🧖‍♂️へ室内の温度は110℃、いつもの下町好みのアツアツフィンランド🇫🇮式セルフロウリュは健在❗️そして室内は木金限定のJAZZピアノ🎹の心地いい音色に癒されながらサウナ🧖‍♂️は1回目から3回目は共に7分ずつ、そしてラスト4回目は6分行いサウナ中はセルフロウリュも行い汗をいっぱい出しました❗️、サウナ🧖‍♂️は4回、そしてサウナ🧖‍♂️で蒸されたらかけ湯で汗を流してから10℃のエクストリーム水風呂に1分4回浸かり、さらに森林浴スペースにある35.5℃のぬる湯で２分4回浸かり、休憩は脱衣場のインフィニティチェアで5分3回行い、最後はこちらも下町好みのあつ湯と水風呂の交互浴で整いました❗️
ゆっぽくん七福神めぐりは1冊目を完了し、2冊目はあと3個(布袋尊、福禄寿、寿老人)で完了なので2冊目完成させたいです❗サウナ🧖‍♂️後のオレンジフレーバーの午後の紅茶は格別です❗️そして錦糸町に移動して、らーめん🍜を堪能し、錦糸町周辺の4施設内の飲食店で600円以上でスタンプカードをいただき3つ押印されと先着順で食事券が貰えるので錦糸町周辺の銭湯サウナで行って食事券をGETしたいです❗️

【#225 たかの湯対バンミュージックロウリュ🔥🎵ドリカム VS チャゲアス❗】
今日は梅島周辺で仕事が早く終わり、電車🚃を乗り継いで雑色のたかの湯さんに3週間ぶりに来ました❗️最初は寺島浴場に行きたかったのですが、今日はミュージックロウリュで今月から導入した企画、ミュージックロウリュ対バンDAYの第2弾はDREAMS COME TRUE VS CHAGE and ASKAが実現❗️こちらになりました❗️
まずたかの湯の回数券を使ったので、レンタルバスタオルたげで会計を済んでまずはいつものサウナ前のルーティンを急いで済ませてからサウナへ、室内の温度は94℃の熱めに、まず1回目はノーロウリュ(以降はNL)でDREAMS COME TRUE(以降はドリカム)の「WINTER SONG」からのミュージックロウリュ(以降はML)のCHAGE and ASKAの(以降はチャゲアス)の「太陽と埃の中で」で15分、2回目はMLでドリカムの「大阪LOVERS」で10分、3回目はMLでチャゲアスの「BIG TREE」を11分、4回目はNLでチャゲアスの「Sea of Gray」で10分、ラスト5回目はNLでドリカムの「ア・イ・シ・テ・ルのサイン～わたしたちの未来予想図～」で11分、サウナ🧖‍♂️は5回、そしてサウナで蒸されたら掛水で汗を流してから水温計で18℃実際はスタッフの検温で-2.5℃引いて15.5℃のキンキンに冷えた水風呂で2分5回浸かり、そしてととのいイス💺で休憩を5分行い、途中3回目と4回目の間に炭酸泉の箸休めを行い、ラストあつ湯と水風呂の交互浴で整いました❗️そして来月11月のラインナップ決まり、来月からリニューアル通常の3曲に加えてボーナストラックが入り、サイレントロウリュが廃止に、オールミュージックロウリュにそしてあゆの「BLUE BIRD」が19日は行くことに決定、さらに対バンミュージックロウリュは28日はホルモン🐂VS林檎🍎さらに29日はPerfume👠VS BABY METAL🎸が開催そして27日日曜日は女性アイドル🎤DAYに22日はバラード🍃DAYに4日はONE PIECE DAYと盛り沢山❗️また明日も仕事頑張れそう❗️

【#224 水曜サ活🧖‍♂️は今月2回目の巣鴨湯🦆とゆっぽくん七福神めぐり🚢は寿老人でリーチ❗️】
今日は巣鴨の近くの東大前で仕事が早く終わり、水曜サ活もこの周辺でという事で松本湯さんをインスパイアした噂の巣鴨湯に決定❗まず巣鴨湯の前に巣鴨を散策すると巣鴨で11月5日、6日に新庄まつりin巣鴨が開催される告知が、そして歩く🚶‍♂️とあんぱんが人気のパン屋🥐🍞喜福堂さんにお買い物をして巣鴨湯にデジタル銭湯無料クーポン「東京1010クーポン」を使ったのでサウナ代タオル込み550円だけで済み、そしてお目当ての東京銭湯スタンプラリー2022ゆっぽくん七福神めぐりの寿老人のスタンプを押印し、1冊目は弁財天を残してリーチ❗️明日か明後日の金曜日に寺島浴場さんで交換予定❗ます脱衣場で準備を済ませてからサウナのためのイオンウォーターを買い、浴室へまずはいつものサウナ前のいつものルーティンを行い、サウナ🧖‍♂️へ、樽をモチーフにしたバルサウナ室内の温度は最初は92℃、サウナが終わりの頃は96℃熱さ湿度は文句無し❗️さらに20分ごとのオートロウリュでさらに熱々に、そしてサウナ🧖‍♂️は1回目は7分、2回目、3回目はは10分、ラスト4回目は7分のサウナ🧖‍♂️は4回行い、サウナ🧖‍♂️で蒸されたらシャワーで汗を流してから15℃の水風呂に1分4回浸かり、さらに30℃(実際は32℃)の美泡水風呂に2分4回浸かり、そして、1回目は外気浴スペースのインフィニティチェアで2回目、3回目は脱衣場のととのいイス💺で休憩を5分行い、脱衣場にあった都内の銭湯初のボディドライヤー(ぼでぃどらいやー)も使わせていただきました❗️最後はバラエティな湯船に浸かって整いました❗️帰りは巣鴨のファイト餃子🥟さんでサウナ飯🍚❗明日も頑張るぞ❗️

【#223 ゆらんミニを終えて、今度は東京銭湯スタンプラリー2022ゆっぽくん七福神めぐり🚢&江戸川区ぶらり湯らりスタンプらリ～♨️併用再開❗】
ゆらんミニ第2弾を終えて、月曜日の朝ににゆらんのスタンプシートを郵便ポスト📮に投稿して仕事が朝9時🌅から夜20時🌃まで残業🌙🏢、今日は8時から昼15時30分で終えて、篠崎の庄楽の湯さんにまず会計と同時に東京銭湯スタンプラリー2022ゆっぽくん七福神めぐり🚢の弁財天と江戸川区ぶらり湯らりスタンプらリ～♨️の4湯目のスタンプが押印してもらい、ゆっぽくんの七福神めぐりはあとは布袋尊、福禄寿、寿老人だけで江戸川区ぶらり湯らりスタンプらりーは4湯目で5湯目のお湯の富士フェイスタオルまであと1つ、そして脱衣場で準備を済ませてから浴室へまずはサウナ前のいつものルーティンを行い、サウナ🧖‍♂️へ室内の温度は90℃でジワジワ汗が吹き出すの室温でサウナは1回目からラスト4回目まで共に10分ずつ行いサウナは10分4回❗️そしてサウナで蒸されたら掛水で汗を流してから20℃の水風呂に2分4回浸かり、露天風呂でととのいイスがないので地べたで休憩は5分4回行い、最後は湯船に浸かって整いました❗昨日からの疲れも取れました❗️あしたからまた仕事頑張れそう👊😆🎵❗️

【#222 ㊗️東京ゆらんミニ第2弾目標完全制覇コース完結🎉❗️全23湯制覇🙌❗最後は一の湯のスチームミストサウナ🧖‍♂️で❗️】
22湯目の井草湯を終えて、電車🚃で沼袋に移動して来たのは東京ゆらんミニ第2弾最後の23湯目の沼袋一の湯さん❗
番台スタイルの銭湯で会計と一緒にゆらんのシールスタンプを見せたら女将さんに完全制覇凄いねっと言われて褒められ❗️気持ちよく準備を済ませて、浴室へ既に洗髪、身体は洗ったので、洗顔と髭剃を行い、湯船に、この日の薬湯♨️は「バスクリン日本の名湯監修極みの湯・花の香り」は乳白色の濁り湯で花の香りが漂う薬湯に入って浸かってから、いざスチームミストサウナ🧖‍♂️へ、室内は58℃とマイルドな適温❗スチームサウナ初心者🔰にはオススメのサウナです❗️サウナは1回目、ラスト2回目共に7分行い、水風呂がない代わりにシャワーて水シャワーで十分汗を流してから、露天風呂スペースのととのいベンチで休憩は5分2回行い、最後は「極みの湯・花の香り」の湯船に浸かって整いました❗️そして帰りには女将さんが目標完全制覇達成のお礼で一の湯特製の缶バッチも貰えて感無量です❗️
おかげさまで東京ゆらんミニ第2弾もゆらんスリー、常連ファイブそして目標完全制覇の3つのコース全て達成し、東京ゆらんミニ第1弾に続き第2弾もグランドスラムが出来ました❗️これで江戸川区スタンプラリーぶらり湯らりスタンプラリーと東京銭湯スタンプラリー2022ゆっぽくん七福神めぐりに集中できます❗️東京ゆらんミニ第3弾があれば頑張ります❗️

【#221 東京ゆらんミニ第2弾目標完全制覇コース井草湯制覇であと1軒❗️】
今日はまず新橋の浜離宮恩賜庭園の東京大茶会2022に行き、ここで銭湯の無料クーポンが5枚までGET出来るのでこちらで銭湯無料クーポンを5枚GET出来ました❗️
少し浜離宮恩賜庭園を散策していざ東京ゆらんミニ第2弾の残り2軒へまず1軒目は西武新宿線井荻駅から歩いて8分の井草湯さんに昼の14時30分からオープンなので逸早く来てサウナを堪能、ただし制限時間が90分っと短く脱衣場で準備を急いで済ませて、浴室でサウナ前のいつものルーティンも素早く行い、サウナへ室内の温度は84℃だかマイルドな熱さでテレビは競馬🏇の菊花賞がオンエアされ1回目は10分、2回目は12分、ラスト3回目は10分行い、サウナは3回 行い、サウナで蒸されたらシャワーで汗を流してから17.8℃の水風呂で2分3回浸かり、休憩は露天風呂スペースのととのいイス💺で5分2回行い、最後は湯船に浸かって一旦整いました❗少し休憩を行い、これから移動で沼袋の一の湯さんに東京ゆらんミニ第2弾目標完全制覇コース最後の1軒に行きます🚃❗️

【#220 板橋区にもあったJ-POP🎵でととのう銭湯サウナ🧖‍♂️&東京ゆらんミニ第2弾もクライマックスあと2軒で❗️】
この日は池袋で仕事を終えてから1.2㎞歩いて板橋区の閑静な住宅街にある銭湯サウナ🧖‍♂️に訪れたのは「クアハウス藤」さんは板橋区のサウナで評判のいい銭湯サウナ🧖‍♂️で一度行ってみたかったので楽しみにしてました❗️まず東京銭湯お遍路巡礼スタンプノートの120湯目のスタンプをGET❗まずは脱衣場で準備を済ませてから浴室へまずはサウナ前のいつものルーティンを行い、サウナへ室内の104℃の熱めでそしてここのサウナはなんと東立石喜久の湯や金沢八景亀遊舘、東向島寺島浴場の同じ音楽を楽しむサウナ、こちらクアハウス藤はUSEN B-13チャンネル「J-POP 90's Hits」で1990年代のJ-POPが流れてるチャンネルを懐かしの名曲に癒されます❗️
サウナは1回目は7分、2回目、3回目は10分、ラスト4回目は8分入りサウナは4回行い、サウナで蒸されたらシャワーで汗を流してから20℃の水風呂で2分4回浸かり、休憩は露天風呂スペースの外気浴が出来るととのいイス💺又はインフィニティチェアで5分4回行い、最後は湯船に浸かって一旦整いました❗️そしてクアハウス藤を出た後にもう1軒行くことに駅が近い東武東上線大山駅から東池袋へ向かったのはサウナのない銭湯「小松湯」さんにこちらは東京ゆらんミニ第2弾のシールを貰いに、ここはぬる風呂、中温風呂、高温風呂、薬湯そして水風呂の5種類があり温冷交代浴が出来る銭湯で温冷交代浴を楽しんで整いました❗これで東京ゆらんミニ第2弾目標完全制覇コースも21湯目を達成して残すはあと2軒西武新宿線沿線2つ(井草湯、沼袋一の湯)で達成❗️23日日曜日に一気に2つを片付けるぞ👊😆🎵❗️

～クアハウス藤のサウナで聴いた曲～
ウルフルズ それは答えだ
鈴木亜美 Be Together
サザンオールスターズ 涙のキッスetc.

【#219 ゆっぽくん七福神めぐり🚢大黒天と恵比寿コンプ&終了まであと11日東京ゆらんミニ第2弾♨️はあと3軒へ❗】
今日は仕事を終えてから今日は2軒梯子を敢行まず1軒目は東武東上線上板橋駅から歩いて10分のサウナのない銭湯「第一金乗湯」さんにこちらでは東京ゆらんミニ第2弾♨️20軒目のシールと東京銭湯スタンプラリー2022ゆっぽくん七福神めぐり🚢の大黒天のスタンプをGETして、脱衣場はレトロ調の雰囲気で準備を済ませてから浴室へ、浴室にサウナはないが水風呂があり温冷交代浴が出来るのでサウナが苦手な方にオススメの銭湯です❗️こちらで洗髪、身体洗浄、洗顔、髭剃を行い湯船と水風呂の交代浴をして、2軒目にバス🚍️で練馬駅まで行き、西武池袋線で椎名町駅に、2軒目は初めて行くサウナ銭湯🧖‍♂️、「五色湯」さんにこちらは先月15日にリニューアルオープンしたばかりの銭湯で、新たにサウナ、水風呂、外気浴スペースを新設した注目の銭湯サウナで、外観がノスタルジックな雰囲気に包まれ、中もレトロを取り入れ、入り口にはスーツケース🧳が入れるロッカー🛅があり、遠方から来ても安心❗️こちらは東京銭湯お遍路巡礼スタンプノート2冊目31番(119軒目)と東京銭湯スタンプラリー2022ゆっぽくん七福神めぐりの恵比寿のスタンプをGETし、脱衣場へ脱衣場は畳敷きで、こちらも和モダンでノスタルジック雰囲気になって、さらに浴室もレトロ感がある作り、既に1軒目で全てを終えたので身体は汗を流してから、湯通し、水通しをしてからサウナへ室内の温度は96℃で1回目から4回目まで7分行い、サウナは7分4回、そしてサウナで蒸されたらシャワーで汗を流してから外気浴スペースのインフィニティチェアなどがあるととのいイス💺で5分4回行い、最後は中温風呂・高温風呂の湯船と水風呂の交互浴で整いました❗
これで東京ゆらんミニ第2弾はあと3軒(東池袋小松湯、沼袋一の湯、井草湯)のみ、そしてゆっぽくん七福神めぐり1冊目は弁財天と寿老人のみどちらもあともう一息頑張ります❗️

【#218 東京ゆらんミニ第2弾終了まであと13日💨19湯目はジオ銭湯サウナのえごた湯へ❗️】
今日も仕事を終えてから中野駅からバスで江古田三丁目停留所🚏からすぐのジオ銭湯サウナ🧖‍♂️のえごた湯さんに来ました❗️先日、GETした1010無料クーポンを利用したのでサウナ代300円で済みました❗️そして東京ゆらんミニ第2弾の19湯目のシールと東京銭湯スタンプラリーゆっぽくん七福神めぐりは毘沙門天だったのでもう一冊でハンコを押して貰い、脱衣場で準備を済ませてから浴室へまずはサウナ前のいつものルーティンを行い、サウナへ室内の温度は104℃熱さ湿度は完璧😃✌️❗室内はおしゃれなジャズ🎷🎵が流れ心地よく汗をかけます❗️サウナ🧖‍♂️は1回目は7分、2回目は9分、3回目は8分、ラスト4回目は7分のサウナは4回行い、サウナで蒸されたらシャワーで汗を流してから青の洞窟の雰囲気がある15℃の水風呂に1分4回浸かり、休憩は脱衣場のととのいイス💺で5分4回行い、最後は湯船と水風呂の交互浴で整いました❗️これで東京ゆらんミニ第2弾もあと4ヵ所(東池袋小松湯、板橋第一金乗湯、井草湯、沼袋一の湯)のみなんとか目標完全制覇頑張るぞ❗️

【#217 東京銭湯スタンプラリーゆっぽくん七福神めぐり🚢&江戸川区ぶらり湯らりスタンプらリ～♨️共に3か所目は船堀の黒湯温泉銭湯♨️❗】
今日は小松川周辺の仕事が早く終わりこれはサウナチャンス🧖‍♂️だと思い、近い船堀の銭湯サウナにやって来たのは乙女湯さん、広い黒湯温泉と黒湯水風呂が売りですが、サウナ利用者だけの特典もパウダリールーム兼ととのいルームにサウナ専用水風呂を完備そして東京銭湯スタンプラリー2022ゆっぽくん七福神めぐり(毘沙門天)と江戸川区スタンプラリーぶらり湯らりスタンプらリ～の共に3湯目❗️まず券売機で券を購入し、フロントで両方のスタンプをGETしてから脱衣場へ、準備を済ませてから浴室へサウナ専用スペースのカランでまずはサウナ前のいつものルーティンを行い、サウナへ室内の温度は108℃ドライサウナでは高めの設定、熱さ湿度は丁度いい、サウナは1回目から3回目までは10分、ラスト4回目は7分、サウナは4回行い、サウナで蒸されたらシャワーで汗を流してから19℃のサウナ専用の水風呂に2分4回浸かり、休憩はサウナ専用パウダリールームのととのいイス💺で内気浴を5分4回行い、最後は黒湯温泉と20℃の黒湯水風呂の交互浴で整いました❗仕事の疲れも取れて明日も頑張れそうです❗️明日は久々の水曜サ活はどこに行こうかなぁ❗️

【#216 終了まであと15日ラストスパートの東京ゆらんミニ第2弾🏃💨& 東京銭湯スタンプラリー2022ゆっぽくん七福神めぐり🚢始めました🔫❗️】
今日は国立競技場で東京五輪開催1周年記念の東京レガシーハーフマラソンの一環イベン「Thank you TOKYO!EVENT&CEREMONY」のイベントで東京銭湯の銭湯のデジタル無料クーポンの配布があり、1人5回までクーポンが貰えるので東京都のブースで5回分の無料クーポンをGETして、昼は荻窪の鯛のラーメンを堪能してから銭湯へ、実は東京ゆらんミニ第2弾をコンプリートしないとの思いで丸ノ内線沿線で残ってた2軒をコンプへまず1軒目(東京ゆらんミニ第2弾17湯目、東京銭湯スタンプラリー2022ゆっぽくん七福神めぐり布袋尊)はサウナのない銭湯の「高円寺弁天湯」さんにここで昨日から始まった「東京銭湯スタンプラリー2022ゆっぽくん七福神めぐり」のスタンプシート(台帳)を貰い、ゆらんのシールと1軒目スタンプをGET❗脱衣場で準備を済ませて洗髪、身体洗浄、髭剃を済ませてから湯船はイベント湯「バスクリン日本の名湯監修極みの湯森林の香り」に浸かってまず下準備を終えてから2軒目へ、2軒目(東京ゆらんミニ第2弾18湯目、東京銭湯スタンプラリー2022ゆっぽくん七福神めぐり福禄寿)は東京ゆらんミニ第1弾以来の来店「マジック温泉昭和浴場」さんに、ここでもゆらんのシールとスタンプラリーのスタンプをGET❗ここで銭湯デジタル無料クーポンを使ったのでサウナ代100円で済みました❗️脱衣場で準備を済ませて、浴場へ、1軒目で全てを済ませてので湯通しと水通しをしてからサウナへ室内の温度は100℃テレビも音楽もない昭和ストロングなサウナに1回目から4回目まで全て8分、サウナは8分4回行い、サウナで蒸されたらシャワーで汗を流してから19℃の天然井戸水の水風呂で2分4回浸かり、休憩は脱衣場のベンチで休憩を5分4回行い、最後はバラエティな湯船に浸かって整いました❗これで東京ゆらんミニ第2弾もあと5軒(東池袋小松湯、第一金乗湯、沼袋一の湯、えごた湯、井草湯)あと5つ❗️そして東京銭湯スタンプラリー2022ゆっぽくん七福神めぐりも江戸川区のスタンプラリーと併合してやります❗️

【#215 豊洲のスプレーアート&サウナ好きのカワウソ🦦が寺島浴場でタックだフォー＼(^o^)／❗】
今日は豊洲でお仕事をやり、帰り際に、豊洲の新たなスポットが、それはTBS・MBS系列の「プレバト」の2022夏の3時間スペシャルで芸能人がスプレーアートを披露した作品と査定をしたKAZZROCK先生のお手本が展示されてます❗️
スプレーアートを披露したのはレイザーラモンHG、元AKB48光宗薫、千原ジュニア、Kis-My-Ft2千賀健永、土屋アンナ、おいでやすこが こがけん(順番は第6回スプレーアートコンテスト1位から最下位順)の6人それぞれが個性のある作品❗️スプレーアートを見て移動、向かったのは東向島の寺島浴場さん、なんとTwitterでサウナ好きのカワウソ🦦とてらじまにんじゃとのコラボタオルが発売したという情報が早めと思い買っちゃいました❗️そして脱衣場で準備を済ませてから浴室へまずはサウナ前のいつものルーティンを行い、フィンランド🇫🇮式セルフロウリュサウナへ室内の温度は115℃の下町好みのアツアツサウナ🧖‍♂️、そしてBGMはJAZZピアノ🎹の音色に癒されながら1回目からラスト4回目まで7分行い、サウナで蒸されたら掛け湯で汗を流してから11℃のエクストリーム水風呂に1分4回浸かって、森林浴スペースにある36℃のぬる湯に2分4回浸かって、休憩は森林浴スペース又は脱衣場のととのいイス💺又はインフィニティチェアで5分4回行い、最後は湯船に浸かって整いました❗月曜日以来のサウナで疲れが取れました❗️そして帰りは錦糸町でサ飯はカタヤマのハンバーグを堪能しました❗️

【#214 サウナイキタイ🧖‍♂️サ活投稿✒️1周年記念銭湯の日(1010の日)♨️銭湯サウナ巡りラスト3軒目は常連の喜久の湯さんでBGMサウナとラベンダー湯❗】
2軒目のひだまりの泉萩の湯から移動して〆の3軒目は東立石の喜久の湯さんに❗️
もちろんゆっぽくんラベンダータオルもGET出来、ゆっぽくんラベンダータオルは4枚GETしました❗️
脱衣場で準備を済ませてから浴室へまずはサウナ前のルーティンは既に洗っていたので汗を流すぐらいでラベンダー湯で湯通しと水通しを行い、サウナへ室内の温度は98℃の丁度いい熱さにもちろんBGMはUSEN A22チャンネル「R40Hits」がサウナは1回目、2回目、3回目が共に10分、そしてラスト4回目は8分行い、特に3回目に聴いたあゆ(浜崎あゆみ)の「BLUE BIRD」はノリノリ💃でした❗️サウナを愛でたいでの南柏天然温泉すみれのミュージックロウリュ岩盤浴でヒャダインさんと濡れ頭巾ちゃんがノリノリ💃になった曲、あゆには縁があります❗️サウナで蒸されたら19℃の地下水天然掛け流しの水風呂で2分4回浸かり、休憩は脱衣場のととのいイス💺でBGMを聴きながら5分4回行い、ラストはラベンダー湯などの湯船に浸かって整いました❗これで明日からまた仕事と東京ゆらんミニ第2弾の残り頑張れそう❗️

～サウナで聴いた主なナンバー～
⭐️あゆ(浜崎あゆみ) BLUE BIRD
⭐️V6 ありがとうのうた
⭐️マドンナ エロティカ
⭐️久保田利伸 You are mind

【#213 サウナイキタイ🧖‍♂️サ活投稿✒️1周年記念銭湯の日(1010の日)銭湯サウナ♨️巡り2軒目はサウナイキタイサ活デビューの地ひだまりの泉萩の湯に3ヶ月ぶりに来店❗️】
1軒目の堀田湯から電車🚃で移動して、鶯谷に着いて向かったのはサウナイキタイ🧖‍♂️サ活デビューの地、ひだまりの泉萩の湯さんに3ヶ月ぶりに来ました❗️こちらも今日はラベンダー湯とゆっぽくんラベンダータオル配布がもちろんゆっぽくんラベンダータオルもGETしました❗️これで今日２枚目、昨日の寺島浴場を合わせて3枚目になりました❗️
こちらは先着1800枚用意されてます❗️
会計を済ませて、脱衣場で準備を済ませてから浴室へまずはサウナ前のルーティンはここで洗髪を行い身体も洗って、湯通し水通しを行い、サウナへ室内の温度96℃熱さ湿度は完璧❗️サウナは1回目、2回目、ラスト3回目とも10分行い、サウナで蒸されたらシャワーで汗を流してから17℃の水風呂で2分3回浸かり、休憩は露天風呂スペース又はサウナ前のととのいイス又はととのいベンチで休憩を5分3回行い、ラストは露天風呂と高温風呂にあるラベンダー湯で2回目のととのい完了❗️
ちょっと遅い昼飯☀️🍴を食べて最後の3軒目に向かいます❗️

【#212 サウナイキタイ🧖‍♂️サ活✒️投稿開始1周年記念銭湯の日(1010の日)♨️銭湯サウナ巡り1軒目は西新井を盛り上げる話題の堀田湯❗】
昨年の10月10日にサウナイキタイサ活投稿を始めてから1年たち今回で212投稿目、今日は銭湯の日(1010の日)でラベンダー湯を開催されていてゆっぽくんラベンダータオル配布されることもあり気合いが入ります❗️まず1軒目は今年4月26日(良い風呂)にリニューアルされた堀田湯さんに、到着したのが朝8時15分頃、ゆっぽくんラベンダータオルもGETしました❗️これで昨日の寺島浴場に続きゆっぽくんラベンダータオル2枚目に❗まず脱衣場で準備を済ませてから浴室へまずはサウナ前のルーティンは身体は浴室にあるビオレU摩擦レスボディソープで洗い、洗顔、髭剃、髪は軽く流してから湯通し、水通しを行いサウナ🧖‍♂️へ、室内の温度は80℃の薬草サウナは今日はラベンダーサウナにサウナは1回目は10分、2回目は12分、3回目は10分、ラスト4回目は8分行い、2回目はスタッフのセルフロウリュと急須から吹き出すオートロウリュを1回目と3回目はスタッフのセルフロウリュ、4回目は急須のオートロウリュがありラベンダーの香りが漂い癒されながら蒸されたら掛水で汗を流してから水深160cm水温16℃の深水水風呂で1分4回浸かり、さらに27℃の水風呂で2分2回浸かって、休憩は露天風呂スペースのととのいイス💺で外気浴を5分4回行い、最後は露天風呂のラベンダー湯で締めて朝の目覚めを吹き飛ばし1回目のととのい完了❗️休んで2軒目に向かいます❗️

【#211 巣鴨湯からの梯子サウナ🧖‍♂️はフィンランド🇫🇮式セルフロウリュと1日早い銭湯の日(1010の日)ラベンダー湯❗】
1軒目の巣鴨湯から古奈屋で昼飯のカレーうどんを頂いてから電車🚃で北千住経由で東向島へ2軒目は1ヶ月半ぶりの寺島浴場に来ました❗️
10月10日月曜日が休業日なので今日は1日早い、銭湯の日(1010の日)イベントが開催❗️
銭湯の日恒例のラベンダー湯とゆっぽくんラベンダータオル配布が数量限定で配布され、ちゃんとゆっぽくんラベンダータオルをGETし、脱衣場で準備を済ませてから浴室へ1軒目の巣鴨湯でほとんど洗ってたので身体だけもう1回洗い、ラベンダー湯で湯通しと水風呂の水通しを行い、フィンランド🇫🇮式セルフロウリュサウナへ室内の温度は114℃予想通りの熱さで、寺島浴場名物の懐かしの歌謡曲(USEN A6チャンネル 歌謡⭐️ヒットパレード)は健在❗1回目は10分、2回目は13分、3回目、ラスト4回目は7分ずつ行い、セルフロウリュは柑橘系🍊🍋の香りが漂い、サウナは4回行い、サウナで蒸されたら掛水又はシャワーで汗を流してから13.5度のキンキンに冷えたエクストリーム水風呂を1分4回浸かり、さらに森林浴スペースにある35℃のぬる湯に2分4回浸かってから休憩は脱衣場のインフィニティチェア又はととのいイス💺で5分4回行い、最後ははまたラベンダー湯で浸かり水風呂との交互浴で整いました❗️
明日は銭湯の日(1010の日)イベントと共にサウナイキタイのサ活開始から1周年の日❗明日はゆっぽくんラベンダータオルをたくさんGETしないと❗️

サウナで聴いた主なナンバー
☆ 山本リンダ どうにも止まらない
☆ T-BOLAN 悲しみが痛いよ
☆ B'z 愛のままにわがままに僕は君だけを傷つけない
☆ 松浦亜弥 yeah！めっちゃホリディ
☆ 近藤真彦 ハイティーン・ブギ
☆ 山下久美子 バスルームから愛をこめて

【#210 おばあちゃんの原宿「巣鴨」に爆誕❗️リニューアルした巣鴨湯はすべてが半端ないって❗️】
今日と明日は連休で今日は気になってた噂の巣鴨湯に来ました❗️昨日リニューアルオープンしたばかり、でもその前にまずは巣鴨の地蔵通り商店街をぶらぶら散策して、まずは行列するパン屋「喜福堂」で人気のあんぱんに石原良純、長嶋一茂、高嶋ちさ子の「ザワつく！金曜日」で紹介され話題になったクリームパンそして埼玉西武ライオンズの外崎修汰選手の実家「外崎りんご園」のりんご🍎を使ったりんごパンをお土産で購入して、巣鴨湯に到着して外観は松本湯さんに似た外観、中に入り東京銭湯お遍路巡礼スタンプに巣鴨湯のオリジナルステッカーと巣鴨湯オリジナルトイレットペーパー🧻を貰い、脱衣場へ、脱衣場のロッカーは60個、一部はビジネスマンには嬉しいハンガー付きロッカーもありロビー同様さらに都内の銭湯初のボディドライヤーを完備して和モダンな雰囲気に、準備を済ませてから浴室へよくしつはビニール畳が敷かれ洗い場はタイルになっています❗️まずはいつものサウナ前のルーティンを行ってからサウナ🧖‍♂️へ、外観は樽(バル)をモチーフにしてますが、室内はバルサウナを広くした感じ、サウナストーブは東中野松本湯さんを参考にしたボナとストーン(オートロウリュ)のW熱源、オートロウリュは20分に1回行いテレビも音楽のない、輻射熱もあり汗が出やすく集中できるサウナ、室内の温度は90℃❗1回目と2回目はは10分、3回目は9分行い、サウナ3回、そしてサウナで蒸されたら掛水またはシャワーで汗を流してから15.5℃の水風呂で1分3回浸かり、さらに30℃(水温計は31℃)の気泡水風呂で2分3回浸かり、そして外気浴スペースはインフィニティチェアにととのいイス💺が合わせて7個あり、そこで休憩を5分3回行い、最後は湯船に浸かって一旦整いました❗️そしてサウナ飯は巣鴨のカレーうどんの名店「古奈屋」を堪能し、もう1軒サウナ銭湯🧖‍♂️に行きます❗️

【#209 東京ゆらんミニ第2弾終了まであと23日❗目標完全制覇コース16湯目は代田橋へ❗️】
今日は仕事が早く終わりサウナチャンスということで東京ゆらんミニ第2弾❗️目標完全制覇コースの残り銭湯から今日は代田橋の湯の楽代田橋さんに来ました❗️本来、昨日行く予定でしたが大雨で行けずに今日になりました❗️こちらは東京ゆらん第5弾2020年以来2年ぶりに来ました❗️そしてゆらんシールを貰うのに訳がこちらの店主が膝の半月板手術を行うため10月11日から2週間休業の予定で今日を逃すと10月28日以降になるので行って正解⭕️でした❗️
支払いを済ませて、脱衣場で準備を済ませてから浴室へまずはサウナ前のルーティンを行い、サウナへ室内の温度110℃の昭和ストロングの高温ドライサウナで砂時計⌛️をあり、1回目、2回目、3回目は共に10分、ラスト4回目は7分行い、サウナは4回そしてサウナで蒸されたら掛水で汗を流してから22℃の丁度いい冷え加減の水風呂で2分4回浸かり、休憩は脱衣場のベンチで5分4回行い、最後は露天風呂などの湯船で浸かり整いました❗️これで東京ゆらんミニ第2弾も16ヶ所をコンプリート、あとは7ヶ所(東池袋小松湯、板橋第一金乗湯、えごた湯、中野マジック温泉昭和浴場、沼袋一の湯、井草湯、高円寺弁天湯)です❗️あと23日で達成できるか不安だけと頑張ります❗️

【#208 赤い電車🚃に乗ってたかの湯のTRAIN🚃DAY❗️】
この日は雨☔️が降ったり止んだりっとスッキリしない天気、悩んだ末にたかの湯さんに来ました❗️もちろん赤い電車🚃(京急)に乗って来ました❗️この日のミュージックロウリュは電車ソングDAY🚃(TRAIN🚃DAY)懐かしのナンバーにワクワクしながら、脱衣場で準備を済ませてから浴室へまずはサウナ前のルーティンを行い、サウナへ室内の温度は90℃で雨の日もあり、空いていて貸し切り状態も、まず1回目はくるりの「赤い電車」はまさにここを走る京浜急行を歌ったナンバー、歌詞にはドレミファインバーターに関連する歌詞がやはりドレミファインバーターは京浜急行の専売特許でした❗️懐かしながら中段で13分、2回目はサイレントロウリュを中段で10分、3回目はZOOの「Choo Choo TRAIN」はEXILEも有名ですが、本家も聴いて懐かしっと思い中段で10分、4回目はTHE BLUE HEARTSの「TRAIN-TRAIN」もノリノリ💃のパンクロックで中段で10分、5回目は再びくるりの「赤い電車」のおかわりも難なくこなし中段で10分、6回目はボーナストラックユニコーンの「自転車泥棒」から再びZOOの「Choo Choo TRAIN」をインターバルで行い、ラスト7回目はTHE BLUE HEARTSの「TRAIN-TRAIN」で中段で10分、サウナは7回、そしてサウナで蒸されたら掛水で汗を流してから水温計で18℃スタッフの検温で15.5℃の水風呂で2分7回行い、ととのいイス💺で休憩を5分7回行い、途中箸休めの炭酸泉に入り、最後はあつ湯で締めて整いました❗️そして10月10日銭湯の日はたかの湯オリジナルイベントがグレープフルーツ&レモングラス湯が開催するが行くのに迷います❗️