地図からサウナが探せる！

巣鴨湯

銭湯 - 東京都豊島区

イスラボニータ

2022.12.14

5回目の訪問

【#264 水曜サ活はすがもんサンタ🦆🎅がお出迎えのあの銭湯サウナへ🧖‍♂️❗】
この日は仕事先が南大塚で、夕方🌆になり今日はせっかく南大塚にいるから銭湯サウナ🧖‍♂️は巣鴨湯に即決❗️大塚駅から歩いて到着するとクリスマスツリー🎄がそれもすがもんサンタ🦆🎅が飾った巣鴨湯オリジナルのクリスマスツリー❗やはりすがもんサンタ🎅🦆かわいい癒されます❗️中に入り、会計はデジタル銭湯無料クーポン「東京1010クーポン」を利用したのでサウナ🧖‍♂️代(タオルなし)450円で済み、脱衣場で準備を済ませてから浴室へまずはいつものサウナ🧖‍♂️前のルーティンは今回もアンファのスカルプDオーガニックシリーズのシャンプー🧴コンディショナー🧴を使い、バルサウナ(桶サウナ)へ室内の温度は94℃丁度いい熱さ湿度❗️サウナ🧖‍♂️は1回目から3回目までは共に10分ずつ(10分×3)*、ラスト4回目は7分行い、サウナ🧖‍♂️中はこちらのサウナ🧖‍♂️の名物おけしゃんろうりゅ～(オートロウリュ)を全ての回で体感、汗が噴出、サウナ🧖‍♂️で蒸されたらシャワーまたはかけ湯で汗を流してからまず15℃の水風呂で1分4回浸かってから30℃(実際は31℃)の美泡水風呂で2分4回浸かってから外気浴スペース又は脱衣場のととのいイスで5分4回休憩をして最後はシルク風呂等で温まり整いました❗️帰りにすがもんサンタ🎅🦆のイベントの告知がそして今日は高校サッカー選手権⚽️のチケット🎫(12月28日開会式開幕戦と31日大晦日2回戦)をGETしました❗️ワールドカップが終わると今度は高校サッカーだ❗

歩いた距離 1.1km