地図からサウナが探せる！

あけぼの湯

銭湯 - 東京都江戸川区

イスラボニータ

2023.10.31

5回目の訪問

【#484 ハロウィン🎃と40代ラストサウナ🧖‍♂️は地元でゆっぽくんスタンプラリーもあと少し❗】
この日はハロウィン🎃とアラフォー(40代)最後の日は、いつものお台場周辺で仕事を終えてからバス🚌と地下鉄🚇️で地元江戸川区の船堀へ、今日は「東京銭湯スタンプラリー2023 ゆっぽくんといく‼️ #銭湯ホッピング」と「江戸川区銭湯スタンプらり～ 2023」のスタンプの押印であけぼの湯さんに、会計と2つのスタンプラリーの押印を済ませ、これでゆっぽくんの方は
🔟個目(松本湯🐢は4️⃣、巣鴨湯🦆は2️⃣、萩の湯、堀田湯🟧、東上野寿湯、船堀あけぼの湯)あと2️⃣個でゆっぽくんバック、そして江戸川区スタンプらり～は6️⃣個目半分をクリア🆑してあと半分の6️⃣個頑張らないと❗️そして脱衣場で準備を行ってから浴室へまずはいつものサウナ🧖‍♂️前のルーティンを行ってからまずはドライサウナ🧖‍♂️へ室内の温度は93℃、サウナ🧖‍♂️は1回目は7分、2回目も7分、ラスト3回目は8分、そしてミストサウナ🧖‍♂️へ室内の温度は40℃で5分、サウナ🧖‍♂️で蒸されたらかけ水で汗を流してから22℃の水風呂で1分4回浸かってから休憩はととのいイス💺で5分4回の内気浴で行って、最後は湯船にしっかり温まって整いました❗️アラフォー最後のサウナを終えて、明日から五十路(アラフィフ)に❗️