巣鴨湯
銭湯 - 東京都 豊島区
【#284 明治神宮初詣の後は今年最初の巣鴨湯のサウナ🧖♂️で癒す❗️】
朝サウナ🌄🧖♂️の萩の湯を終えて、電車🚃で原宿に着いて明治神宮に初詣を済ませてから次ぎに向かったのは巣鴨にやっぱり巣鴨湯に行かないとっと思い巣鴨湯へ、まだ9回分の残ってるデジタル無料銭湯クーポン「東京1010クーポン」を利用したのでサウナ🧖♂️代タオル無しの450円で済み、脱衣場で準備を済ませてから浴室へまずはいつものようにサウナ🧖♂️前のルーティンはここで髪を洗い、いつも通りのルーティンをこなしてからばるさうな(桶サウナ)🧖♂️へ室内の温度は90℃湿度熱さは完璧😃✌️❗昼オープンなのでサウナ🧖♂️は行列にと言うことでサウナ🧖♂️は1回目、2回目は各9分ずつ、ラスト3回目は7分でおけしゃんろうりゅ～も行い、サウナは3回行い、サウナ🧖♂️で蒸されたらかけ湯で汗を流してから15℃の水風呂で1分3回から30℃(実際は31℃)の美泡水風呂で2分3回浸かってから、ぼでぃどらいや～で身体を乾かして脱衣場のととのいイス💺で5分3回休憩を行い、最後は湯船に温まり整いました❗️そして遅めの昼飯は古奈屋のカレーうどんを堪能しました❗️今週は風邪による体調がありましたが何とか乗り越えました❗️
歩いた距離 1km
男
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90℃
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30℃,15℃
0
278
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