えごた湯
銭湯 - 東京都 中野区
【#218 東京ゆらんミニ第2弾終了まであと13日💨19湯目はジオ銭湯サウナのえごた湯へ❗️】
今日も仕事を終えてから中野駅からバスで江古田三丁目停留所🚏からすぐのジオ銭湯サウナ🧖♂️のえごた湯さんに来ました❗️先日、GETした1010無料クーポンを利用したのでサウナ代300円で済みました❗️そして東京ゆらんミニ第2弾の19湯目のシールと東京銭湯スタンプラリーゆっぽくん七福神めぐりは毘沙門天だったのでもう一冊でハンコを押して貰い、脱衣場で準備を済ませてから浴室へまずはサウナ前のいつものルーティンを行い、サウナへ室内の温度は104℃熱さ湿度は完璧😃✌️❗室内はおしゃれなジャズ🎷🎵が流れ心地よく汗をかけます❗️サウナ🧖♂️は1回目は7分、2回目は9分、3回目は8分、ラスト4回目は7分のサウナは4回行い、サウナで蒸されたらシャワーで汗を流してから青の洞窟の雰囲気がある15℃の水風呂に1分4回浸かり、休憩は脱衣場のととのいイス💺で5分4回行い、最後は湯船と水風呂の交互浴で整いました❗️これで東京ゆらんミニ第2弾もあと4ヵ所(東池袋小松湯、板橋第一金乗湯、井草湯、沼袋一の湯)のみなんとか目標完全制覇頑張るぞ❗️
歩いた距離 0.2km
男
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104℃
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15℃
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